Denge… Hepimiz bu kelimeyi duyuyoruz, ancak gerçekten var mı? Hayatımızda sürekli değişen öncelikler, iş ve özel hayat arasındaki sınırlar, arkadaşlıklar ve kişisel zaman… Bu bölümde, dengede olmanın ne anlama geldiğini ve modern dünyada nasıl bir mücadeleye dönüştüğünü tartışıyoruz. Teknolojinin hızla gelişmesi, iş hayatının sürekli artan temposu ve toplumsal beklentilerle şekillenen hayatlarımızda, dengeyi bulmak her geçen gün daha zor hale geliyor.

Bu podcast'te, dengeyi sağlamak için hepimizin karşılaştığı zorlukları ele alırken, kişisel deneyimlerimizden ve farklı bakış açılarından da faydalanacağız. Hayat, iş ve arkadaşlık arasındaki ince çizgide nasıl yol alabiliriz? Dengeye dair eskiden var olan anlayışlarımız ne kadar geçerli? Kendi önceliklerimizi nasıl belirliyoruz ve bu değişen dünyada nasıl bir denge yakalayabiliriz?

Yapabilirsin Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/yapabilirsinpodcast/⁠⁠

Asiye Bahar Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/asiiyebahar/⁠⁠

Asiye Bahar Linkedin: ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/asiyetabanlı/⁠⁠

Asiye Bahar Twitter:⁠⁠ https://twitter.com/asiiyebahar⁠⁠

Asiye Bahar Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCcau5_Cw9ekd1OPVNf_geaQ

✌🏼asiyetabanli@gmail.com mail adresinden her zaman bana ulaşabilirsin.

Sürekli başkalarına yetişmeye çalışırken kendini ihmal ettiğini fark ettin mi? Peki, sen tükenmişken başkalarına nasıl destek olabilirsin? Bu bölümde, kendimizi ihmal etmeden dengeli ve tatmin edici bir hayat yaşamanın yollarını konuşuyoruz.

💭 Bu bölümde neler var?
✅ "Önce kendine iyi bak" prensibi ne anlama geliyor?
✅ Kendini ihmal etmenin iş, ilişkiler ve ruh sağlığına etkileri
✅ Enerjini yenilemenin ve tükenmişliği önlemenin yolları
✅ Kendini suçluluk hissetmeden önceliklendirmek mümkün mü?
✅ Günlük hayatına ekleyebileceğin pratik öneriler

💡 Kimler İçin?
✔ Kendini sürekli yorgun ve tükenmiş hissedenler
✔ Başkalarına yardım ederken kendi sınırlarını korumakta zorlananlar
✔ Daha dengeli ve mutlu bir yaşam sürmek isteyenler

💬 Kendine şu soruları sor:
📌 Sabahları uyandığında kendini nasıl hissediyorsun?
📌 Başkaları için çok şey yaparken kendine yeterince zaman ayırıyor musun?
📌 Hayatında küçük değişiklikler yaparak daha mutlu olabilir misin?

✨ Unutma: Sen mutlu ve dolu olduğunda, çevrendekilere daha fazla ilham verebilirsin. Kendi bardağını doldur, sonra başkalarına sun!

🎧 Şimdi dinle ve hayatında küçük ama etkili değişimler yapmaya başla!

Yapabilirsin Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/yapabilirsinpodcast/⁠⁠

Asiye Bahar Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/asiiyebahar/⁠⁠

Asiye Bahar Linkedin: ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/asiyetabanlı/⁠⁠

Asiye Bahar Twitter:⁠⁠ https://twitter.com/asiiyebahar⁠⁠

Asiye Bahar Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCcau5_Cw9ekd1OPVNf_geaQ

✌🏼asiyetabanli@gmail.com mail adresinden her zaman bana ulaşabilirsin.

"Kariyer Yapmak ve Gençliği Yaşamak Arasındaki Seçim: Hayatın İki Yolu Üzerine Derinlemesine Bir Bakış" başlıklı bu podcast bölümünde, günümüzün genç bireylerinin en büyük ikilemlerinden birine, kariyer yapma ile gençliği dolu dolu yaşama arasında seçim yapma zorunluluğuna derinlemesine bir bakış atıyoruz. Yaşamın bu iki önemli yolu arasındaki dengeyi bulma çabası, pek çok genç için önemli bir yaşam becerisi haline gelmiştir. Bu bölümde, kariyer hedefleri ile kişisel tatmin arasındaki dengeyi nasıl kurabileceğinizi, hayallerinizi gerçekleştirirken aynı zamanda gençliğinizi de kaçırmamak için neler yapabileceğinizi ele alacağız. Profesyonel yaşamın getirdiği zorluklar ve gençlik döneminin sunduğu fırsatlar arasındaki çekişmeyi konuşacağız. Uzman konuklarımız, kariyer ve kişisel yaşam arasında sağlıklı bir denge kurmanın püf noktalarını paylaşacaklar. Aynı zamanda, kariyer yapma sürecinde yaşanan stres ve baskıların gençlerin üzerindeki etkilerine de değineceğiz. Dinleyicilerimize, hem kariyerlerini şekillendirirken hem de gençliklerinin tadını çıkarırken nasıl daha mutlu ve tatmin olmuş bir yaşam sürebileceklerine dair pratik öneriler sunacağız. Kariyer yaparken gençliğin kaçırılmaması gerektiğini vurgulayarak, dengeli bir yaşam sürmenin stratejilerini ve tekniklerini paylaşacağız.

