Kennst Du das? Jemand bittet Dich um einen Gefallen und eigentlich weißt Du sofort: Das möchte ich gerade überhaupt nicht.

Vielleicht hast Du keine Zeit, bist erschöpft oder hattest Dich einfach auf einen freien Nachmittag gefreut.

Und trotzdem hörst Du Dich sagen: „Ja klar, mache ich!“

Hinterher ärgerst Du Dich über Dich selbst und fragst Dich, warum Du schon wieder zugesagt hast.

Dabei weißt Du doch längst, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen und auf Deine eigenen Bedürfnisse zu achten.

Warum fällt es uns dann manchmal trotzdem so unglaublich schwer, Nein zu sagen?

In dieser Folge schauen wir einmal genauer hin. Denn hinter unserem automatischen Ja können Erfahrungen, alte Überzeugungen und unbewusste Muster stecken, die uns vielleicht schon viel länger begleiten, als wir denken.

Ich möchte Dich dazu einladen, Dein eigenes Verhalten einmal aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Vielleicht entdeckst Du dabei, warum Du in bestimmten Situationen immer wieder anders handelst, als Du es Dir eigentlich vorgenommen hast.

Und natürlich bekommst Du auch einen kleinen Impuls mit, den Du direkt in Deinem Alltag ausprobieren kannst.

Vielleicht ist Dein nächstes Ja danach ein bisschen bewusster. 💗

Wie schön, dass Du da bist.
Deine Nina

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