Unruhe im System ist ein Podcast über unsere Gesellschaft, ihre Strukturen – und das, was passiert, wenn Menschen plötzlich nicht mehr in sie passen.

Wir sprechen über Gesundheit, Arbeit, Bürokratie, Beziehungen, Leistung, Macht, Rollenbilder und Veränderung.

Mit Expert:innen, Betroffenen und Menschen aus unterschiedlichen Bereichen fragen wir: Warum funktionieren manche Systeme für viele – und für andere plötzlich gar nicht mehr?

Hosts: Judith Bange & Lisa Langrock

Judith & Lisa ziehen Zwischenbilanz

Nach Gesprächen über Leistung, Beziehungen, Bürokratie, Anderssein und Zugehörigkeit stellen wir uns eine Frage, die eigentlich immer größer geworden ist: Haben wir denn nun tatsächlich ein Systemproblem?

In dieser Folge sind Judith und Lisa wieder zu zweit und schauen darauf, was aus den bisherigen Gesprächen hängen geblieben ist und was sie persönlich daraus mitgenommen haben.

Dabei geht es um einen Widerspruch, der sich durch erstaunlich viele unserer bisherigen Folgen zieht: Wir wollen dazugehören und gleichzeitig individuell sein. Wir wünschen uns Systeme, die jeden Menschen sehen – gleichzeitig können Schule, Arbeitswelt, Verwaltung oder Gesundheitswesen nur funktionieren, indem sie Menschen ein Stück weit kategorisieren, Regeln schaffen und vereinfachen.

Wie viel Individualität kann ein System also überhaupt aushalten? Und wann müssen wir uns einem System anpassen – statt zu erwarten, dass sich das System an uns anpasst?

Eine Folge ohne Gast, dafür mit ziemlich vielen offenen Fragen über Individualität, Anpassung, Zugehörigkeit und die Grenzen unserer Systeme.

Unruhe im System – Mit Judith Bange & Lisa Langrock

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Folge 7 – Der Preis der Zugehörigkeit

Mit Dr. Selina Hehl

Warum wollen wir eigentlich so unbedingt dazugehören? Und was passiert mit uns, wenn genau diese Zugehörigkeit fehlt?

In dieser Folge sprechen wir mit Psychologin Dr. Selina Hehl darüber, warum Zugehörigkeit ein menschliches Grundbedürfnis ist, welche Rolle Gruppen in unserem Leben spielen und weshalb Alleinsein und Einsamkeit zwei völlig unterschiedliche Dinge sind.

Wir sprechen darüber, warum wir uns Gruppen anpassen, welche Rollen wir darin einnehmen und wie sehr unser Umfeld beeinflusst, wer wir sind. Aber auch darüber, warum wenige stabile Beziehungen manchmal wichtiger sind als ein großer Freundeskreis.

Und dann landen wir bei einer zunächst ganz anderen Frage: Warum fällt uns Nichtstun eigentlich so schwer?

Selina erklärt, was in unserem Gehirn passiert, wenn einmal keine Aufgabe, kein Handy und keine Ablenkung da ist – und warum gerade diese vermeintlich langweiligen Momente wichtig sein können, um über uns selbst, unsere Beziehungen und die Dinge nachzudenken, die unserem Leben Bedeutung geben.

In unserer Rubrik „Was bedeutet das für ME/CFS?“ geht es schließlich um unfreiwillige Isolation: Was bedeutet es, wenn Krankheit dazu führt, dass Arbeit, Freundschaften, Freizeit und gesellschaftliche Teilhabe immer weiter wegbrechen? Und warum kann Einsamkeit nicht nur emotional, sondern auch körperlich relevant werden?

Eine Folge über Zugehörigkeit, Gruppendynamik, Einsamkeit, Nichtstun und die Frage, wie viel Verbindung wir eigentlich brauchen.

In dieser Folge:

• Warum Zugehörigkeit ein menschliches Grundbedürfnis ist
• Wie Gruppen und soziale Rollen uns prägen
• Warum Alleinsein nicht automatisch Einsamkeit bedeutet
• Was stabile Beziehungen mit unserem Wohlbefinden zu tun haben
• Warum wir Langeweile und Nichtstun so schlecht aushalten
• Was unser Gehirn macht, wenn wir einmal nichts machen
• Was unfreiwillige soziale Isolation für Menschen mit ME/CFS bedeutet

Zu Gast: Dr. Selina Hehl – Psychologin mit Schwerpunkt auf Arbeits-, Organisations- und Sozialpsychologie.

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Keywords

Psychologie, Zugehörigkeit, Einsamkeit, Alleinsein, Gruppendynamik, soziale Beziehungen, Nichtstun, Langeweile, Default Mode Network, Gesellschaft, ME/CFS, chronische Erkrankung, Unruhe im System