I bastoncini nel trail running sono uno strumento utilissimo ma ne conosciamo tutti i segreti?

Oggi con Nicola Giovanelli grandissimo esperto del settore

oltre alla montagna amiamo moltissimo anche i nostri amici a 4 zampe, oggi abbiamo come ospite Vanessa Ganci, medico veterinario e istruttrice di Cani Cross che ci parlerà delle buone norme da seguire per andar in sicurezza in montagna con il proprio cane nei nostri trail o trekking

"No Pain No Gain" quanto volte abbiamo sentito questa frase, soprattutto per chi corre in montagna.... Sembra quasi che se non si stia soffrendo non si stia veramente facendo sport, ma ne vale sempre la pena soffrire?

quando possiamo sottovalutare il dolore e quando invece è il caso di fermarci? Lo vedremo oggi con Roberto Bonelli super esperto in materia di dolore

In questo espisodio l' ospite è Filippo Canetta, ultra runner e proprietario del brand di abbigliamento Wild Tee, l' episodio doveva essere interamente dedicato alla MDS, la piu famosa gara nelk deserto a tappe del mondo, ma nella prima mezz' ora ci siamo lasciati trasportare dalle storie di Filippo sulle altre sue mille gare... buon ascolto!

In questa puntata abbiamo fatto un viaggio all' interno dell' organizzazione di una gara di trail running con Maco Gurioli, presidente e organizzatore del Trail del Cinghiale gara che è ormai diventata un superclassico di fine anno

Questo è il primo espisodio di una piccola serie sugli infortuni nel trail running, siamo partiti dalla sindrome della bandelletta ileotibile uno dei più comuni infortuni fra i runner

I SEGRETI DELLA FORZA NEL TRAIL.

Con Andrea Meloni e Tommaso Arrighi, due coach di endurance academy, andremo ad esplorare tutti i segreti dell’allenamento della forza dal come a quando e quante volte allenarla.E soprattutto, perché è importante inserirla negli sport di endurance come il Trail running

Abbia avuto l’ onore di avere ospite su Dislivello+ uno dei maggiori esperti di scarpe da Running Max Sacchi

Max ha una Laurea in Bio-Ingegneria

Ricercatore ed esperto nel campo dei materiali

Consulente per la ricerca per LASPORTIVA, SCARPA,

DAINESE, MFOR, FRAGLIA VELA

Responsabile innovazione e ricerca gruppo OBERALP e VIBRAM

Ricercatore per il Politecnico di Milano

Professore di Biomeccanica a Scienze Motorie (UNIMI)

Reponsabile ricerca FISI (oro Michela Moioli a Pyeong Chang 2018)

Istruttore di WingFoil

Docente FIV per sail&foil

Founder di 4Sports: model learning & motion analysis per

ottimizzazione attrezzatura dell’atleta