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Wie du in den Ferien deine Form hältst – ohne Kalorien zu tracken

Wie du in den Ferien deine Form hältst – ohne Kalorien zu tracken

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In dieser Episode von Fit Happens geht es um die Sommerferien und wie man seine Form halten kann ohne Kalorien zu tracken. Ausserdem spreche ich über ein selbst gemachtes hydrations Getränk für wenn man doch das eine, oder andere Glas zu viel hatte. Sofern euch den Content gefällt, lasst gerne eine 5 Sterne Bewertung da. Danke :-)

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(00:00) Intro

(00:17) Einleitung

(02:00) Dehydration & Protein

(05:48) Worst Case Szenario

(07:57) Isotonisches Getränk selber machen

(14:15) Eigene Erfahrungen aus den Sommerferien

(18:20) Zusammenfassung

(19:46) Outro

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https://www.youtube.com/watch?v=ii9XwywU-xA
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