Dans ce dernier épisode, le Dr Claude Chauchard, pionnier de la médecine anti-âge, revient sur la promesse de son ouvrage phare Vivre mieux plus longtemps et partage une vision concrète de la longévité en bonne santé.

Comment transformer les dix dernières années de vie, souvent synonymes de maladies neurodégénératives, en une période active et de qualité ? Pourquoi la gestion du « capital santé » - nutrition, activité physique, poids, équilibre hormonal et vie affective - peut ralentir le vieillissement et préserver l’autonomie ?

Le Dr Chauchard insiste aussi sur le rôle central des hormones : testostérone, estrogènes, progestérone, hormones thyroïdiennes et de croissance. Leur équilibre influence directement la vitalité, la sexualité, la cognition et le cœur.

Enfin, il évoque l’évolution des traitements hormonaux et des solutions comme le sildénafil, qui permettent de prolonger une vie amoureuse et sexuelle épanouie bien au-delà de 60 ans.

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00:00 Vivre mieux, vivre plus longtemps
03:06 Gérer son capital santé
05:54 L’importance des hormones dans le vieillissement

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