Was, wenn mit dir gar nichts falsch ist?

Was, wenn Selbstzweifel kein Zeichen dafür sind, dass du nicht gut genug bist, sondern ein zutiefst menschlicher Teil deiner Geschichte?

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Sarah Desai über Selbstzweifel, Perfektionismus, das Imposter-Syndrom und die Angst, irgendwann als "nicht gut genug" entlarvt zu werden.

Sarah ist Autorin, Coach, Speakerin und Gastgeberin des erfolgreichen Podcasts "The Mindful Sessions". Gemeinsam schauen wir hinter die Kulissen eines Themas, das Millionen Menschen betrifft und über das trotzdem viel zu wenig ehrlich gesprochen wird.

Wir sprechen darüber:

• Was das Imposter-Syndrom wirklich ist
• Warum auch erfolgreiche Menschen ständig an sich zweifeln
• Wie Selbstzweifel in Kindheit, Familie und Gesellschaft entstehen
• Welche Rolle transgenerationale Prägungen spielen können
• Warum Perfektionismus oft eine Schutzstrategie ist
• Weshalb Social Media Selbstzweifel verstärken kann
• Warum du deine Zweifel nicht loswerden musst
• Wie du trotz Angst und Unsicherheit ins Handeln kommst
• Konkrete Übungen für Nervensystem, Perfektionismus und Gedankenkarusselle

Ein Satz aus dem Gespräch ist mir besonders hängen geblieben:

"Es geht nicht darum, nie wieder Selbstzweifel zu haben. Es geht darum, dass die Zweifel nicht hinter dem Steuer sitzen."

Mehr zu Sarah Desai:

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Buch: https://sarahdesai.de/buecher/
"Heute hör ich auf zu zweifeln – Überwinde dein Imposter-Syndrom und glaub an dich"

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