In dieser Folge der Wohlfühlzeit lade ich dich ein, dich einem Thema zuzuwenden, das für viele Menschen herausfordernd ist: liebevoll und klar Grenzen zu setzen.

Wir sprechen darüber, warum Grenzen nichts Trennendes sind, sondern etwas Ordnendes.
Wie sie dir helfen, dich selbst ernst zu nehmen, ohne dich von anderen zu entfernen.
Und wie du lernst, bei dir zu bleiben, auch in Begegnungen, die dich bisher viel Kraft gekostet haben.

Du erfährst, wie dein Körper dir früh zeigt, wo deine innere Grenze verläuft, und wie du diese Wahrnehmung im Alltag nutzen kannst.
In einer langen, ruhigen Meditation spürst du deinen eigenen inneren Raum und entwickelst ein Gefühl für Klarheit, Stabilität und Selbstachtung.

Diese Folge ist eine Einladung, deinen Platz im Leben mit mehr Ruhe, Aufrichtigkeit und innerer Sicherheit einzunehmen – Schritt für Schritt, auf deine eigene Weise.

Ich freue mich, dass du hier bist.

In dieser Wohlfühlzeit-Folge lade ich dich ein, Manifestieren einmal ganz anders zu betrachten: weniger als großes Ritual,sondern eher als etwas, das in deinen kleinen Alltagsmomenten beginnt.

Wir sprechen darüber, wie deine innere Haltung, ein einziges Wort am Morgen, ein achtsamer Atemzug zwischendurch, einliebevoller Blick auf deinen Tag, eine spürbare Veränderung in dir auslösen kann.

Ich begleite dich durch eine sanfte, geführte Meditation, die dein inneres Resonanzfeld spürbar macht und dir zeigt, wiedeine gewählte Qualität Schritt für Schritt in deinem Alltag Wurzeln schlägt.
Eine Einladung, dich auf das auszurichten, was dir wirklich guttut und jeden Tag ein kleines bisschen mehr zu dir selbst zu finden. Ich freue mich, dass du hier bist.
Diese Folge darf dich stärken, beruhigen und liebevoll daran erinnern, dass du deinen Weg nicht laut gehen musst, um ihn wirksam zu gestalten.

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Erdung bedeutet, bei dir selbst anzukommen.In deinem Körper.Auf deinem Boden.Im jetzigen Moment.

In dieser Folge entdecken wir, wie Erdung dir Ruhe schenken kann, wenn dein Alltag zu schnell wird, und wie dein Körper dir auf einfache, stille Weise zeigt, wo dein Platz gerade ist.
Du erfährst, wie Erdung wissenschaftlich wirkt, warum sie seelisch so wichtig ist und wie du sie im eigenen Leben vertiefen kannst.

Eine geführte Meditation führt dich in einen Zustand vonWärme, Stabilität und echter Präsenz, ein innerer Raum, in dem du dich getragen fühlst und wieder spürst, dass du hier bist und dass du sicher bist.

Eine Folge, die dir Erdung bewusst macht und zeigt wie wichtig sie ist.