In dieser Folge spreche ich mit Peter, der viele Jahre mit einer chronisch-depressiven Verstimmung gelebt hat – einer sogenannten Dysthymie. Er beschreibt, wie sich diese dauerhafte Leere angefühlt hat, warum Therapie für ihn ein Wendepunkt war und wie aus seinem inneren „Sumpf“ ein riesiger, lebendiger Baum geworden ist.

Wir reden über emotionale Intensität, über das Fühlen (und Weinen!) als Mann, über Scham, Wut, Trauer – und warum es so wichtig ist, weich zu bleiben. Peters Offenheit macht Mut, hinzuschauen und über das zu sprechen, was oft im Verborgenen bleibt.

💌 Schreib mir gern an weicheier@kimhoss.de

In dieser WEICHEIER-Folge spreche ich mit Markus über Männlichkeit, Emotionen und den Mut, sich selbst neu zu definieren. Vom Handwerker zum Schulbegleiter, vom Vater von sechs Kindern bis hin zum Umgang mit Trauer und Verlust. Wir sprechen über Resilienz, innere Stärke und warum „weich sein“ nichts mit Schwäche zu tun hat.Jetzt reinhören, reflektieren und vielleicht ein bisschen Weichheit mitnehmen.

Weichei als Videopodcast:

⁠https://www.youtube.com/watch?v=GKFeU7PhG-M⁠

Bei dunklen Gedanken kannst du jederzeit hier anrufen: 0800 1110111

Du möchtest als Weichei mit mir im Podcast sprechen?

Hier bewerben:

⁠⁠https://forms.gle/6JoBc7vGsvWW5DKG9⁠⁠

Schreib mir eine Email!

weicheier@kimhoss.de

2025

Redaktion, Produktion, Fotos, Design: Kim Hoss

Intro Music by Ehekatl Arizmendi

Instagram:

⁠https://www.instagram.com/kim_____hoss/⁠

⁠https://kimhoss.de/⁠

Weinen ist keine Schwäche.
Marco durfte das von seinem italienischen Papa lernen – und doch war nicht alles leicht. Erst die Integrative Atemtherapie hat ihm gezeigt, wie befreiend es ist, wirklich zu fühlen.

Heute öffnet er Räume für Männer, in denen Tränen willkommen sind, Stille heilsam sein darf und echte Begegnung möglich wird.

Diese Folge ist eine Einladung: raus aus dem Kopf, rein ins Herz!

Marcos Instagram: https://www.instagram.com/marcosilvestrolombardo/?hl=de

Marcos Musik:

https://listen.music-hub.com/fwkT5g!share?fbclid=PAQ0xDSwL6BcZleHRuA2FlbQIxMQABp5dxTimIGfWIQq7yyEMW75ACDcwAqL4KxhfDHt7EVN-0uaeYnvH5HCDhdKex_aem_VLLEt_xNPxRGgFfS7ujcSQ

Weichei als Videopodcast:

https://www.youtube.com/watch?v=GKFeU7PhG-M

Bei dunklen Gedanken kannst du jederzeit hier anrufen: 0800 1110111

Du möchtest als Weichei mit mir im Podcast sprechen?

Hier bewerben:

⁠https://forms.gle/6JoBc7vGsvWW5DKG9⁠

Schreib mir eine Email!

weicheier@kimhoss.de

2025

Redaktion, Produktion, Fotos, Design: Kim Hoss

Intro Music by Ehekatl Arizmendi

Instagram:

https://www.instagram.com/kim_____hoss/

https://kimhoss.de/

Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein übervoller Tupperdosenschrank – und irgendwann platzt er. Stefan hat mir erzählt, wie es war, als bei ihm alles auf einmal rausgekommen ist: Verlust, Überforderung, Depression.Und wie er heute Gefühle zulassen kann, ohne daran kaputtzugehen.Es ist ein Gespräch übers Weitermachen. Und übers Fühlen.Vielleicht genau das, was du heute hören musst.Es lohnt sich. ❤️

⁠Weicheier als Videocast ⁠

Bei dunklen Gedanken kannst du jederzeit hier anrufen: 0800 1110111

Du möchtest als Weichei mit mir im Podcast sprechen?

