En este episodio hablamos con Alejandra Ruíz, psicóloga infantil y materna, sobre lo que realmente significa ser mamá hoy: la culpa, el autocuidado, la identidad, la pareja y el famoso “maternar perfecto”. Una conversación honesta y práctica sobre cómo soltar expectativas, sentirte más acompañada y encontrar bienestar en la maternidad… un día a la vez.

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En este episodio hablamos con Mariana Villarreal, especialista en sueño infantil, sobre lo que realmente necesitan los bebés para dormir mejor. Exploramos métodos de sueño, mitos comunes, hábitos que sí funcionan, regresiones y cómo manejar las rutinas sin culpa. Mariana también explica cuándo pedir ayuda profesional y comparte consejos claros para que las familias encuentren más paz y mejores noches.

✨ Invitada: Mariana Villarreal @happydreamers.mx

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En este episodio de Un día a la vez conversamos con Daniela Cárdenas, consultora en lactancia y creadora de María Lactanz, sobre los mitos, retos y realidades de la lactancia materna.

Hablamos del miedo a no producir suficiente leche, del buen agarre, del equilibrio entre cuerpo y mente y de cómo soltar la culpa para vivir una lactancia más consciente y en paz.

Una charla honesta que nos recuerda que la mejor decisión es la que nace desde el amor y la conexión con uno mismo.

✨ Invitada: @maria_lactanz

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En este episodio conversamos con Andrea Flores, mamá, emprendedora y sobreviviente de cáncer de mama. Andrea nos comparte cómo recibió su diagnóstico, el impacto en su vida familiar y el proceso físico, emocional y espiritual que vivió hasta reconstruirse. Una historia de resiliencia, maternidad y esperanza que inspira profundamente.

Conoce más sobre Andrea en sus redes sociales: @andrea_florestv

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Hablamos con la nutrióloga infantil Niria Treviño sobre los picky eaters: por qué sucede, cómo acompañar a nuestros hijos en esta etapa y qué estrategias prácticas pueden ayudar a crear una relación sana con la comida. 🌱👶

Conoce más sobre Niria Treviño en sus redes sociales:

📲 @niriatrevino.nutricion

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¿Qué hacer después de recibir un diagnóstico para tu hijo? En este episodio, el Dr. Juan Francisco Lozano nos guía sobre los primeros pasos, la importancia de la detección temprana y cómo acompañar a los niños y a sus familias en este camino con esperanza y claridad.

Conoce más sobre el Dr. Juan Francisco Lozano en sus redes sociales:

📲 @dr.jflozano

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En este episodio de Un día a la vez conversamos con Mely Flores, mamá y emprendedora, sobre su experiencia criando a su hijo Emilio.

Mely nos comparte con total honestidad cómo ha sido transitar los desafíos médicos, la importancia de la estimulación y las terapias, y el papel fundamental del apoyo familiar y comunitario. También hablamos de los pequeños grandes logros que marcan la vida diaria y de cómo Emilio le ha enseñado nuevas formas de entender lo que realmente importa.

Este capítulo es una invitación a reflexionar sobre la inclusión, la fuerza del amor y la resiliencia de las familias. Si eres mamá, papá o conoces a alguien que atraviesa un camino similar, encontrarás en la historia de Mely esperanza, compañía y mucha inspiración.

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📲 @meelyf

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