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Walk & Talk mit Ida

Walk & Talk mit Ida

著者： Ida Hameete
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このコンテンツについて

 Walk & Talk mit Ida Das ist kein Business-Podcast, kein Gesundheits-Podcast - sondern entspannte Spaziergänge durch den Westerwald. In etwa 10 Minuten gehst du mit mir und Paolo spazieren, während ich dir eine Frage stelle, die dich zum Nachdenken bringt. Fragen, die dir dabei helfen können herauszufinden, was du wirklich willst und was dir im Herzen wichtig ist. Dazu gibt es wissenschaftlich belegte, inspirierende Wissensthemen rund um Stress im Tech-Bereich, Resilience, Entspannung, Fokus und Kommunikation. Als Managerin mit 15 Jahren Erfahrung und psychosomatische Physiotherapeutin, die selbst Burnout-Erfahrungen gemacht hat, kenne ich das Thema Stress aus allen Perspektiven. Ich mache meine Spaziergänge von Herzen gerne mit jedem, der mit mir am Ohr mitlaufen möchte, insbesondere für meine früheren Kollegen aus der Tech-Welt. Jeder Spaziergang fühlt sich an wie ein persönliches Gespräch zwischen uns beiden. Ich freue mich riesig, dich zu sehen und von dir zu hören - schreib mir gerne deine Gedanken! Dies ist ein Podcast, keine Psychotherapie. Ersetzt keine medizinische Beratung.© 2025 Ida Hameete - Walk & Talk mit Ida マネジメント マネジメント・リーダーシップ 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 経済学 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Wald. Macht mich der Wald gesund?

    Wald. Macht mich der Wald gesund?
    2025/09/16
    🌲Wald. Macht mich der Wald gesund? 🤯 Ich bin heute Morgen aufgewacht und war so grumpy, dass ich am liebsten im Bett geblieben wäre - verstopfte Nase, kratzender Hals, einfach total schlechte Laune. Ich verrate dir, warum ein Spaziergang im Wald wie ein System-Reboot für deine natürliche Firewall wirkt. Spoiler: Japanische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass natürliche Killerzellen bis zu zwei Wochen nach einem Waldspaziergang aktiver bleiben! Paolo hat mich heute quasi aus dem Bett gezogen - und am Ende war meine Laune wie verwandelt 😊.
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    6 分
  • Teile. Warum dir dein Clown nur helfen will.

    Teile. Warum dir dein Clown nur helfen will.
    2025/09/15
    Heute war eigentlich viel zu spontan, aber manchmal ist genau der richtige Moment da - und zwar für ein Thema, das unglaublich viel erklärt. Kennst du das auch: Kollegen, die in Meetings die ganze Zeit reden, als würden sie um ihr Leben kämpfen, oder Leute, die jeden Abend zu spät ins Bett gehen, obwohl sie wissen, dass sie am nächsten Tag im Zombie-Modus durch die Dailys stolpern? Ich verrate dir, warum das vielleicht nicht an mangelnder Disziplin liegt, sondern an inneren Teilen, die uns eigentlich nur helfen wollen. Spoiler: Auch dein innerer Klassenclown meint es ziemlich gut mit dir!
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    13 分
  • Gut. Sind wir Menschen im Grunde gut?

    Gut. Sind wir Menschen im Grunde gut?
    2025/09/14
    Heute beschäftigt mich eine ziemlich grundlegende philosophische Frage, während Paolo und ich durch den nebligen Westerwald spazieren. Kennst du das auch: Im Daily behandelt euer Team sich plötzlich wie Feinde, obwohl ihr eigentlich das gleiche Ziel habt - und du fragst dich, ob Menschen einfach von Natur aus misstrauisch und egoistisch sind? Ich verrate dir, warum das vielleicht nicht an charakterschwachen Kollegen liegt, sondern an einem völlig falschen Menschenbild, das unsere ganze Art zu führen prägt. Spoiler: Zwei Philosophen hatten völlig entgegengesetzte Meinungen dazu - und ihre Antwort entscheidet, ob du mit harter Hand führst oder mit Vertrauen!
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    12 分
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