Aprender a poner límites es uno de los actos más amorosos que puedes hacer por ti… pero también uno de los más difíciles para quienes crecieron sintiéndose responsables de las emociones de los demás.

Si te cuesta decir que no…

si te invade la culpa cuando te eliges…

si sientes que tus relaciones te desgastan…

tal vez no es que “te falte carácter”.

Tal vez lo que te faltó fue permiso para existir desde tu verdad.

Los límites no son rechazo.No son castigo.No son frialdad.Los límites son protección, claridad y amor propio en acción.En este nuevo episodio de Viaje al corazón: sanación, conciencia y propósito, exploramos un tema esencial para el bienestar emocional: los límites saludables.Aprender a poner límites no es egoísmo… es autocuidado. Es madurez emocional. Es la forma más pura de respeto hacia ti y hacia los demás.

En este episodio descubrirás:

✨Por qué a tantas personas les cuesta poner límites.

✨ Cómo esta dificultad se gesta en la infancia y en los vínculos tempranos.

✨ Qué consecuencias trae vivir sin límites claros.

✨ Por qué aprender a ponerlos transforma tus relaciones y tu autoestima.

✨ Ejercicios prácticos y amorosos para empezar hoy mismo.

Los límites no son un muro: son un puente hacia relaciones más sanas, conscientes y recíprocas.

Ojalá este episodio te acompañe a honrarte más, a escucharte mejor y a volver a casa dentro de ti.

¿Te resonó el episodio? Te leo en los comentarios. Contame tu experiencia o lo que más te movilizó.

Si sientes que es tu momento y te resuena trabajar conmigo tus límites desde la raíz —la infancia, el apego, los patrones internos— puedo acompañarte con amor y presencia en las sesiones de terapia online.

Puedes enviarme un email a:

tusanacionemocional@gmail.com

Un abrazo fuerteClaudia Martínez Pardo

Coach y Terapeuta Holística

Especialista en sanación emocional del niño interior y

Descodificación Natural

#sanacionemocional #LímitesSaludables #Psicoterapia #Autoconocimiento #NiñoInterior #RelacionesConscientes #TerapiaEmocional #BienestarEmocional #ClaudiaMartinezPardo

¿Alguna vez sentiste que una herida te cambió para siempre?

Que tras sentir dolor por una pérdida, una traición o de que alguien te abandonase, creíste que nunca volverías a ser el mismo o la misma?

En este nuevo episodio de Viaje al corazón, exploramos cómo el dolor puede transformarse en una fuente de sabiduría, fuerza y amor propio.

Hablamos de las cicatrices emocionales, de cómo convertirlas en maestras y de cómo la resiliencia nos permite renacer desde dentro.

A través de reflexiones profundas, una historia real y un ejercicio de autoconocimiento, te acompaño a mirar tus heridas con ternura y a descubrir el poder que vive en ellas.

Porque sanar no es olvidar…

Sanar es agradecer lo vivido y seguir caminando con el corazón más sabio.

✨ En este episodio aprenderás:

Qué nos enseña el dolor cuando dejamos de resistirlo.

Cómo reconocer tus cicatrices emocionales sin juzgarte.Qué significa realmente ser resiliente.

Una práctica terapéutica para transformar el sufrimiento en fortaleza interior.

✨Recuerda: tus heridas no te definen, te transforman.

Escúchalo ahora y acompáñame en este viaje de sanación y conciencia.

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Un abrazo fuerte

Claudia Martínez Pardo

Coach y Terapeuta Holística

Especialista en sanación emocional del niño interior y

Descodificación Natural

#sanacionemocional #resiliencia #doloremocional #crecimientopersonal #autoconocimiento #amorpropio #claudiamartinezpardo #podcast #podcastdeviajealcorazon #inteligenciaemocional #transformacioninterior #conciencia #heridasemocionales #bienestaremocional

Perdonar no es olvidar, justificar o reconciliarse. Es elegir liberarse del peso del pasado para que no siga definiendo nuestro presente.

