『WOD After Hours』のカバーアート

WOD After Hours

WOD After Hours

著者： Weigh Ankor
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Just giving myself a platform to talk while I am on my fitness journey.

2025 Weigh Ankor エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • The Start: Real Talk on Discipline, Food, and Getting Back on Track

    The Start: Real Talk on Discipline, Food, and Getting Back on Track
    2025/08/05

    Opening up about starting this podcast, struggles with motivation, falling back into old habits, and why discipline and momentum matter more than waiting to ‘feel ready.’
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    6 分
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