VOCES Ep7 🔥 Nutrición + Ejercicio + Ayuno: la FÓRMULA ancestral para una vida PLENA
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VOCES Ep7 🔥 Nutrición + Ejercicio + Ayuno: la FÓRMULA ancestral para una vida PLENA
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このコンテンツについて
Más que una fórmula para perder peso o ganar músculo, estas tres prácticas, aplicadas de manera correcta, potencian tu energía, claridad mental y conexión personal, creando una transformación que se siente en todos los aspectos de tu vida.
Lo que aprenderás:
Cómo combinar ayuno intermitente y ejercicio para revitalizar tu cuerpo.
La nutrición que favorece no solo tu salud física, sino también tu mente.
Cómo estas prácticas ayudan a encontrar equilibrio emocional y sentido de propósito.
Por qué centrarse solo en el físico no basta (y cómo lograr una transformación integral).
Beneficios que experimentarás:
Energía estable durante todo el día.
Mayor claridad mental y toma de decisiones.
Conexión profunda contigo mismo y más armonía en tus relaciones.
👨⚕️ Sobre el Dr. Luis Montaño García:
Médico Cirujano (Universidad del Norte), especialista en Acondicionamiento Físico y Medicina Estética, con más de 25 años de experiencia en salud integral, estética y bienestar.
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¿Cuál de estos tres pilares (cuerpo, mente o espíritu) sientes que necesitas fortalecer más?
Con qué intención estás dispuesto a realizar tu ayuno?
#CuerpoMenteEspíritu #SaludIntegral #TransformaciónPersonal #VOCES
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