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Unbreakable Spirit – Gestärkt durch die Stürme des Lebens - Resilienz, Achtsamkeit & innere Stärke

Unbreakable Spirit – Gestärkt durch die Stürme des Lebens - Resilienz, Achtsamkeit & innere Stärke

著者: Thomas und Britta Ammon / Unbreakable Spirit
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このコンテンツについて

Unbreakable Spirit – Gestärkt durch die Stürme des Lebens ist dein Podcast für innere Stärke, Resilienz und Achtsamkeit. Hier erfährst du, wie du Rückschläge in Chancen verwandelst, Krisen als Wegweiser nutzt und auch dann standhaft bleibst, wenn der Wind des Lebens dir ins Gesicht bläst. Wir, Britta und Thomas Ammon, sind wie ein Fels in der Brandung. Unser Podcast richtet sich an alle, die mitten im Sturm des Lebens stehen und gestärkt daraus hervorgehen wollen – und an jene, die spüren, dass das Leben mehr für sie bereithält, auch wenn sie noch nicht wissen, wie sie dorthin gelangen. In Unbreakable Spirit zeigen wir dir, wie du Resilienz aufbaust, deine Selbstwirksamkeit stärkst und mit Achtsamkeit, Meditation und Coaching-Tools gelassener durch den Alltag gehst. Du erhältst: Impulse für mehr Gelassenheit und innere Ruhe, Geführte Meditationen für Achtsamkeit & Klarheit, Coaching-Tools für Persönlichkeitsentwicklung & Selbstführung, Inspirierende Geschichten, die dich berühren und motivieren 🎧 Themen, die dich erwarten: Resilienz & innere Stärke, Achtsamkeit & Meditation, Stressbewältigung & mentale Balance, Selbstwirksamkeit & Persönlichkeitsentwicklung Mit einer Mischung aus inspirierenden Geschichten, praktischen Übungen und tiefgründigen Impulsen nehmen wir dich mit auf eine Reise: zu mehr Selbstwirksamkeit und Klarheit, zu Akzeptanz und innerem Frieden, zu Mut und Vertrauen in dich selbst, zu Gelassenheit – selbst im größten Sturm 👉 Unbreakable Spirit ist kein Podcast zum Nebenbei-Hören – er ist dein persönlicher Mutmacher, deine Erinnerung daran, dass du stärker bist, als du glaubst, und dass selbst die heftigsten Stürme dich nicht brechen, sondern formen.2025 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Wofür stehst du morgens auf? – Wie du deinem Leben wieder Richtung gibst
    2026/01/06

    Viele Menschen funktionieren – Tag für Tag.
    Sie erledigen, was zu tun ist, tragen Verantwortung und halten durch.
    Und trotzdem spüren sie innerlich eine Leere oder Orientierungslosigkeit. 🌊

    In dieser ersten Folge von Unbreakable Spirit – gestärkt durch die Stürme des Lebens sprechen wir über eine der wichtigsten Fragen überhaupt:

    Wofür stehst du morgens auf?

    Du erfährst, warum echte Motivation nicht aus Druck entsteht,
    sondern aus innerer Ausrichtung –
    und warum Klarheit nicht bedeutet, alles zu wissen,
    sondern zu spüren, was für dich wirklich stimmig ist. 🧭

    Mit Beispielen aus dem Alltag, aus dem Coaching
    und aus dem Achtsamkeitsyoga-Unterricht
    zeigt dir diese Folge, wie du wieder Verbindung zu deinem inneren Kompass aufnimmst
    und deinem Leben Schritt für Schritt neue Richtung gibst. 🌿

    Diese Folge ist eine Einladung,
    nicht härter zu werden –
    sondern ehrlicher mit dir selbst. ✨

    ✨ Einladung: Kostenloses Webinar & Wochenendseminar

    Wenn du beim Zuhören gespürt hast,
    dass du dir mehr innere Klarheit, Stabilität
    und Verbindung zu dir selbst wünschst,
    dann lade ich dich herzlich ein:

    🗓 25. Januar – Kostenloses Webinar
    🗓 6.–8. März – Wochenendseminar
    „Gestärkt durch die Stürme des Lebens"

    👉 Alle Infos & Anmeldung findest du demnächst in den Shownotes.

    Bleib achtsam, bleib verbunden
    und denk immer daran:
    Der Einzige, der dich wirklich aufhalten kann, bist du selbst.

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    7 分
  • Schwierige Gefühle verstehen – fünf Tipps für einen emotional intelligenten Umgang.
    2026/01/05

    Schwierige Gefühle gehören zum Menschsein.
    Eifersucht, Ärger, Neid oder Wut sind keine Zeichen von Schwäche –
    sondern Hinweise auf innere Prozesse, die gesehen werden wollen.

