Aprender a poner límites es uno de los actos más amorosos que puedes hacer por ti… pero también uno de los más difíciles para quienes crecieron sintiéndose responsables de las emociones de los demás.

Si te cuesta decir que no…

si te invade la culpa cuando te eliges…

si sientes que tus relaciones te desgastan…

tal vez no es que “te falte carácter”.

Tal vez lo que te faltó fue permiso para existir desde tu verdad.

Los límites no son rechazo.No son castigo.No son frialdad.Los límites son protección, claridad y amor propio en acción.En este nuevo episodio de Viaje al corazón: sanación, conciencia y propósito, exploramos un tema esencial para el bienestar emocional: los límites saludables.Aprender a poner límites no es egoísmo… es autocuidado. Es madurez emocional. Es la forma más pura de respeto hacia ti y hacia los demás.

En este episodio descubrirás:

✨Por qué a tantas personas les cuesta poner límites.

✨ Cómo esta dificultad se gesta en la infancia y en los vínculos tempranos.

✨ Qué consecuencias trae vivir sin límites claros.

✨ Por qué aprender a ponerlos transforma tus relaciones y tu autoestima.

✨ Ejercicios prácticos y amorosos para empezar hoy mismo.

Los límites no son un muro: son un puente hacia relaciones más sanas, conscientes y recíprocas.

Ojalá este episodio te acompañe a honrarte más, a escucharte mejor y a volver a casa dentro de ti.

¿Te resonó el episodio? Te leo en los comentarios. Contame tu experiencia o lo que más te movilizó.

Si sientes que es tu momento y te resuena trabajar conmigo tus límites desde la raíz —la infancia, el apego, los patrones internos— puedo acompañarte con amor y presencia en las sesiones de terapia online.

Puedes enviarme un email a:

tusanacionemocional@gmail.com

Un abrazo fuerteClaudia Martínez Pardo

Coach y Terapeuta Holística

Especialista en sanación emocional del niño interior y

Descodificación Natural

#sanacionemocional #LímitesSaludables #Psicoterapia #Autoconocimiento #NiñoInterior #RelacionesConscientes #TerapiaEmocional #BienestarEmocional #ClaudiaMartinezPardo

¿Alguna vez sentiste que una herida te cambió para siempre?

Que tras sentir dolor por una pérdida, una traición o de que alguien te abandonase, creíste que nunca volverías a ser el mismo o la misma?

En este nuevo episodio de Viaje al corazón, exploramos cómo el dolor puede transformarse en una fuente de sabiduría, fuerza y amor propio.

Hablamos de las cicatrices emocionales, de cómo convertirlas en maestras y de cómo la resiliencia nos permite renacer desde dentro.

A través de reflexiones profundas, una historia real y un ejercicio de autoconocimiento, te acompaño a mirar tus heridas con ternura y a descubrir el poder que vive en ellas.

Porque sanar no es olvidar…

Sanar es agradecer lo vivido y seguir caminando con el corazón más sabio.

✨ En este episodio aprenderás:

Qué nos enseña el dolor cuando dejamos de resistirlo.

Cómo reconocer tus cicatrices emocionales sin juzgarte.Qué significa realmente ser resiliente.

Una práctica terapéutica para transformar el sufrimiento en fortaleza interior.

✨Recuerda: tus heridas no te definen, te transforman.

Escúchalo ahora y acompáñame en este viaje de sanación y conciencia.

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Un abrazo fuerte

Claudia Martínez Pardo

Coach y Terapeuta Holística

Especialista en sanación emocional del niño interior y

Descodificación Natural

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Perdonar no es olvidar, justificar o reconciliarse. Es elegir liberarse del peso del pasado para que no siga definiendo nuestro presente.

En este episodio profundo y sanador, exploramos el perdón como un proceso interior que transforma nuestras relaciones y nos devuelve la paz.Hablamos sobre:

✨Qué significa perdonar de verdad (y qué no).

✨El perdón en la pareja: cuando el otro toca nuestras heridas más antiguas.

✨Perdonar a los padres y romper los patrones heredados.

✨El perdón hacia uno mismo: soltar la culpa y abrazar la comprensión.

✨Ejercicio de liberación consciente para sanar el corazón.

Desde la mirada de la biodescodificación, exploramos cómo el cuerpo guarda el rencor y el resentimiento en forma de síntomas físicos, y cómo liberar esas memorias emocionales para recuperar la energía vital.

✨ Este episodio es una invitación a perdonar no para olvidar, sino para vivir en paz✨

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Claudia Martínez Pardo

Coach y Terapeuta Holística

Especialista en sanación emocional del niño interior y

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