Es gibt Zeiten, in denen nichts nach Hoffnung aussieht. Vielleicht wird Dein Herzensmensch bald sterben. Vielleicht wartest Du auf einen Befund, begleitest zehrende Behandlungen oder weißt schon morgens nicht, wie Du durch den Tag kommen sollst. Vielleicht treibt Dich auch die Angst um, dass Dein Herzensmensch irgendwann stirbt.

Ein „Es wird schon alles gut“ hilft Dir dann nicht weiter. Was Du brauchst, ist Zuversicht.

In dieser Folge schaue ich mit Dir an, was Zuversicht eigentlich ist und warum sie etwas anderes ist als Optimismus. Ich gehe mit Dir drei Quellen durch, aus denen Du Zuversicht schöpfen kannst, auch wenn es um Dich herum gewittert:

✨ Deine innere Stärke✨ Deine Fähigkeit, Dich an Umstände anzupassen✨ Dein Vertrauen, dass es für Dich weitergeht

Zuversicht liegt nicht im Außen. Sie liegt in Dir, und deshalb kannst Du auf sie zugreifen, auch wenn draußen alles wackelt.

💛 Halte Dein Herz – am Sonntag, 11. Oktober, 19:00 Uhr online
Eine Stunde zum Auftanken und Ruhe finden. Das Herzstück ist eine Meditation, dieses Mal zum Thema „Zuversicht spüren“. Du bekommst die Aufzeichnung für 10 Tage, falls Du am Sonntag nicht dabei sein kannst oder sie Dir noch einmal anhören möchtest.
👉 Hier geht's zur Anmeldung: Halte Dein Herz

Mein Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Und was ist mit mir? Eine erste Hilfe für Deine Angst vor dem Verlust⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Wissen als Anker in der Angst. In dieser Folge erzähle ich Dir, warum Wissen Dir hilft, wenn die Verlustangst da ist – um aus Wissenslücken herauszufinden, um zu verstehen, woher ein Gefühl kommt, und um neue Haltungen kennenzulernen, die Dir Halt geben können.

Und ich habe eine Neuigkeit: Ab heute gibt es meinen neuen Selbstlernkurs Dein Ankerlicht – Sicherer durch die Verlustangst. In Deinem Tempo, mit Lernvideos, Workbooks und einer Meditation, die Dich in Dir verankert.

Hier kommst Du direkt zum Kurs: Dein Ankerlicht - Sicherer durch die Verlustangst⁠⁠

Dieser Podcast ersetzt keine Therapie – meine Impulse sind ein Angebot, kein Ersatz für professionelle Begleitung.

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Diese Folge hilft Dir, wenn Diagnose, Behandlung oder Lebensende ungewiss bleiben. Ich zeige Dir, wie Du – über die Erinnerung an Deine eigene Stärke – zurück zur Zuversicht findest, egal was im Außen gerade passiert.

Für Dich, wenn Du selbst betroffen bist, und für Angehörige an der Seite eines Herzensmenschen. Plus: Alle Infos zu meinem nächsten Halte Dein Herz.

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