En este episodio profundo y sanador, exploramos el perdón como un proceso interior que transforma nuestras relaciones y nos devuelve la paz.Hablamos sobre:

✨Qué significa perdonar de verdad (y qué no).

✨El perdón en la pareja: cuando el otro toca nuestras heridas más antiguas.

✨Perdonar a los padres y romper los patrones heredados.

✨El perdón hacia uno mismo: soltar la culpa y abrazar la comprensión.

✨Ejercicio de liberación consciente para sanar el corazón.

Desde la mirada de la biodescodificación, exploramos cómo el cuerpo guarda el rencor y el resentimiento en forma de síntomas físicos, y cómo liberar esas memorias emocionales para recuperar la energía vital.

✨ Este episodio es una invitación a perdonar no para olvidar, sino para vivir en paz✨

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Un abrazo fuerte

Claudia Martínez Pardo

Coach y Terapeuta Holística

Especialista en sanación emocional del niño interior y

Descodificación Natural #Perdón #SanaciónEmocional #Biodescodificación #Conciencia #Autoconocimiento #SanarElPasado #ViajeAlCorazón #ViajealCorazonPodcast #ClaudiaMartinezPardo #VínculosConscientes #TraumaYEmociones #CrecimientoPersonal

¿Te cuesta abrirte emocionalmente por miedo a ser rechazado o juzgado?

En este episodio exploramos cómo la vulnerabilidad —lejos de ser debilidad— es una fuerza sanadora que nos permite conectar de verdad con los demás.Aprenderás por qué nos cuesta tanto mostrarnos auténticos, cómo la infancia moldea nuestra capacidad de abrir el corazón y de qué manera la vulnerabilidad puede transformar nuestras relaciones de pareja, amistad y familia.

🌿 También te comparto una historia real y un ejercicio práctico para que empieces a reconectar con tu verdad emocional y a habitarte con ternura.

💫 Temas que abordamos:

Qué es la vulnerabilidad emocional y por qué nos da miedo.

Cómo las máscaras emocionales nos desconectan del amor.

La importancia de mostrarnos auténticos en la pareja.

Ejercicio para abrazar tu verdad interior.

En el amor, en la amistad, en la vida profesional… abrirnos desde la autenticidad nos permite construir relaciones más conscientes, empáticas y humanas.

Ser vulnerables es dejar de luchar por controlar y empezar a confiar en el poder del encuentro.

Si éste episodio resonó con vos, te invito a dejarme un comentario. También te invito a compartirlo en tu redes sociales o por privado a tus amigos para que, cada día, seamos más las personas conscientes y sanadas.

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Un abrazote grandote

Claudia Martinez PardoCoach y Terapeuta HolísticaEspecialista en Sanación Emocional y Descodificación Natural

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¿Sentís que atraés siempre el mismo tipo de relación, aunque cambie la persona?

En este episodio de Viaje al corazón, hacemos un recorrido profundo hacia la comprensión de los patrones repetitivos en el amor y cómo transformarlos desde la raíz.

A lo largo del episodio, descubrirás:

✨ Por qué repetimos los mismos vínculos y qué herida inconsciente los origina.

✨ Cómo reconocer los ciclos que te atan al dolor afectivo.

✨ Qué papel juegan el niño interior y las lealtades familiares en tus elecciones amorosas.

✨ Ejercicios prácticos para sanar el pasado, reescribir creencias y abrirte a un amor sano y consciente.

Este episodio incluye un ejercicio vivencial: “Carta a mis patrones”, una herramienta poderosa para liberar memorias emocionales y comenzar a crear relaciones desde el amor propio.

Sobre el pódcast:

Viaje al corazón: sanación, conciencia y propósito es una serie creada por Claudia Martínez Pardo para acompañarte a sanar tus heridas emocionales,

reconectar con tu esencia y construir vínculos más auténticos y conscientes.

Recordá: los patrones no se repiten para castigarte, sino para mostrarte lo que aún necesita ser sanado.

Suscribite, comentá y compartí este episodio si sentís que puede ayudar a alguien más en su proceso de sanación.

