Unlocking the Power of Climbing
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Unlocking the Power of Climbing
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このコンテンツについて
In this episode, we explore the world of climbing! We’ll talk about what’s involved, and how it challenges your upper body—especially your grip and shoulders—and share tips to help you climb better and recover faster. You’ll also learn what climbing teaches us about how the body moves and how non-climbers can also use these ideas to improve their fitness.
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