『Vita Nuova – Trasforma la tua vita con la Permacultura』のカバーアート

Vita Nuova – Trasforma la tua vita con la Permacultura

Vita Nuova – Trasforma la tua vita con la Permacultura

著者: Marco Matera Permacultura e Transizione
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このコンテンツについて

Hai mai sentito il bisogno di rallentare, riscoprire te stessa e ritrovare un senso più autentico nella tua vita? Se sogni un cambiamento profondo questo podcast è per te. Con Marco Matera, insegnante di permacultura per tornare alle radici e rigenerare te stessa, un passo alla volta. Storie vere, strumenti pratici e ispirazioni per cambiare. Ogni settimana una nuova puntata per aiutarti a trasformare la tua vita in armonia con la Terra… e con te stessa. 🌿 Per saperne di più Sito: https://www.permacultura-transizione.com IG: https://www.instagram.com/permacultura_marcomateraMarco Matera, Permacultura e Transizione 社会科学
エピソード
  • Ep 5: La mappa del cambiamento: il design permaculturale applicato alla vita
    2025/07/28

    C’è un momento, nella vita, in cui sentiamo che non vogliamo più vivere “alla giornata”.
    Che non basta più reagire agli eventi, rincorrere impegni, adattarsi.
    Quel momento – se ci ascoltiamo davvero – ci porta a una domanda fondamentale:

    Come posso progettare una vita più mia, più autentica, più sostenibile?

    La permacultura ha una risposta. E questa risposta si chiama design.

    🎯 Cos’è il design permaculturale

    Molte persone pensano che il design sia solo una fasetecnica, da usare per progettare un orto o un sistema agricolo.
    Ma in realtà, il design permaculturale è una vera e propria mappa del cambiamento.
    È un modo di osservare, riflettere e progettare intenzionalmente tutto ciò che ci circonda: i nostri spazi, sì…ma anche le nostre abitudini, le relazioni, il lavoro, il tempo che viviamo.

    🌱 La natura come maestra

    Il design in permacultura si basa su una domanda chiave:
    “Come posso creare abbondanza imitando i modelli della natura?”

    La natura non spreca, integra, coopera.
    E lo fa con equilibrio, bellezza, resilienza.

    Osservare la natura ci insegna a progettare sistemi resilienti, armoniosi e durevoli. E questo vale anche per la nostra vita.

    📌 Come si applica il design alla vita quotidiana?

    Ti faccio un esempio.
    Immagina di voler cambiare lavoro. Invece di reagire di impulso, ti fermi e applichi il processo del design:

    1. Osservi la tua situazione attuale senza giudizio.

    2. Analizzi i bisogni, le risorse, i limiti.

    3. Definisci la tua visione: cosa vuoi davvero creare?

    4. Progetti il percorso in modo graduale, sostenibile, realistico.

    5. Sperimenta, adatta, correggi il tiro.Questo è design permaculturale.
    Un approccio che ti permette di trasformare la tua vita, con radicamento e consapevolezza.

    📖 Approfondimento consigliato

    Se vuoi approfondire, ho scritto un articolo sul mio blog Permacultura & Transizione proprio su questo tema.


    Si intitola:

    👉 “I segreti del design in permacultura – Crea abbondanza imitando la natura”
    Lo trovi nella descrizione:https://www.permacultura-transizione.com/permacultura-italia/segreti-del-design-in-permacultura-crea-abbondanza-imitando-la-natura/

    In questo articolo spiego come applicare il design non solo alla terra, ma anche alla vita.


    Con esempi, domande guida e ispirazioni pratiche.

    Spesso ci lasciamo vivere. Aspettiamo. Sopportiamo.
    Il design ci restituisce potere, direzione e presenza.

    Progettare la propria vita significa scegliere, ogni giorno, cosa vogliamo coltivare. Significa piantare intenzioni, costruire confini sani, imparare a osservare prima di agire.

    E questo, credimi, cambia tutto.

    Nel prossimo episodio parleremo proprio di questo: di come affrontare le paure e le resistenze che emergono quando decidiamo di cambiare.
    Perché anche con una mappa in mano… serve coraggio per partire.

    🌿 E ricorda: progettare è un atto d’amore verso te stessa e verso il mondo.

    A presto!

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    6 分
  • Ep 4: In memoria di Joanna Macy
    2025/07/21

    Ciao e benvenuti a questo episodio speciale.
    Io sono Marco Matera… e oggi il mio cuore è colmo di gratitudine e di malinconia.
    Perché proprio oggi, Joanna Macy, una delle anime più luminose del nostro tempo, è passata oltre.

    Joanna era molto più di una scrittrice. Era una voce antica e fresca insieme. Una pioniera dell’ecologia profonda.
    Una tessitrice di connessioni invisibili tra il dolore del mondo e la speranza attiva.

    In questo breve spazio, voglio ricordare chi era… e celebrare quanto la sua opera abbia trasformato le nostre vite.

    Joanna Macy ha dato vita a un movimento globale chiamato The Work That Reconnects, che in italiano chiamiamo Il Lavoro che Riconnette.


    Un percorso che ci guida ad attraversare le quattro stagioni dell’anima: la gratitudine per la vita, il coraggio di onorare il nostro dolore ,la meraviglia di vedere con occhi nuovi, e la forza di andare avanti con rinnovato impegno.

