Warming Up, Cooling Down, and Showing Up for Your Community
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Warming Up, Cooling Down, and Showing Up for Your Community
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このコンテンツについて
In this episode of Ortho Out Loud, we’re switching things up! Hope from the Fox Valley Orthopedics marketing team—usually behind the scenes and behind the camera—steps in as guest host for a conversation with Sports Medicine Specialist and Surgeon, Dr. Alpert. Together, they dive into injury prevention through proper warm-up and cool-down practices, share insights on building long-term athletic health, and talk about why showing up for your local community matters—on and off the field. Whether you’re a weekend warrior, seasoned coach, or student athlete, this episode offers tips worth stretching for.