    In dieser Folge von Unbreakable Spirit – gestärkt durch die Stürme des Lebens geht es um einen emotional intelligenten Umgang mit genau diesen Gefühlen.

    Thomas teilt fünf konkrete und alltagstaugliche Tipps, wie du schwierigen Emotionen bewusst begegnen kannst –
    ohne sie zu verdrängen
    und ohne von ihnen gesteuert zu werden.

    Du erfährst in dieser Episode:

    – warum schwierige Gefühle bestimmte Gedanken auslösen
    – weshalb emotionale Intelligenz nichts mit Kontrolle zu tun hat
    – wie du Gefühle anerkennst, ohne sie auszuleben
    – warum Gefühle Botschafter sind und keine Gegner
    – wie du hinter das Gefühl schaust, statt davor wegzulaufen
    – weshalb klare Gefühlsbenennung Beziehung öffnet
    – und warum schwierige Gefühle ein Trainingsfeld für innere Reife sind

    Diese Folge ist für dich, wenn du:
    – dich für bestimmte Gefühle verurteilst
    – Angst hast, Emotionen könnten eskalieren
    – innerlich oft im Konflikt bist
    – lernen möchtest, erwachsen und klar mit dir selbst umzugehen

    Nicht alles, was sich schwer anfühlt, will weg.
    Manches will verstanden werden.

    🤍 Einladung zum kostenlosen Analyse-Call

    Wenn du beim Hören merkst,
    dass dich dieses Thema berührt,
    dass du dich in manchen Punkten wiedererkennst
    und spürst, dass du damit nicht länger allein bleiben möchtest,

    dann laden wir dich herzlich ein zu einem kostenlosen und unverbindlichen Analyse-Call (30 Minuten).

    In diesem Gespräch schauen wir gemeinsam:
    – wo du gerade wirklich stehst
    – was dich innerlich blockiert
    – und welcher nächste Schritt für dich stimmig wäre

    Kein Coaching.
    Kein Verkauf.
    Keine Verpflichtung.

    👉 Buche dir deinen kostenlosen Analyse-Call hier:
    https://www.unbreakablespirit.de

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    16 分
  • Wie finde ich meinen Weg im Leben? – Klarheit, innere Wahrheit und der Mut, ehrlich zu sein.
    2026/01/04

    Viele Menschen funktionieren jahrelang.
    Sie erfüllen Erwartungen.
    Sie leisten.
    Sie halten durch.

    Und trotzdem bleibt dieses leise Gefühl:
    Da ist mehr im Leben – aber ich weiß nicht, wie ich dorthin komme.

    In dieser Folge von Unbreakable Spirit – gestärkt durch die Stürme des Lebens sprechen wir darüber,
    warum dieses Gefühl kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Zeichen von Entwicklung ist.

    Du erfährst in dieser Episode:

    – warum die meisten Menschen kein Kraftproblem haben, sondern ein Klarheitsproblem
    – weshalb dein Weg nicht im Außen beginnt, sondern immer im Inneren
    – warum „mehr vom Leben" nichts mit schneller, höher oder weiter zu tun hat
    – wie Ehrlichkeit mit dir selbst der erste echte Wendepunkt wird
    – weshalb du nicht mehr leisten musst, sondern wahrhaftiger werden darfst

    Anhand einer echten Geschichte zeigen wir dir,
    wie innere Orientierung entsteht – leise, menschlich und Schritt für Schritt.

    Diese Folge ist für dich, wenn du:
    – viel gibst, aber dich selbst dabei verloren hast
    – spürst, dass dein Leben nicht mehr stimmig ist
    – dich nach Klarheit, innerem Ankommen und Echtheit sehnst
    – deinen eigenen Weg gehen willst, ohne dich weiter zu verbiegen

    Mehr vom Leben fühlt sich nicht an wie Dauerstress.
    Sondern wie inneres Ankommen.

    🤍 Einladung zum kostenlosen Analyse-Call

    Wenn du beim Hören merkst,
    dass du dir mehr Klarheit wünschst,
    eine ehrliche Standortbestimmung
    oder einen ruhigen Blick von außen auf dein Leben,

    dann laden wir dich herzlich ein zu einem kostenlosen Analyse-Call (30 Minuten).

    In diesem Gespräch schauen wir gemeinsam:
    – wo du gerade stehst
    – was dich innerlich Kraft kostet
    – und welcher nächste Schritt wirklich stimmig für dich ist

    Kein Coaching.
    Keine Verpflichtung.
    Sondern ein klares, wertschätzendes Gespräch auf Augenhöhe.

    👉 Buche dir hier deinen kostenlosen Analyse-Call:
    https://www.unbreakable-spirit.de

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    13 分
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