Y si querés agendar una sesión personalizada con Claudia, podés hacerlo a través de su email: tusanacionemocional@gmail.com

#SanacionEmocional #ViajeAlCorazon #ClaudiaMartinezPardo #PatronesEnElAmor #AmorConsciente #Biodescodificacion #HeridasDeLaInfancia #NiñoInterior #VinculosConscientes #AmorPropio #SanarElAmor #Autoconocimiento #RelacionesConscientes #DesarrolloPersonal #TerapiaEmocional

¿Sentís que repetís patrones familiares sin querer? ¿Cargas culpas, miedos o bloqueos que no sabés de dónde vienen?

En este episodio de Viaje al corazón, exploramos cómo las heridas del linaje se transmiten de generación en generación y cómo podemos liberarnos de esas cargas emocionales para vivir con mayor libertad y amor propio.

Lo que encontrarás en este episodio:

✨Qué significa “sanar el linaje”.

✨Cómo se transmiten las heridas y lealtades invisibles.

✨Ejemplos claros de patrones transgeneracionales.

✨Un ejercicio poderoso y guiado para devolver con amor lo que no te pertenece y abrirte a tus propios permisos.

Sanar tu linaje no es cortar con tu familia, sino ordenar el amor: agradecer lo recibido, soltar lo que no corresponde y tomar la vida en plenitud.

Recordá: cuando sanás vos, también sanás hacia atrás y hacia adelante.

Suscribite al canal para no perderte los próximos episodios de Viaje al corazón.

Si éste episodio te resonó y crees que puede hacerle bien a alguien más, compartilo y así ayudamos a sanar a más personas.

Si toda esta información te interesa podés escuchar también los episodios anteriores:

Episodio 1: ¿Qué es la sanación emocional? Primeros pasos hacia adentro.

Episodio 2: Cómo se transforman nuestras relaciones cuando comenzamos a sanar.

Episodio 3: Sanar al Niño Interior: La Clave para Liberarte del Pasado y Conectar con Tu Esencia

Episodio 4: La herida de abandono

Episodio 5: La herida de rechazo

Episodio 6: La herida de humillación

Episodio 7: La herida de traición - Confiar después del dolor

Episodio 8: La herida de Injusticia - Cuando el perfeccionismo nos aleja de nuestro Ser

Episodio 9: Sanar las heridas con amor propio y autocompasión - El camino de regreso a ti

Episodio 10: Reconstruir tu autoestima tras una infancia herida

Episodio 11: El cuerpo como guardián del trauma | Sanar los síntomas físicos desde la raíz emocional

Para agendar una sesión de terapia conmigo, escribime un email a:

tusanacionemocional@gmail.com

Un abrazo fuerte

Claudia Martínez Pardo

Terapeuta en sanación emocional y acompañante en procesos de transformación interior

Música de intro: Mistica 2 de BodieMúsica de fondo: Music Body and Spirit - 02. 852 hz Love Frequency

#SanarElLinaje #SanaciónEmocional #PodcastEspiritual #Biodescodificación #ConstelacionesFamiliares #ViajeAlCorazón

¿Sabías que tu cuerpo guarda memorias emocionales incluso si no las recordás conscientemente?En este episodio profundo de Viaje al corazón, exploramos cómo el cuerpo se convierte en el guardián silencioso del trauma y cómo, a través de una escucha amorosa, podemos iniciar un proceso de sanación real.

Desde mi enfoque como terapeuta emocional y especialista en biodescodificación, te invito a mirar los síntomas físicos como metáforas vivas del alma.Dolores, tensiones, enfermedades… ¿y si fueran mensajes que esperan ser escuchados?

