Vivir 100 años con salud y plenitud, como detener el envejecimiento, el secreto de las zonas azules | Ep. 7|
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Vivir 100 años con salud y plenitud, como detener el envejecimiento, el secreto de las zonas azules | Ep. 7|
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このコンテンツについて
¿Qué tienen en común las personas que viven más de 100 años con salud, energía y alegría?
En este episodio, te llevo a recorrer las Zonas Azules del mundo: lugares donde la longevidad no es excepción, sino estilo de vida.
Descubrirás qué comen, cómo piensan, cómo se mueven y qué valores los sostienen.
Además, comparto contigo consejos prácticos y actuales —más allá de las Zonas Azules— para ayudarte a vivir más y mejor desde hoy, sin fórmulas mágicas, solo con hábitos poderosos y decisiones conscientes.
Prepárate para conectar con el verdadero sentido de longevidad: una vida llena de propósito, comunidad y bienestar duradero.
Porque vivir muchos años es posible… ¡y vivirlos bien, también!
Guía para el reto: https://elartedesertumejorversion.com/material/
Cómo encontrar tu propósito ¿Para qué estás aquí? |Ep. 6| https://www.youtube.com/watch?v=ZyYWoC2uWkQ