Weil jeder Unternehmenserfolg mit gesunden Mitarbeitern beginnt 👉gesundheitskompetenz.julia.roder@gmx.net 👉dr.leipelt@praeventa.org

Die Folge zeigt, wie Unternehmen ihre Mitarbeitenden gesund und leistungsfähig durch Herbst und Winter begleiten. Es wird deutlich, dass die dunkle Jahreszeit körperliche und mentale Belastungen mit sich bringt: weniger Licht, kältere Temperaturen, höhere Infektanfälligkeit und mehr Stress. Die Episode verdeutlicht, dass gezielte Maßnahmen schon ab Herbst Wirkung entfalten – von Lichttherapie und Vitamin-D-Checks über kurze Bewegungspausen und Team-Challenges bis hin zu ausgewogener Ernährung in der Kantine.

Auch die psychische Gesundheit steht im Fokus: Achtsamkeit, Resilienz und Führungsimpulse stärken die Mitarbeitenden in einer Phase erhöhter Belastung. Wertschätzung und Beteiligung, etwa durch kleine Aktionen oder Reflexionsimpulse, runden das Bild ab.

Die Kernaussage: Gesundheitsförderung im Winter bedeutet nicht, Krankmeldungen zu zählen, sondern Lebensqualität zu schaffen – durch kluge Kombination von Bewegung, Licht, Ernährung, mentaler Stärke und einer Kultur der Fürsorge.

Weiter Informationen erhaltet ihr hier:

https://www.vbg.de/cms/arbeitsschutz/gesundheit-schuetzen-und-foerdern/koerperliche-und-psychische-gesundheit/bewegung

https://mobil-krankenkasse.de/wissen-gesundheit/magazin/04-2022/fit-im-winter.html

https://www.sr.de/sr/home/ratgeber/gesundheitwinterfitvitaminernaehrunggesundweihnachtensaarland100.html