🎙️ Bienvenue chez Yin&Co, le podcast consacré à la santé féminine et à la Médecine Chinoise.

Dans cet épisode, nous abordons un sujet très fréquent après les fêtes de fin d’année : les problèmes de digestion. Ballonnements, lourdeurs, reflux, fatigue après les repas… Et si ces symptômes n’étaient pas un problème à corriger à tout prix, mais simplement une réaction normale du corps après une période de surcharge ?

À travers un regard croisé entre Médecine Occidentale et Médecine Chinoise, nous vous expliquons ce qui se passe réellement dans votre système digestif après les fêtes, pourquoi les fameuses “détox” peuvent parfois faire plus de mal que de bien, et surtout comment soutenir votre digestion en douceur, sans culpabilité ni brutalité.

💡 POUR LA FAIRE COURTE !

La vision occidentale

Après les fêtes, les repas riches, tardifs, le manque de sommeil et le stress modifient la motricité digestive, la sécrétion des enzymes et l’équilibre du microbiote intestinal. Cela peut entraîner des ballonnements, une digestion lente, plus de gaz, une sensation de lourdeur, voire une inflammation de bas grade. L’objectif n’est pas de “nettoyer” l’organisme, mais de lui redonner des conditions favorables pour retrouver progressivement son rythme : régularité, simplicité, chaleur et repos digestif.

La vision chinoise

En Médecine Chinoise, la digestion repose principalement sur le duo Rate–Estomac. Après les fêtes, la Rate peut être temporairement sur-sollicitée, notamment par le froid alimentaire, le gras, le sucre, le manque de rythme et le stress, ce qui favorise l’Humidité et la Stagnation alimentaire. La MTC propose une approche globale et progressive, basée sur la chaleur, la simplicité des repas, le rythme, le mouvement doux, l’acupuncture, la diététique chinoise, la pharmacopée et le Yang Sheng Fa, afin d’aider le corps à retrouver son équilibre sans l’épuiser.

Dans cet épisode, vous découvrirez notamment :

• Ce que votre corps a réellement vécu pendant les fêtes

• Le rôle clé de la Rate, de l’Estomac et du Foie dans la digestion

• L’impact du stress, du Froid et des excès alimentaires

• Ce qui se passe du côté du microbiote intestinal

• Pourquoi les jus verts, le jeûne ou les probiotiques pris au hasard ne sont pas toujours une bonne idée

• Des conseils simples et concrets pour soutenir la digestion après les fêtes, en douceur

🆙 POUR NOUS AIDER À GRANDIR !

Si cet épisode vous a plu, pensez à nous laisser un commentaire, quelques étoiles (5, c’est bien 🌟), ou à partager le podcast autour de vous. C’est grâce à vous que Yin&Co continue de grandir 💛

Pour nous suivre sur les réseaux sociaux :

Notre Compte Instagram dédié au Podcast Yin&Co

Compte Instagram de Mélissa

Compte Instagram de Morgane

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Bienvenue chez Yin&Co, le podcast consacré à la santé féminine et à la Médecine Chinoise.

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des troubles thyroïdiens, des symptômes aux solutions, en explorant à la fois la vision occidentale et la vision chinoise. Que vous soyez concernée par l’hypothyroïdie, l’hyperthyroïdie, un goitre ou des nodules, cet épisode vous donnera des clés pour comprendre votre corps et écouter les messages que votre thyroïde vous envoie.

💡 POUR LA FAIRE COURTE !

La vision occidentale

La Médecine Occidentale s’appuie sur les analyses biologiques et l’imagerie pour diagnostiquer l’hypothyroïdie, l’hyperthyroïdie ou les nodules thyroïdiens. Le traitement repose sur les hormones de substitution ou la régulation médicamenteuse, et parfois sur la chirurgie pour les nodules ou le goitre volumineux. L’approche occidentale est centrée sur la correction des déséquilibres hormonaux et la prévention des complications.