Yapabilirsin Instagram: ⁠https://www.instagram.com/yapabilirsinpodcast/⁠

Asiye Bahar Instagram: ⁠https://www.instagram.com/asiiyebahar/⁠

Asiye Bahar Linkedin: ⁠https://www.linkedin.com/in/asiyetabanlı/⁠

Asiye Bahar Twitter:⁠ https://twitter.com/asiiyebahar⁠

Asiye Bahar Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCcau5_Cw9ekd1OPVNf_geaQ

✌🏼asiyetabanli@gmail.com mail adresinden her zaman bana ulaşabilirsin.

'Gen Z Kariyer Yolu', benzersiz kariyer yolculuğumdan çıkardığım dersleri ve içgörüleri paylaştığım haftalık bir podcast serisidir. Gen Z olarak, değişen iş dünyasında nasıl ilerleyeceğimizi, kendi tutkularımızı nasıl keşfedeceğimizi ve karşılaştığımız zorlukların üstesinden nasıl geleceğimizi keşfetmek için bir araya geliyoruz. Bu podcast'te, teknoloji ve sosyal medyanın kariyerimize etkilerinden, iş hayatında otantikliğin önemine, esnek çalışma düzenlerine ve sürdürülebilir kariyer hedeflerine kadar geniş bir yelpazede konuları ele alıyorum. Ayrıca, mentorluk, kişisel markalaşma ve iş dünyasında duygusal zekanın rolü gibi konularda değerli ipuçları sunuyorum. 'Gen Z Kariyer Yolu' ile, kariyerinizde karşılaşabileceğiniz zorluklara yaratıcı çözümler bulmayı, kendi başarınızı tanımlamayı ve tutkunuzu kariyere dönüştürme yolunda ilham almayı hedefliyorum. Her bölümde, hem kişisel deneyimlerimden hem de alanında uzman konuklarımın bilgilerinden faydalanarak, Gen Z olarak iş dünyasında nasıl başarılı olabileceğiniz konusunda sohbet ediyoruz.

Yapabilirsin Instagram: ⁠https://www.instagram.com/yapabilirsinpodcast/⁠

Asiye Bahar Instagram: ⁠https://www.instagram.com/asiiyebahar/⁠

Asiye Bahar Linkedin: ⁠https://www.linkedin.com/in/asiyetabanlı/⁠

Asiye Bahar Twitter:⁠ https://twitter.com/asiiyebahar⁠

Asiye Bahar Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCcau5_Cw9ekd1OPVNf_geaQ

✌🏼asiyetabanli@gmail.com mail adresinden her zaman bana ulaşabilirsin.

'FOMO Üzerine: Kaçırma Korkusunu Yenmenin Yolları', günümüz dijital dünyasında herkesin zaman zaman yaşadığı kaçırma korkusuyla başa çıkma stratejilerini keşfeden derinlemesine bir podcast bölümüdür. Bu bölümde, FOMO'nun neden olduğu stres ve kaygıyla mücadele etmenin yollarını, bireysel deneyimlerim ve alanında uzman konuklarımızın içgörüleriyle birlikte inceliyoruz. Sosyal medyanın FOMO üzerindeki etkisi, sürekli bağlantı ihtiyacı ve bu duygularla başa çıkmanın yolları gibi konulara odaklanıyoruz. Ayrıca, daha dengeli ve mutlu bir yaşam sürdürebilmek için mindfulness, dijital detoks ve sosyal medya kullanımını bilinçlendirme gibi teknikler üzerinde duruyoruz. Bu bölüm, kaçırma korkusunun yaşam kalitenizi nasıl etkileyebileceğini anlamanıza ve bu duygularla sağlıklı bir şekilde nasıl başa çıkabileceğinizi öğrenmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Kendinizi sürekli olarak başkalarıyla kıyaslamaktan veya her anı yakalamak zorunda hissetmekten kurtulmanın yollarını keşfedin. 'FOMO Üzerine' ile, zihninizi sakinleştirmenin ve anın tadını çıkarmanın yöntemlerini öğrenin.

