Folge 7 – Der Preis der Zugehörigkeit

Mit Dr. Selina Hehl

Warum wollen wir eigentlich so unbedingt dazugehören? Und was passiert mit uns, wenn genau diese Zugehörigkeit fehlt?

In dieser Folge sprechen wir mit Psychologin Dr. Selina Hehl darüber, warum Zugehörigkeit ein menschliches Grundbedürfnis ist, welche Rolle Gruppen in unserem Leben spielen und weshalb Alleinsein und Einsamkeit zwei völlig unterschiedliche Dinge sind.

Wir sprechen darüber, warum wir uns Gruppen anpassen, welche Rollen wir darin einnehmen und wie sehr unser Umfeld beeinflusst, wer wir sind. Aber auch darüber, warum wenige stabile Beziehungen manchmal wichtiger sind als ein großer Freundeskreis.

Und dann landen wir bei einer zunächst ganz anderen Frage: Warum fällt uns Nichtstun eigentlich so schwer?

Selina erklärt, was in unserem Gehirn passiert, wenn einmal keine Aufgabe, kein Handy und keine Ablenkung da ist – und warum gerade diese vermeintlich langweiligen Momente wichtig sein können, um über uns selbst, unsere Beziehungen und die Dinge nachzudenken, die unserem Leben Bedeutung geben.

In unserer Rubrik „Was bedeutet das für ME/CFS?“ geht es schließlich um unfreiwillige Isolation: Was bedeutet es, wenn Krankheit dazu führt, dass Arbeit, Freundschaften, Freizeit und gesellschaftliche Teilhabe immer weiter wegbrechen? Und warum kann Einsamkeit nicht nur emotional, sondern auch körperlich relevant werden?

Eine Folge über Zugehörigkeit, Gruppendynamik, Einsamkeit, Nichtstun und die Frage, wie viel Verbindung wir eigentlich brauchen.

In dieser Folge:

• Warum Zugehörigkeit ein menschliches Grundbedürfnis ist
• Wie Gruppen und soziale Rollen uns prägen
• Warum Alleinsein nicht automatisch Einsamkeit bedeutet
• Was stabile Beziehungen mit unserem Wohlbefinden zu tun haben
• Warum wir Langeweile und Nichtstun so schlecht aushalten
• Was unser Gehirn macht, wenn wir einmal nichts machen
• Was unfreiwillige soziale Isolation für Menschen mit ME/CFS bedeutet

Zu Gast: Dr. Selina Hehl – Psychologin mit Schwerpunkt auf Arbeits-, Organisations- und Sozialpsychologie.

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Keywords

Psychologie, Zugehörigkeit, Einsamkeit, Alleinsein, Gruppendynamik, soziale Beziehungen, Nichtstun, Langeweile, Default Mode Network, Gesellschaft, ME/CFS, chronische Erkrankung, Unruhe im System