Min syster blev skjuten i halsen när hon satt bredvid mig i min bil och min pappa blev skjuten i huvudet – båda på samma dag.

Att sedan tvätta bort min systers blod var något av det värsta jag gjort”.

Mahmood valde att fly till Sverige. Vägen dit var fylld med stora faror. Bland annat tog han vägen över havet. ”Vågorna var höga. Jag tänkte att om jag ska dö, ska jag dö med ett leende på läpparna”.

De blev lovade mat och vatten, men maten tog slut efter två dagar på havet och de fick dricka vatten från båtmotorn.

Trots att Mahmood blev lurad av både kända och okända personer i sin omgivning, väljer Mahmood att ha stor tillit till andra.

Med det här avsnittet vill vi lyfta att alla kan lyckas, vikten av att ha hjärtat med sig i det du gör och vikten av att vara medmänsklig.

”En person som har sökt asyl, behöver bara lite kärlek” berättar Mahmood. Han uppmanar dig att säga ett ”hej och välkommen”. Bjud på en kaffe! Du som boende här i Sverige sitter på en massa information om lagar och regler. Om hur vi gör i Sverige och hur vi inte gör.

-------

Är du en del av företagets ledning och vill minska sjukskrivningar, öka välmående och få en mer hållbar arbetsmiljö? baraNU erbjuder en kostnadsfri digital analys så att du kan investera i rätt insatser – med högst ROI. Boka analysen idag och ta första steget mot friskare medarbetare!

-------

Vill du att arbetsplatsen ska bli en kraftkälla istället för en energitjuv? Våra workshops ger konkreta verktyg för hållbar hälsa och ökad prestation. Boka en workshop idag och ge ditt team en boost!

-------

Känner du att din vardag behöver en förändring? Vill du hitta en hållbar livsstil där du orkar mer och mår bättre? I mitt Euphoria-program får du verktygen och stödet för att skapa ditt bästa liv – anpassat efter just dig. Boka ett samtal med mig och börja din resa idag!

-------

Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här.

Programledare; Kajsa Lager Brink

Musik; Simon Lager Brink

Design; Pauline Lager Brink

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

”Jag och min mormor gjorde en resa till Finland. När vi kom tillbaka till lägenheten där min mamma bodde, hade hon flyttat och lämnat alla mina saker på en hög på golvet.”

När hon började i skolan frågade klasskompisarna var hennes mamma var. Miriam hittade på saker som att ”mamma är på semester” eftersom Miriam skämdes över att berätta att hennes mamma hade flyttat till Stockholm och tagit med sig lillasystern medan hon lämnat Miriam efter sig.

Efter att Miriam bott cirka ett år hos sin mormor, kom hennes mamma för att hämta henne – Miriam skulle bo hos sin mamma i Stockholm. Något Miriam inte ville! Hemma hos mamma var det otryggt. Polisen var ofta på besök, men aldrig var det någon som satte sig ned för att fråga hur Miriam mådde. Det var alkohol, det var bråk, det var övergrepp.

Hör hur Miriam berättar om sin uppväxt och hur hon överlevde utan att leva. ”Jag visste inte vem jag var, jag var otroligt skör. I många år gick jag runt och trodde att det var fel på mig. Att allt var mitt fel. Att bli sexuellt utnyttjad, var mitt fel. När jag blev utsatt verbalt av mina pojkvänner, så var det mitt fel”.

En dag brakade Miriam ihop och fick prata med en psykolog. Det var då hon fick veta att hon hade svår PTSD.

-------

Är du en del av företagets ledning och vill minska sjukskrivningar, öka välmående och få en mer hållbar arbetsmiljö? baraNU erbjuder en kostnadsfri digital analys så att du kan investera i rätt insatser – med högst ROI. Boka analysen idag och ta första steget mot friskare medarbetare!

-------

Vill du att arbetsplatsen ska bli en kraftkälla istället för en energitjuv? Våra workshops ger konkreta verktyg för hållbar hälsa och ökad prestation. Boka en workshop idag och ge ditt team en boost!

-------

Känner du att din vardag behöver en förändring? Vill du hitta en hållbar livsstil där du orkar mer och mår bättre? I mitt Euphoria-program får du verktygen och stödet för att skapa ditt bästa liv – anpassat efter just dig. Boka ett samtal med mig och börja din resa idag!

-------

Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här.

Programledare; Kajsa Lager Brink

Musik; Simon Lager Brink

Design; Pauline Lager Brink

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I över 20 år var bulimin, äta och spy, en vardag för Malin Karlsson. Hon ramlade ned i sjukdomen när hon var 15 år och då blev allt bara ett svart mörker. Under många år har hon förstört sin hälsa, den mentala och fysiska hälsan har båda tagit otroligt mycket stryk.

När det var som mest intensivt kände Malin ingen livslust, hon bara existerade. Livet bara hände och hon flöt bara med. ”Jag har bara överlevt en stor del av mitt liv. Jag har aldrig känt att jag har något att kämpa för. Det har alltid bara varit tomt”.

Malins vändpunkt var att gå en coachutbildning. Där fick hon lära sig att hon behövde ta ansvar för sitt liv. Hon har gått från en offermentalitet till hög medvetenhet om sina möjligheter till förändring. Tidigare var hon en osäker person med dålig självkänsla. Idag hjälper andra att skapa sig ett bättre liv.

”Du kan råka ut för tråkiga saker. Det behöver inte vara ditt fel, men du behöver ta ansvar över ditt liv och göra jobbet med dig själv”.

-------

Är du en del av företagets ledning och vill minska sjukskrivningar, öka välmående och få en mer hållbar arbetsmiljö? baraNU erbjuder en kostnadsfri digital analys så att du kan investera i rätt insatser – med högst ROI. Boka analysen idag och ta första steget mot friskare medarbetare!

-------

Vill du att arbetsplatsen ska bli en kraftkälla istället för en energitjuv? Våra workshops ger konkreta verktyg för hållbar hälsa och ökad prestation. Boka en workshop idag och ge ditt team en boost!

-------

Känner du att din vardag behöver en förändring? Vill du hitta en hållbar livsstil där du orkar mer och mår bättre? I mitt Euphoria-program får du verktygen och stödet för att skapa ditt bästa liv – anpassat efter just dig. Boka ett samtal med mig och börja din resa idag!

-------

Intresserad av att vara med i min podd eller har du tips på en gäst? Läs mer här.

Programledare; Kajsa Lager Brink

Musik; Simon Lager Brink

Design; Pauline Lager Brink

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.