Hay un momento en la vida que nadie te avisa que va a llegar… y quizá ni tú te has dado cuenta de que ya llegó.

No es una crisis ni una enfermedad. Es despertar con la vida que querías, o creías querer, y sentir que algo no está. Desde afuera todo se ve bien. Por dentro hay un espacio que no sabes cómo llenar.

Eso tiene un nombre. Y tiene una salida. Pero no está donde la mayoría la busca…

Hoy hablamos con Adelaida Harrison, maestra en Neurociencia, especialista en desarrollo humano y Eneagrama, y autora de Transforma tu vida con el Eneagrama: Lo que Crees te Crea, sobre:

🕳️ Qué es el vacío existencial y por qué no es tristeza ni depresión
🧠 Qué pasa en tu cerebro cuando "todo va bien" y aun así algo falta
🔢 Cómo el Eneagrama explica por qué intentas llenar el vacío como lo haces
🌱 Cómo lo que crees sobre tu vida te crea, y dónde sí está la salida

Nadie debería vivir avergonzado de sentir vacío.

Cuando alguien tiene miedo, todo se centra en vencerlo, superarlo, eliminarlo — y sin darnos cuenta, dejamos fuera algo igual de necesario: aprender a convivir con él.Todos sentimos miedo, pero pocos saben qué hacer con él en el momento exacto en que aparece.Hoy hablamos con Gerardo del Villar, explorador, fotógrafo y autor de "Los tiburones también tienen miedo," sobre:🦈 Por qué el miedo nunca se quita, y cómo usarlo a tu favor en lugar de pelearte con él🧠 El papel del ego cuando no nos dejamos reconocer que tenemos miedo🎯 La diferencia entre hacerlo con miedo y hacerlo sin propósito⚠️ Por qué los más experimentados son quienes cometen los errores más letalesPorque a veces avanzar empieza con algo tan simple como para, piensa y actúa.Hablar de esto no es fácil, pero nadie debería vivir avergonzado de sentir miedo.#miedo #valentía #lostiburonestambientienenmiedo #crecimientopersonal #estreno

De 80 presos con los que trabajó en una cárcel de máxima seguridad en Estados Unidos, Laura Garza vio salir a 25 en libertad que no iban a salir. Lo único que cambió fue la pregunta que se hicieron sobre su propia historia. 📚¿Y si tu sufrimiento no fuera solo dolor, sino también una ganancia que no te has atrevido a nombrar?No es debilidad. Es un patrón que se construyó desde niños, porque en algún momento funcionó.En este episodio converso con Laura Garza, terapeuta y facilitadora de procesos de transformación personal con más de 30 años de experiencia, formada en The Work de Byron Katie, quien ha acompañado a personas con adicciones y a personas privadas de su libertad en penales de máxima seguridad.Hablamos de:🧩 Cómo se construye el personaje de la víctima desde la infancia😣 La ganancia secundaria de sufrir, y por qué es tan difícil de soltar☝️Cómo saber si tu dolor es real o si ya es una elección💊Por qué la responsabilidad personal es el antídoto del victimismoNo se trata de justificar el abuso ni el maltrato de nadie.La meta no es dejar de sentir dolor, es dejar de rentarle tu vida a quien te lo causó.#víctima #responsabilidadpersonal #sanación #crecimientopersonal #byronkatie #estreno

¿Estas harta de tu hijo adolescente? ¿No sabes que hacer, e incluso sientes miedo o culpa al hablarlo con alguien? ¿Y si tu hijo adolescente no cambió, sino que está haciendo exactamente lo que tiene que hacer para convertirse en quien va a ser?No es apatía. No es que "ya no te quiere". Es una segunda oportunidad disfrazada de portazo.Nadie habla de esto en voz alta: cuánto de lo que nos duele de nuestros hijos en realidad es una herida nuestra que se está repitiendo.En este episodio converso con la Dra. Natalia Ruiz, doctora en psicología clínica, terapeuta especialista en adolescentes y mamá de tres hijos adolescentes, autora del libro "Repetir o reparar."Hablamos de:😣 Por qué la adolescencia incomoda más a los papás que a los propios hijos🤝 La diferencia entre repetir un patrón y repararlo🤐 Qué esconde realmente la crítica, el portazo y el silencio❤️ Cómo dejar de tomarte personal lo que tu hijo te diceLa adolescencia no debería vivirse como una guerra que hay que sobrevivir.La meta no es que tu hijo vuelva a ser quien era, es construir con quien está siendo.#crianza #adolescencia #maternidad #paternidad #reparar #estreno

Episodio 4 ya disponible ✨💊

¿Y si la inequidad en la crianza no fuera solo un tema de pareja... sino una de las razones por las que cada vez menos mujeres quieren tener hijos?

