Walking & Cold Plunging as a Meditative Practice with Libby DeLana
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Walking & Cold Plunging as a Meditative Practice with Libby DeLana
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このコンテンツについて
Libby DeLana began walking every day at age 50, while juggling her role as co-founder of an ad agency and parenting two teenage boys. What started as a one-month experiment became a 13-year streak of daily walks.
Alongside walking, Libby embraced cold plunging as a way to reset her mind and body. These rituals helped her reinvent herself as an author, podcast host, model, and inspiration for others seeking clarity and transformation through movement.
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- Order Libby's new book, Cold Joy
Thank you to our sponsors:
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