Hier bewerben:⁠⁠ ⁠https://forms.gle/6JoBc7vGsvWW5DKG9⁠⁠⁠

Schreib mir eine Email!

weicheier@kimhoss.de

2025

Redaktion, Produktion, Fotos, Design: Kim Hoss

Intro Music by Ehekatl Arizmendi

Videos via Artlist by Film Spirits, Hugo Will, Phantom Gravit, Soraphotograph, Omri Ohana, Eleven Studio, Brad Kremer, BublikHaus

Meine Podcasts:

⁠Herz + Sack ⁠

⁠The Sirens Collective⁠

⁠Die Podcast-Oma⁠

In Folge 6 spreche ich mit Björn! Er ist Fahrlehrer, Vater und ein sehr sensibler Typ. Wir reden über Depressionen, ADHS, Burnout, Therapie, Männlichkeitsbilder und warum es so wichtig ist, über Gefühle zu reden!

Ein ehrliches, tiefgehendes Gespräch über das Leben, das Straucheln, das Wachsen und darüber, wie man lernt, sich selbst ein guter Freund zu sein.

Es lohnt sich. ❤️

Weicheier als Videocast

Bei dunklen Gedanken kannst du jederzeit hier anrufen: 0800 1110111

Du möchtest als Weichei mit mir im Podcast sprechen?

Hier bewerben:⁠⁠ https://forms.gle/6JoBc7vGsvWW5DKG9⁠⁠

Schreib mir eine Email!

weicheier@kimhoss.de

2025

Redaktion, Produktion, Fotos, Design: Kim Hoss

Intro Music by Ehekatl Arizmendi

Videos via Artlist by Film Spirits, Hugo Will, Phantom Gravit, Soraphotograph, Omri Ohana, Eleven Studio, Brad Kremer, BublikHaus

Meine Podcasts:

Herz + Sack

The Sirens Collective

Die Podcast-Oma

Wie war das eigentlich, ein Junge in den 90ern zu sein – und was bleibt davon, wenn man erwachsen wird? In dieser Folge trifft Kim Hoss auf David, der über seine Kindheit zwischen Bolzplatz, Eistee und dem Schimpfwort „Weichei“ spricht. Über Männerfreundschaften, das Schweigen über Gefühle, die Angst vor Therapie und das große Geschenk, wenn einen endlich mal jemand wirklich sieht – mit Ecken, Kanten und allem. Eine ehrliche Reise durch Männlichkeit, Verletzlichkeit und Veränderung.

Weichei als Videopodcast:

https://www.youtube.com/watch?v=GKFeU7PhG-M

Bei dunklen Gedanken kannst du jederzeit hier anrufen: 0800 1110111

Du möchtest als Weichei mit mir im Podcast sprechen?

Hier bewerben:

⁠https://forms.gle/6JoBc7vGsvWW5DKG9⁠

Schreib mir eine Email!

weicheier@kimhoss.de

2025

Redaktion, Produktion, Fotos, Design: Kim Hoss

Intro Music by Ehekatl Arizmendi

Videos via Artlist by Film Spirits, Hugo Will, Phantom Gravit, Soraphotograph, Omri Ohana, Eleven Studio, Brad Kremer, BublikHaus

Meine Podcasts:

Herz + Sack

The Sirens Collective

So ist das Leben

Die Podcast-Oma

Instagram:

https://www.instagram.com/kim_____hoss/

https://kimhoss.de/

Management:

https://www.bermvda.de/

Gefühle zeigen statt Toxische Männlichkeit: Nick über ADHS, Therapie & neue Männlichkeit

In dieser Folge von "Männergefühle" spreche ich mit Nick – Bauleiter, Podcaster und emotionaler Tiefseetaucher. Es geht um ADHS im Erwachsenenalter, die Wucht einer späten Diagnose, den Mut zur Therapie und warum echte Stärke bedeutet, verletzlich zu sein.

