Wenn du innehältst, beginnt die Stille zu sprechen.

In dieser Folge erfährst du, wie kraftvoll echteRuhe sein kann, körperlich, geistig und seelisch. Wir sprechen über die wissenschaftlichen Vorteile stiller Momente, die spirituelle Tiefe der Stille und du bekommst eine kleine Übung sowie eine geführte Meditation, die dich liebevoll in deinen inneren Raum begleitet.

In dieser Folge:
• Warum Stille dein System beruhigt
• Wie du Mikromomente der Ruhe im Alltag findest
• Eine Meditation, die dich zurück zu dir selbst führt
• Inspiration zu den X-Chips für mehr innere Balance

Diese Folge lädt dich ein, langsamer zu werden, tiefer zu spüren und wieder ganz bei dir selbst anzukommen.

Jetzt reinhören – deine Wohlfühlzeit beginnt.

Dankbarkeit ist eine stille Kraft – sie verändert nicht nur deine Sicht auf die Welt, sondern auch deine Beziehung zu dir selbst. In dieser Folge tauchen wir gemeinsam ein in die heilsame Wirkung von Dankbarkeit:

Wie Dankbarkeit Körper, Geist & Seele beeinflusst
Warum ein „Danke“ mehr bewirkt, als wir glauben
Wie du Dankbarkeit im Alltag kultivieren kannst
Und: eine geführte Meditation, die dein Herz öffnet und Licht in den Tag bringt

Diese Folge schenkt dir Raum, um bewusst hinzuspüren:
Was ist jetzt schon gut in meinem Leben?
Was darf ich würdigen, bevor ich nach „mehr“ strebe?

🎧 Jetzt reinhören – und entdecken, wie erfüllend es sein kann, einfach Danke zu sagen.

Und wenn du mehr Infos über die X-Chips haben möchtest, schaue auf meine Seite: x-chip-j-pfaff.de

In dieser Folge widmen wir uns dem heilsamen Prozess desLoslassens – wissenschaftlich, psychologisch und spirituell betrachtet. Was bedeutet es eigentlich, innerlich loszulassen? Warum fällt es oft so schwer, selbst wenn wir spüren, dass etwas uns nicht mehr guttut?

Du erfährst:
• Warum unser Gehirn an alten Mustern festhält
• Wie ungelöste Emotionen unbewusst weiterwirken
• Wie Vertrauen und Hingabe beim Loslassen helfen
• Was Loslassen NICHT ist – und wie du es liebevoll üben kannst

Dich erwartet außerdem:
Eine sanfte Übung zur inneren Klärung und eine geführte Meditation zum bewussten Loslassen.

Ob es Gedanken, Gefühle, alte Geschichten oder Sorgensind – diese Folge lädt dich ein, leichter zu werden. Mit Herz, Tiefe und Mitgefühl.

Mach es dir gemütlich, nimm dir Zeit und finde heraus,was du heute loslassen darfst.

Und wenn du Infos über die X-Chips haben möchtest, schaue auf folgende Seite:

x-chip-j-pfaff.de