    Io stesso ho avuto il privilegio di formarmi con lei durante i mesi incerti del Covid.


    Ricordo le sue parole che mi arrivavano attraverso lo schermo, come semi di luce piantati in un terreno di paura e di isolamento.
    In quei giorni, ho sentito che la speranza non è un lusso…ma un atto di responsabilità verso le generazioni future.

    Joanna ci ha lasciato libri che sono diventati per molti di noi guide interiori.


    Speranza Attiva, scritto insieme a Chris Johnstone, e Coming Back to Life, un invito a tornare alla Vita, a prenderci cura di questo pianeta ferito con la tenerezza di chi sa che tutto è interconnesso.

    Oggi la sua voce si è fatta silenzio.
    Ma in quel silenzio possiamo sentire la Terra stessa che respira, che ci chiama a proseguire il cammino della Grande Svolta.
    Quella transizione epocale verso una civiltà che custodisce il sacro valore della Vita.

    Cara Joanna, ovunque tu sia, grazie.
    Grazie per averci insegnato a non fuggire dal dolore, ma a riconoscerlo come prova del nostro amore.
    Grazie per averci mostrato che la gratitudine e l’impegno possono convivere nello stesso cuore.

    E grazie per averci lasciato un’eredità più viva che mai: la certezza che, insieme, possiamo scegliere la Via della Vita.

    Io sono Marco Matera… e vi invito, oggi più che mai, a fermarvi un istante, a respirare, a sentire la bellezza di essere parte di questa Terra.

    Perché anche nel commiato, la Vita continua a cantare.

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    5 分
  • Ep 3: Da dove inizio? Guida per chi è in città e vuole cambiare
    2025/07/12

    Se stai ascoltando questo episodio, probabilmente una parte di te ha già deciso.
    Hai deciso che vuoi cambiare.
    Vuoi portare più autenticità, più semplicità e più natura nella tua vita… anche se vivi in città.

    E forse ti stai chiedendo: “Da dove comincio?”

    La verità è che non servono ettari di terreno o cambiamenti estremi.
    La permacultura urbana nasce proprio dai piccoli gesti quotidiani.
    Micro-scelte che, messe insieme, trasformano la tua casa e il tuo modo di vivere.

    Oggi voglio condividere con te cinque passi concreti chepuoi fare subito.


    Primo passo: Osserva lo spazio che hai.

    Chiudi gli occhi e pensa al tuo balcone, al tuo terrazzo oanche solo a un davanzale.
    Chiediti: Come posso usare questo spazio per far nascere qualcosa di vivo?

    La trasformazione inizia dallo sguardo. Dall’imparare a vedere possibilità, anche dove sembra non esserci nulla.


    Secondo passo: Inizia dall’autoproduzione più semplice.

    Non occorre fare tutto insieme.
    Puoi cominciare con un vaso di erbe aromatiche, qualche insalata in cassetta, un barattolo di germogli sul ripiano della cucina.
    Sono gesti piccoli che portano gioia e ti ricordano che puoi nutrirti in modo più consapevole.


    Terzo passo: Riduci gli sprechi.

    Compostare gli scarti vegetali, raccogliere un po’ di acquapiovana, scegliere prodotti con meno plastica.
    Ogni gesto è un seme che pianti.
    Ogni scelta è un messaggio che mandi a te stessǝ: Sto creando un cambiamento.


    Quarto passo: Lasciati ispirare.

    Se vuoi approfondire, sul mio blog ho scritto un articoloche ti consiglio di leggere:

    👉 “Permacultura urbana: come trasformare la tua città in un paradiso verde.”

    Puoi trovarlo su Permacultura & Transizione al link

    https://www.permacultura-transizione.com/cura-terra/autoproduzione-di-cibo/permacultura-urbana-come-trasformare-la-tua-citta-in-un-paradiso-verde/

    È pieno di idee pratiche, esempi reali e consigli per portare più verde nella tua quotidianità.


    Quinto passo: Cerca la tua comunità.

    Il cambiamento è più semplice quando non lo fai da solǝ.
    Cerca gruppi locali, orti condivisi, associazioni, reti di persone che vogliono la stessa cosa.
    La condivisione dà forza.
    E spesso è proprio l’incontro con altre persone a fare la differenza.


    Forse stai pensando: “Ma sono solo piccole cose… Serviranno davvero?”

    Sì. Servono.
    Perché ogni scelta, anche la più piccola, è un passo verso una vita che ti somiglia di più.
    E quando inizi a muoverti, qualcosa dentro di te cambia.
    Ti accorgi che puoi farcela.
    Che la tua casa può diventare un luogo di cura.
    Che tu puoi diventare la custode di un nuovo modo di vivere.

    Se senti che è arrivato il tuo momento, non aspettare che sia tutto perfetto.
    Scegli un gesto semplice e fallo oggi stesso:
    - Compra un vaso di rosmarino.
    - Spegni il telefono per mezz’ora.
    - Scrivi in un quaderno perché desideri cambiare.
    - Racconta a un’amica che hai deciso di iniziare.

    Tutto nasce così: dal coraggio di dire , anche se è un sì piccolo.

    Nel prossimo episodio parleremo di come usare il design permaculturale per progettare il tuo cambiamento, dentro e fuori di te.

    E ricorda: anche un balcone può diventare un giardino.

    A presto!

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    6 分
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