No es una decisión aislada. ¿Repetimos patrones o elegimos conscientemente? Nadie habla de esto en voz alta: cuánto pesa, cuánto dura, y a cuántas mujeres les está pasando ahora mismo.

En lo personal es un tema sensible y de mucho interés 😉

En este episodio converso con Ana De Saracho, Valeria Casenave e Irán Sosa tres mujeres que han vivido la crianza, la maternidad y sus propias metas profesionales desde lugares muy distintos.

Hablamos de:

✓ Qué es realmente la inequidad en la crianza (y qué no es)

✓ El mito de hacer familia juntos y lo que oculta

✓ El vínculo incómodo entre inequidad en la crianza y menos nacimientos

✓ Elegir no ser madre después de ver de cerca lo que implica

✓ Las opciones que tienen hoy las mujeres, y por dónde empezar a cuestionarse.

La crianza no debería asumirse como un mandato, ni una obligación.

La meta no es sobrevivir la crianza en desigualdad, es saber que es un proyecto en común.

Cuando alguien está enfermo, todo se centra en el diagnóstico, el tratamiento, el pronóstico — y sin darnos cuenta, dejamos fuera algo igual de necesario: la alegría. Todos conocemos hospitales, pero pocos conocemos lo que realmente pasa ahí dentro.Hoy hablamos con Alex García, fundador de Doctor Payaso A.C., sobre:🤍 Cómo acompañar sin minimizar el dolor ni evadir la realidad🙃 El poder curativo de la risa🎭 Cómo se sostiene alguien que hace esto cada semana🛠️ Herramientas para acompañar a alguien enfermoPorque a veces sanar empieza con algo tan simple como alguien que entra a reír contigo: "Hoy no estás solo." 🤍Hablar de esto no es fácil, pero nadie debería atravesar la enfermedad sin espacio para sonreír.#doctorpayaso #hospital #enfermedad #acompañar #estreno

El 75% de los adolescentes que se suicidaron sufrieron A8us0 S3xu41 infantil.

Todos conocemos víctimas de A8us0 S3xu41 infantil, pero pocos conocemos nombres de los abusadores. Hablar de A8us0 S3xu41 infantil duele tanto que preferimos no hacerlo, sin darnos cuenta de que con ello lo perpetuamos.

Hoy hablamos con Dafna Viniegra, fundadora ILAS, sobre A8us0 S3xu41 infantil y las huellas que puede dejar:

🕯️ Por qué muchas víctimas guardan silencio durante años

🚩 Qué señales no deberíamos ignorar

🤍 Cómo acompañar sin juzgar, presionar o asustar

🗣️ Cómo romper el silencio

🛠️ Herramientas para sanar y prevenir

Porque a veces sanar empieza con una frase que alguien necesitaba escuchar desde hace años:

“Yo sí te creo. No fue tu culpa.” 🤍

Hablar de esto no es fácil, pero el silencio nunca debería cargarlo quien fue lastimado.

#abusosexualinfantil #trauma #prevencion #victima #abuso #estreno

¿Por qué no puedes irte, aunque sabes que te hace daño?No es amor. No es debilidad. Es un patrón que tiene nombre — y hoy lo vamos a romper.

En este episodio hablo con @dragiselachavezm sobre narcisismo en las relaciones:

👉🏼Qué es

👉🏼Cómo empieza sin que lo notes

👉🏼Cómo apaga poco a poco tu autoestima

👉🏼Porqué es tan difícil salir aunque ya lo ves todo claro

👉🏼Cuáles son banderas rojas que ignoramos

👉🏼Del enganche emocional

👉🏼La culpa que no es tuya

👉🏼Qué puedes hacer antes de tomar cualquier decisión

Porque a veces sanar empieza con una sola pregunta: "¿En qué momento dejé de sentirme yo?

Recuerda que tus relaciones tienen el poder de ayudarte a florecer o de hacer tu vida miserable.