• Aprenderás por qué el cuerpo guarda lo que la mente no pudo procesar
• Conocerás ejemplos claros de síntomas físicos y sus posibles causas emocionales
• Verás cómo la biodescodificación puede ayudarte a comprender y sanar desde la raíz
• Te compartiré una historia real que te ayudará a identificar tus propios bloqueos
• Al final, te regalo un ejercicio terapéutico profundo: “Carta a mi cuerpo”

Este episodio está pensado para quienes sienten que su cuerpo les está hablando... y están listos para escuchar.Si sentís que este mensaje puede resonar en alguien más, compartilo. Estás ayudando a abrir una puerta de regreso al hogar interior.Si toda esta información te interesa podés escuchar también los episodios anteriores:Episodio 1: ¿Qué es la sanación emocional? Primeros pasos hacia adentro. Episodio 2: Cómo se transforman nuestras relaciones cuando comenzamos a sanar.Episodio 3: Sanar al Niño Interior: La Clave para Liberarte del Pasado y Conectar con Tu Esencia Episodio 4: La herida de abandonoEpisodio 5: La herida de rechazoEpisodio 6: La herida de humillaciónEpisodio 7: La herida de traición - Confiar después del dolorEpisodio 8: La herida de Injusticia - Cuando el perfeccionismo nos aleja de nuestro SerEpisodio 9: Sanar las heridas con amor propio y autocompasión - El camino de regreso a tiEpisodio 10: Reconstruir tu autoestima tras una infancia herida Suscribite al canal para no perderte ningún episodio.¿Te resonó el episodio? Te leo en los comentarios. Contame tu experiencia o lo que más te movilizó. Para agendar una sesión de terapia conmigo, escribime un email a:tusanacionemocional@gmail.com Un abrazo fuerteClaudia Martínez PardoTerapeuta en sanación emocional y acompañante en procesos de transformación interiorMúsica de intro: Mistica 2 de BodieMúsica de fondo: Music Body and Spirit - 02. 852 hz Love Frequency#sanaciónemocional #traumaemocional #biodescodificación #escucharalcuerpo #memoriasdelcuerpo #sintomasemocionales #psicosomática #cuerpoyemociones #viajealcorazón #autoconocimiento #podcastdecrecimiento #concienciacorporal #claudiamartinezpardo

¿Cómo recuperar la autoestima cuando crecimos sintiéndonos poco valiosos, invisibles o permanentemente criticados?

En este episodio profundo y amoroso de Viaje al corazón, exploramos cómo se forma la autoestima en la infancia, cómo las heridas emocionales la impactan y qué caminos reales existen para reconstruirla en la adultez.A través de una historia simbólica, reflexiones cálidas y ejercicios concretos, te invito a comenzar un proceso de reencuentro contigo misma/o, para que tu voz interior deje de herirte y empiece a sostenerte con amor.

✨ Incluye:

* Claves para reconocer la voz crítica interior* Herramientas de reparentalización* Un ejercicio transformador: el Diario de la Dignidad* Reflexiones para sanar tus vínculos desde el amor propio

Este episodio es ideal para quienes están transitando procesos de autoconocimiento, sanación emocional, trauma infantil o relaciones conscientes.

Así que... Escucha, respirá y volvé a casa.

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Escuchá también los episodios anteriores:

Episodio 1: ¿Qué es la sanación emocional? Primeros pasos hacia adentro.

Episodio 2: Cómo se transforman nuestras relaciones cuando comenzamos a sanar.

Episodio 3: Sanar al Niño Interior: La Clave para Liberarte del Pasado y Conectar con Tu Esencia

Episodio 4: La herida de abandono

Episodio 5: La herida de rechazo

Episodio 6: La herida de humillación

Episodio 7: La herida de traición - Confiar después del dolor

Episodio 8: La herida de Injusticia - Cuando el perfeccionismo nos aleja de nuestro Ser

Episodio 9: Sanar las heridas con amor propio y autocompasión - El camino de regreso a ti

¿Te resonó el episodio? Te leo en los comentarios. Contame tu experiencia o lo que más te movilizó.

Para agendar una sesión de terapia conmigo, escribime un email a:tusanacionemocional@gmail.com

Un abrazo fuerteClaudia Martínez PardoTerapeuta en sanación emocional y acompañante en procesos de transformación interior

Música de intro: Mistica 2 de BodieMúsica de fondo: Music Body and Spirit - 02. 852 hz Love Frequency

#Autoestima #InfanciaHerida #SanaciónEmocional #NiñoInterior #Reparentalización #AmorPropio #PodcastDeSanación #ViajeAlCorazón #ClaudiaMartinezPardo