エピソード

  • 167. Cuídate mucho este verano con estos consejos

    167. Cuídate mucho este verano con estos consejos
    2025/05/26
    Este episodio es una avanzadilla del episodio 1 del Pódcast Premium Vida en salud. En él Jordi Gutiérrez nos da los hacks para cuidarnos y ganar cuota de salud este verano 2025, de la serpiente de madera.
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    16 分
  • 166. Un factor clave en salud al que no damos suficiente atención

    166. Un factor clave en salud al que no damos suficiente atención
    2025/05/20
    ¿Sabes que al pilar más importante de la salud no le estamos dando la atención que necesita?
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    19 分
  • Episodio 165. Sentido, palabras y aprendizaje

    Episodio 165. Sentido, palabras y aprendizaje
    2025/05/08
    El sentido que tienen las palabras, el sentido que les damos y cómo las comunicamos.
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    12 分
  • 164. Cocinar conCiencia: Aceites y grasas, una tradición con fundamento

    164. Cocinar conCiencia: Aceites y grasas, una tradición con fundamento
    2025/04/17
    ¿Qué tipo de grasas y aceites son mejores para cocinar? ¿Cuáles no deberías usar? ¿Cuáles son un peligro para tu salud? ¿Qué tiene de fiable la tradición?
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    29 分
  • 163. Los ácidos grasos

    163. Los ácidos grasos
    2025/04/12
    Aunque los más conocidos son los Omega 3, el otro que también es esencial es el Omega 6, y nos conviene conocer qué funciones cumplen ambos en nuestro cuerpo y cómo los obtenemos en la dieta.
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    37 分
  • 162. La grasa, un macronutriente esencial

    162. La grasa, un macronutriente esencial
    2025/04/03
    ¿Cuánta verdad hay en que la grasa como alimento nos daña, qué hace a grasa por nosotros cuando la comemos, qué tipo de grasas nos dañan y qué tipo de grasas nos benefician?
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    32 分
  • 161. Tratar y filtrar el agua de la red para uso doméstico

    161. Tratar y filtrar el agua de la red para uso doméstico
    2025/03/21
    ¿Cuál es la mejor manera de filtrar el agua de la red para tener en casa un agua de calidad y que no se nos vaya en un dineral innecesariamente?
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    1 時間 1 分
  • 160. Cómo y cuándo tomar un suplemento de magnesio

    160. Cómo y cuándo tomar un suplemento de magnesio
    2025/03/13
    Cómo ajustar tu estrategia de suplementación con magnesio, teniendo en cuenta para qué lo necesitas, atendiendo a los sintomas que quieres combatir.
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    38 分