エピソード

  • Lo que dicen las alineaciones de los astros cuando cumplimos 50+ con Silvia Trullén

    Lo que dicen las alineaciones de los astros cuando cumplimos 50+ con Silvia Trullén
    2025/09/11
    ¿Qué tienen que ver los astros con la crisis de la mediana edad? Más de lo que imaginas. En este episodio de Versión 5.0, conversamos con Silvia Trullén, astróloga especializada en autoconocimiento, sobre cómo los tránsitos planetarios influyen en nuestras emociones, decisiones y transformaciones después de los 50. 👉 Descubre con nosotras: Cómo los astros y la astrología explican la crisis de la mediana edad. El papel de Saturno, Urano y Quirón en los cambios vitales de los 50+. Por qué el retorno de Saturno a los 56 años es un momento clave de revisión y nuevos comienzos. Cómo transformar los desafíos de esta etapa en crecimiento personal y autoconocimiento. La importancia de escucharnos y disfrutar el presente en lugar de obsesionarnos con el futuro. La vida está llena de ciclos y transformaciones. Reconocerlos nos ayuda a soltar lo que ya no sirve, a reinventarnos y a disfrutar con más conciencia el camino después de los 50. Contacta a Silvia Trullén aquí: Únete a nuestra comunidad aquí: Instagram: TIKTOK: ¿Quieres conocernos? Únete aquí a nuestro canal de Youtube:
    続きを読む 一部表示
    1 時間 6 分
  • Síndrome de la impostora después de los 50: 5 claves para superarlo

    Síndrome de la impostora después de los 50: 5 claves para superarlo
    2025/09/04
    ¿Alguna vez has pensado que tus logros no son tuyos o que “no eres suficiente”? Eso tiene un nombre: síndrome de la impostora. En este episodio de Versión 5.0 conversamos con Daneff Dávila, psicóloga y coach de mujeres creadoras, sobre cómo el síndrome del impostor afecta a las mujeres de 50+, por qué aparece en una etapa de tanta experiencia y logros, y lo más importante: cómo empezar a superarlo y recuperar la confianza en ti misma. Una conversación honesta, cercana y práctica para dejar de sabotearte y atreverte a vivir plenamente después de los 50. Contacta a Daneff Dávila: ¿Quieres conocernos? Únete aquí a nuestro canal de Youtube: IG: TikTok: Hackea la edad tu también
    続きを読む 一部表示
    44 分
  • ¿Crisis de los 50?

    ¿Crisis de los 50?
    2025/08/28
    ¿Existe de verdad? En este nuevo episodio de Versión 5.0 abrimos el debate sobre la llamada crisis de los 50, mezclando datos de expertos con nuestro estilo: humor, picardía y reflexión. Hablamos de lo que muchas mujeres de 50+ sienten al llegar a la llamada “crisis de la mediana edad”: ¿De verdad existe una crisis existencial en la madurez? ¿O simplemente es una etapa de cambios y nuevas oportunidades? El papel de la menopausia y la reinvención en la vida de las mujeres maduras. Cómo transformar la “crisis” en un momento para reinventarse después de los 50. Si buscas conversaciones reales sobre la crisis de la mediana edad y lo que significa cumplir 50+, este episodio es para ti. Versión 5.0 es un videopodcast de Mancel, Mora y Sonia, un espacio para mujeres 50+ que quieren inspiración, risas y nuevas formas de vivir la madurez. Cuéntanos ¿tú crees que la crisis de la mediana edad existe o es solo un mito? ¿Quieres conocernos? Únete aquí a nuestro canal de Youtube: IG: TikTok:
    続きを読む 一部表示
    51 分
  • El error silencioso que frena a las mujeres de 50+ con Alejandro Pérez Bolaños

    El error silencioso que frena a las mujeres de 50+ con Alejandro Pérez Bolaños
    2025/08/21
    La verdad que casi nunca se nombra… y cómo empezar a liberarte. A muchas mujeres de 50+ les pasa lo mismo: sienten que van en automático, viven para los demás y callan lo que realmente desean. En este episodio de Versión 5.0 conversamos con Alejandro Pérez Bolaños, coach de vida con más de 25 años de experiencia, sobre ese “error silencioso” que frena a tantas mujeres maduras y cómo empezar a dejarlo atrás. Hablamos de lo que casi nunca se dice: la culpa al poner límites, la diferencia entre vulnerabilidad y debilidad, la presión del “deber ser” y el mito de que “ya se pasó el tren”. Con ejemplos y reflexiones, descubrirás que nunca es tarde para reinventarte, recuperar tu voz y vivir tu mejor etapa después de los 50. ✨ Si tienes 50+ y buscas inspiración, este episodio es para ti. ¿Te ha gustado el episodio? Ponle CINCO estrellas :) ¿Prefieres el vídeo? Aquí en Youtube: Únete a nuestra comunidad en: IG: TikTok: Contacta a Alejandro Pérez Bolaños aquí:
    続きを読む 一部表示
    54 分
  • 3 pelis que rompen mitos sobre las mujeres de 50+