Yapabilirsin Instagram: ⁠https://www.instagram.com/yapabilirsinpodcast/⁠

Asiye Bahar Instagram: ⁠https://www.instagram.com/asiiyebahar/⁠

Asiye Bahar Linkedin: ⁠https://www.linkedin.com/in/asiyetabanlı/⁠

Asiye Bahar Twitter:⁠ https://twitter.com/asiiyebahar⁠

Asiye Bahar Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCcau5_Cw9ekd1OPVNf_geaQ

✌🏼asiyetabanli@gmail.com mail adresinden her zaman bana ulaşabilirsin.

Motivasyonunuzu kaybettiğinizde, bunun nedenlerini ve nasıl geri kazanabileceğinizi anlamak önemlidir. Bu bölümde, motivasyonu her yönüyle ele alıyor, tükenmişlik, belirsizlik ve yüksek beklentilerin etkisini inceliyoruz. Bilimsel veriler ve uygulanabilir stratejilerle, motivasyonu artırmanın pratik yollarını tartışıyoruz. Küçük adımların gücünü, öz şefkatin önemini ve net hedefler belirlemenin değerini öğrenin. Motivasyonu anlamak, hedeflerinize odaklanmanın ilk adımıdır. Haydi bu adımı birlikte atalım ve daha güçlü bir şekilde ilerleyelim!

Yapabilirsin Instagram: https://www.instagram.com/yapabilirsinpodcast/

Asiye Bahar Instagram: https://www.instagram.com/asiiyebahar/

Asiye Bahar Linkedin: https://www.linkedin.com/in/asiyetabanlı/

Asiye Bahar Twitter: https://twitter.com/asiiyebahar

Asiye Bahar Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCcau5_Cw9ekd1OPVNf_geaQ

✌🏼asiyetabanli@gmail.com mail adresinden her zaman bana ulaşabilirsin.

Cesaret... İlk duyduğumuzda zorluklara göğüs geren bir savaşçıyı mı hayal ederiz, yoksa içimizde bir kıpırtı, bir umut ışığı mı hissederiz? Bu bölümde, cesaretin derin köklerine iniyoruz. Latince kökeni "cor," yani "kalp" kelimesinden türeyen cesaret, aslında yüreğimizden gelen bir dürüstlükle hayatı göğüslemeyi ifade eder. Cesaret, yalnızca büyük meydan okumaların değil, bazen küçük ama derin anlamlar taşıyan anların gücüdür.

Cesaretin tarihsel, felsefi ve insani boyutlarına kısa bir yolculuk yaparak, onun yalnızca korkusuzluk değil, korkuyla birlikte hareket etmek olduğunu keşfediyoruz. Bu bölüm, kendi içsel savaşlarınızda kalbinizin sesini dinlemeniz için bir davet niteliğinde.

Dinleyin ve cesaretin gerçek anlamını yeniden düşünün.

Yapabilirsin Instagram: ⁠https://www.instagram.com/yapabilirsinpodcast/⁠

Asiye Bahar Instagram: ⁠https://www.instagram.com/asiiyebahar/⁠

Asiye Bahar Linkedin: ⁠https://www.linkedin.com/in/asiyetabanlı/⁠

Asiye Bahar Twitter:⁠ https://twitter.com/asiiyebahar⁠

Asiye Bahar Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCcau5_Cw9ekd1OPVNf_geaQ

✌🏼asiyetabanli@gmail.com mail adresinden her zaman bana ulaşabilirsin.

Bu bölümde "Gelecekteki Senden Mesaj Var" başlığı altında, gelecekteki benliğinizden bugünkü halinize ilham dolu mesajlar yolluyoruz! Kendi potansiyelimize ulaşmanın, gelecekte kendimizle uyumlu kararlar almanın ve bugünden yarına umutla ilerlemenin sırlarını keşfediyoruz. Motivasyonunuzu artıracak pratik öneriler, ilham verici hikayeler ve sizi harekete geçirecek tavsiyelerle dolu bu bölümde, gelecekteki "senden" alacağın mesajlarla bugünkü hayatına yön verebilirsin!

Geleceğinize dair umut dolu bir yolculuğa çıkmaya hazır mısınız? O zaman kulaklığınızı takın ve "Yapabilirsin" podcast'in bu özel bölümünde bize katılın!

Yapabilirsin Instagram: ⁠https://www.instagram.com/yapabilirsinpodcast/⁠

Asiye Bahar Instagram: ⁠https://www.instagram.com/asiiyebahar/⁠

Asiye Bahar Linkedin: ⁠https://www.linkedin.com/in/asiyetabanlı/⁠

Asiye Bahar Twitter:⁠ https://twitter.com/asiiyebahar⁠

Asiye Bahar Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCcau5_Cw9ekd1OPVNf_geaQ

✌🏼asiyetabanli@gmail.com mail adresinden her zaman bana ulaşabilirsin.