Ein ehrliches Gespräch über offene Tabs im Kopf, kaputte Männlichkeitsbilder und das wunderschön Unangenehme.

💬 Themen:

ADHS-Diagnose mit 39

Therapie als Befreiung

Gefühle in Männerfreundschaften

Verhaltenstherapie

Wer mehr über Nick erfahren möchte:

https://open.spotify.com/show/0CD1LhHCi2tnB06gI9Jg52?si=77c5b9ea42c044cf

https://www.instagram.com/beziehungsweise_unverbluemt/?hl=de

🎧 Hör rein und bleib unangenehm!

Weichei als Videopodcast:

⁠https://www.youtube.com/watch?v=GKFeU7PhG-M⁠

Bei dunklen Gedanken kannst du jederzeit hier anrufen: 0800 1110111

Du möchtest als Weichei mit mir im Podcast sprechen?

Hier bewerben:

⁠⁠https://forms.gle/6JoBc7vGsvWW5DKG9⁠⁠

Schreib mir eine Email!

weicheier@kimhoss.de

2025

Redaktion, Produktion, Fotos, Design: Kim Hoss

Intro Music by Ehekatl Arizmendi

Videos via Artlist by Film Spirits, Hugo Will, Phantom Gravit, Soraphotograph, Omri Ohana, Eleven Studio, Brad Kremer, BublikHaus

Meine Podcasts:

⁠Herz + Sack ⁠

⁠The Sirens Collective⁠

⁠So ist das Leben ⁠

⁠Die Podcast-Oma ⁠

Instagram:

https://www.instagram.com/kim_____hoss/

https://kimhoss.de/

Management:

https://www.bermvda.de/

Instagram:

https://www.instagram.com/kim_____hoss/

https://kimhoss.de/

Management:

https://www.bermvda.de/

Angst vor Fehlern, Zweifel und das Finden des eigenen Weges

Als kleiner Junge hat Lennart viel geweint und wurde dann ausgelacht. Jungs weinen halt nicht, die sind doch keine Heulsusen! Deshalb hat Lennart aufgehört zu weinen und wundert sich über die Tränen, die seit kurzem ab und zu aus seinen Augen raus wollen.

Lennart erzählt ehrlich, wie es ist, sich den eigenen Emotionen zu stellen – mit all den Unsicherheitenund der Angst vor dem Verlassenwerden.

03:00 – Die Tränen des kleinen Jungen

05:30 – Der lange Weg zurück zum Weinen

07:00 – Angst als lebensbegleitendes Thema

09:00 – Verlassenwerden als Urangst

11:00 – Der innere Rebell & komplizierte Wege

14:00 – Reiseangst & Gefühl von Unfreiheit

18:00 – Hilfe suchen: Von früh bis heute

21:00 – Die Angst, Fehler zu machen

24:00 – Gefühle & Alkohol

28:00 – Warum ehrliches Zuhören wichtig ist

30:00 – Abschlussworte & Botschaft von Lennart

36:30 – Reflexion & Ausblick

Weichei als Videopodcast:

https://www.youtube.com/watch?v=GKFeU7PhG-M

Bei dunklen Gedanken kannst du jederzeit hier anrufen: 0800 1110111

Du möchtest als Weichei mit mir im Podcast sprechen?

Hier bewerben:

⁠https://forms.gle/6JoBc7vGsvWW5DKG9⁠

Schreib mir eine Email!

weicheier@kimhoss.de

2024

Redaktion, Produktion, Fotos, Design: Kim Hoss

Intro Music by Ehekatl Arizmendi

Meine Podcasts:

Herz + Sack: https://open.spotify.com/show/0jCD3R2t4PQIkWW9RmIr0y?si=adc42f9177f74858

The Sirens Collective: https://open.spotify.com/show/32LUUtGzN6ZYcMtrs36Mhi?si=539e90b19c65422a

So ist das Leben: shorturl.at/p2489

Die Podcast-Oma: shorturl.at/jqGHZ

Instagram:

https://www.instagram.com/kim_____hoss/

https://kimhoss.de/

Management:

https://www.bermvda.de/