La vision chinoise

La Médecine Chinoise voit la thyroïde comme un “porte-parole interne” du corps et de l’Esprit. Les déséquilibres hormonaux traduisent souvent des blocages d’énergie (Qi), des excès ou des vides de Yin ou de Yang, ou des stagnations de Sang et de mucosités (Tan). La MTC propose quatre grands piliers pour restaurer l’harmonie : l’acupuncture, la diététique chinoise, la pharmacopée et le Yang Sheng Fa (l’Art de nourrir la vie), pour soutenir le terrain, calmer le Feu, tonifier le Yang, nourrir le Yin et favoriser la circulation du Qi et du Sang.

🎙️ Dans cet épisode, nous recevons Danielle Bello, kinésithérapeute et praticienne en micronutrition à Caissargues, dans le Gard (30).

Spécialiste de la santé féminine, elle partage son regard croisé entre médecine occidentale et approche fonctionnelle, et nous explique comment soutenir la thyroïde et détecter les déséquilibres au quotidien.

📚 POUR ALLER PLUS LOIN !

• "Les Troubles de la thyroïde" - Dr Jean-Pierre Willem

• "La thyroïde et le mystère des émotions" - Jean Du Chazaud

• "L'iode et ses bienfaits" - Daniel D. Gare

Pour consulter Danielle Bello, en présentiel ou en visio

🆙 POUR NOUS AIDER À GRANDIR !

Si cet épisode vous a plu, pensez à nous laisser un commentaire, quelques étoiles (5, c’est bien 🌟), ou à partager le podcast autour de vous !

Pour nous suivre sur les réseaux sociaux :

Notre Compte Instagram dédié au Podcast Yin&Co

Compte Instagram de Mélissa

Compte Instagram de Morgane

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Bienvenue chez Yin&Co, le podcast consacré à la santé féminine et à la Médecine Chinoise.

Dans cet épisode, on aborde un sujet qui touche au cœur du féminin : le cancer du sein

Octobre rose, c’est souvent des rubans et des campagnes. Mais derrière, il y a la vraie vie : la peur, la fatigue, les cicatrices visibles et invisibles… Et cette question : comment redevenir soi quand le corps a changé ?

💡 POUR LA FAIRE COURTE !

La vision occidentale

Le cancer du sein est une maladie où se mêlent facteurs hormonaux, environnementaux, génétiques. La médecine occidentale vise à traiter la tumeur, à éliminer, à sauver, avec des traitements souvent lourds mais essentiels : chirurgie, chimiothérapie, radiothérapie, hormonothérapie. Mais après le combat, vient le vide. Celui du corps fatigué, du mental épuisé. Et c’est là que tout commence : la reconstruction.

La vision chinoise

En MTC, la maladie n’est jamais qu’un symptôme visible d’un déséquilibre plus profond. Le cancer du sein naît souvent d’une stagnation du Qi et du Sang dans la poitrine, cette zone du corps si liée aux émotions. Quand la colère est tue, l’Énergie se fige. Et là où ça ne circule plus, la maladie peut s'inviter.

🎙️ Dans cet épisode, nous recevons Valérie Otero, médecin généraliste et praticienne en MTC à Mouans Sartoux dans les Alpes Maritimes.

Avec elle, on parle de cancer du sein, du corps, de la peur, du courage. De cette traversée initiatique qu’est la maladie. Et de ce moment où, après la tempête, on sent à nouveau un peu de vie revenir.

📚 POUR ALLER PLUS LOIN !

• “Cancer : Comment la Médecine Chinoise peut vous aider”, du Dr Jean-Luc Amouretti

• “Prévenir le Cancer avec la Médecine Traditionnelle Chinoise”, de Jean Pélissier

• “Cancer, et si nos émotions pouvaient nous guérir”, J. Drouin

RÉSEAU LOCAL MÉLISSA (départements 38 / 73 / 74)

• Le Comité Féminin des Savoie

• The Nipples Lab

• Mon Carré Doux

RÉSEAU LOCAL MORGANE (département 30)

• Diane, le réseau Sein du Gard

• Les Roses du Gard

• Le Zonta Club Nimes romaines

• La Mammobile du CHU de Nîmes

🆙 POUR NOUS AIDER À GRANDIR !

Si cet épisode vous a plu, pensez à nous laisser un commentaire, quelques étoiles (5, c’est bien 🌟), ou à partager le podcast autour de vous !

Pour nous suivre sur les réseaux sociaux :

Notre Compte Instagram dédié au Podcast Yin&Co

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.