    3 pelis que rompen mitos sobre las mujeres de 50+
    2025/08/14
    En este episodio conversamos sobre lo que nos dejaron tres películas icónicas: Something’s Gotta Give (Alguien tiene que ceder), It’s Complicated (Enamorándome de mi ex) y Eat Pray Love (Comer, Rezar, Amar). Hablamos de amor en la edad madura, de reinvención personal y autoaceptación después de los 50, rompiendo mitos sobre la “invisibilidad” de las mujeres maduras y demostrando que siempre es posible empezar de nuevo. Something’s Gotta Give: cómo Diane Keaton representando a Erika nos enseñó que la madurez es atractiva y poderosa. It’s Complicated: Meryl Streep representa a una mujer madura en un rol muy peculiar poniendo en escena lo que es la libertad de decidir amar… incluso a un ex. Eat Pray Love: Julia Roberts siendo Elizabeth en esta peli biográfica emprende el viaje de reencontrarse a sí misma sin esperar a un “príncipe salvador”. 💬 Si tienes 50+, sabes que cada etapa puede ser el inicio de algo nuevo. En Versión 5.0 creamos un espacio de conversación para mujeres que quieren inspirarse, reír, reflexionar y redescubrir su valor. Ponle cinco estrellas si te ha gustado este episodio. También en vídeo disponible en Youtube 📌 Suscríbete y descubramos juntas más sobre reinvenciones femeninas, menopausia, relaciones, bienestar y todo lo que nos mueve a las mujeres de 50+. Únete a nuestro IG: Gracias por escucharnos, nos vemos la semana próxima.
    続きを読む 一部表示
    44 分
  • Menopausia SIN sufrimiento: El secreto está en tu intestino con Sarela "Vive verde"

    Menopausia SIN sufrimiento: El secreto está en tu intestino con Sarela "Vive verde"
    2025/08/08
    En este episodio conversamos con la bióloga Sara El Ashuh Terán, también conocida como Sarela, una alquimista de la alimentación y experta en salud integrativa. Nos comparte su historia de transformación profunda a partir de una crisis vital a los 50 años: divorcio, burnout, menopausia y enfermedad. Y sobretodo nos revela el rol crucial del intestino en el bienestar hormonal, cómo sanar desde la alimentación, el impacto emocional en nuestro cuerpo, y cómo la biología femenina está diseñada para florecer en esta etapa de la vida. 💬 Hablamos de: Por qué la menopausia no es sinónimo de decadencia Cómo escuchar al cuerpo y romper patrones aprendidos El vínculo entre intestino, hormonas y emociones El rol de la epigenética y la autoescucha en el bienestar Y cómo reinventarse después de tocar fondo 🎧 Si estás en los 50 (o camino a ellos), este episodio es una invitación a reconectar con tu poder interior, tu salud y tu propósito. Unete a nuestra comunidad en IG: y HACKEA la edad
    続きを読む 一部表示
    1 時間 19 分
  • 5 regalos de tener 50 (que nadie te cuenta)

    5 regalos de tener 50 (que nadie te cuenta)
    2025/07/31
    Cumplir 50 es mucho más que soplar velas: es empezar a vivir más ligera, con menos culpa, más libertad… y sí, ¡sin fotos comprometedoras de nuestro pasado en las redes! 😂 En este episodio de Versión 5.0, hablamos de los regalos invisibles de tener más de 50: desde haber crecido sin smartphones ni redes sociales, hasta descubrir la belleza de la paciencia, la autenticidad y las relaciones más profundas. Con humor, complicidad y mucha experiencia compartida, repasamos lo que nos hace amar esta etapa: una juventud privada, música con alma, y la sabiduría que solo llega con los años. Somos tres amigas de 54 que nos conocemos desde hace más de 30 años. Cada semana conversamos sobre lo bueno, lo difícil y lo divertido de ser mujer 50+ hoy. En este episodio descubrirás: Por qué la privacidad de nuestra juventud fue nuestro mayor tesoro Cómo la tecnología cambió nuestras vidas (y por qué no siempre es malo) El arte de simplificar: de maletas enormes a viajar con lo esencial Por qué los domingos sin culpa son revolucionarios La conexión real con tu cuerpo después de los 50 Secretos de relaciones más profundas en la madurez **DALE A SEGUIR** para nuevos episodios cada semana. Ponle CINCO ESTRELLAS si te ha gustado y compártelo con esa amiga en la que estás pensando.
    続きを読む 一部表示
    39 分
  • Terapia de Reemplazo hormonal ¿FUNCIONA?

    Terapia de Reemplazo hormonal ¿FUNCIONA?
    2025/07/24
    Con Patricia Jiménez, Coach de Menopausia. ¿Qué significa realmente vivir una menopausia positiva? En este episodio de Versión 5.0, conversamos con Patricia Jiménez, coach especializada en salud femenina y menopausia, para derribar mitos, hablar claro sobre la terapia hormonal y compartir herramientas prácticas para vivir esta etapa con bienestar, información y sentido. Hablamos de todo: desde los síntomas físicos y emocionales, hasta la importancia de la nutrición, el estilo de vida, el apoyo emocional entre mujeres y cómo educarnos para tomar decisiones informadas. 🔸 ¿Es normal sentirse desconectada? 🔸 ¿Qué papel juega la alimentación y la hidratación? 🔸 ¿La terapia hormonal es para todas? 🔸 ¿Cómo influye la menopausia en la autoestima, la energía y la relación con tu cuerpo? Este episodio es una guía cálida y directa para mujeres que quieren entender y abrazar la menopausia como un nuevo comienzo, no como un final. Perfecto si estás transitando la perimenopausia, la menopausia o la postmenopausia y buscas orientación real y sin juicios. Contacta a Patricia Jiménez: 🎧 Escúchalo si estás lista para dejar de sufrir en silencio y empezar a tomar decisiones con información y apoyo. 💬 Cuéntanos en comentarios: ¿Qué descubriste tú sobre tu cuerpo en esta etapa? 🗓 Nuevos episodios cada semana 🔔 Suscríbete y activa la campana para no perderte lo que viene. #Menopausia #SaludFemenina, #TerapiaHormonal, #BienestarEnLaMenopausia,#Mujeres50Plus, #Perimenopausia
    続きを読む 一部表示
    54 分