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Ungezwungen - Der Podcast für gesunde Gespräche

Ungezwungen - Der Podcast für gesunde Gespräche

著者： Christine Feibel Jens Uhl
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"Ungezwungen: Der Podcast für gesunde Gespräche" ist ein Podcast, der sich mit ganzheitlicher Gesundheit befasst. Die Gastgeber, Christine Feibel und Jens Uhl, erkunden Themen wie Bewegung, mentale Gesundheit, Psychologie und Ernährung. In jeder Folge wird dabei ein neuer Aspekt betrachtet und immer wieder mit dem gesamten Bild in Verbindung gebracht, um Einblicke, Tipps und Inspiration für ein gesundes und ausgewogenes Leben zu bieten. Gastgeber: Beide Gastgeber arbeiten seit über 10 Jahren im sozialen Bereich und haben in diesem einen Fokus auf die Gesundheit und das Wohlergehen ihrer Klienten gerichtet. Christine Feibel ist darüber hinaus Gesundheitswissenschaftlerin und ist Expertin im betrieblichen Gesundheitsmanagement. Zusätzlich beschäftigt sie sich seit Jahren mit der physischen und vor allem auch psychischen Gesundheit. Jens Uhl ist Erzieher, Sozialarbeiter, Laufcoach und beschäftigt sich seit Jahren mit der Auswirkung von Bewegung und einem gesunden Lebensstil auf die mentale Gesundheit.Christine Feibel, Jens Uhl 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Sommerpause 2024/2 - Visualisierungen

    Sommerpause 2024/2 - Visualisierungen
    2024/07/08

    Visualisierungen können mächtige Instrumente sein, um sich selbst persönlich weiterzubringen. Möglich sind diese in vielen Bereichen und somit auch im Bereich der Gesundheitsförderung äußerst hilfreich einsetzbar.

    In dieser Folge nennen wir euch zwei konkrete Visualisierungsübungen, die euch dabei helfen können eure psychische Gesundheit und eure Gesundheit im Allgemeinen zu verbessern.

    Viel Spaß beim Hören.

    Christine & Jens
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    8 分
  • Sommerpause 2024/1 - Affirmationen

    Sommerpause 2024/1 - Affirmationen
    2024/07/01

    Da wir uns in der Sommerpause befinden, teilen wir nun über die nächsten Wochen kurze Anleitungen zu einer besseren psychischen Gesundheit.

    Heute startet Jens mit dem Thema Affirmationen und gibt zwei Beispiele, wie diese gut in den Alltag integriert werden können.

    Viel Spaß beim hören.

    Christine & Jens

    Aufnahmeplattform: Riverside

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    9 分
  • Entspannung & Entschleunigung - Wie können wir dem Stress im Alltag begegnen?

    Entspannung & Entschleunigung - Wie können wir dem Stress im Alltag begegnen?
    2024/06/24

    In der heutigen letzten Folge vor unserer praktischen Sommerpause beschäftigen wir uns damit, warum Entspannung wichtig für die Gesundheit ist und wie Entschleunigung sogar noch mehr dazu beitragen kann.

    Wie kann man entspannen, wie kann man sich entschleunigen? Neben vielen Infos findet sich auch wie immer der ein oder andere Tipp.

    Viel Spaß beim zuhören.

    Christine & Jens
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    41 分
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