Ulrik Wisløff / Kan mikrotrening redde helsevesenet?
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Ulrik Wisløff / Kan mikrotrening redde helsevesenet?
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
I denne episoden får vi besøk av selveste Ulrik Wisløff – en av verdens fremste forskere innen fysisk aktivitet og helse. Med over 400 vitenskapelige publikasjoner og en doktorgrad i fysiologi, har han brukt store deler av livet sitt på å bevise én ting: Trening virker – og det kan redde liv.
Vi snakker om mikrotrening, og hvordan korte, men effektive treningsøkter kan gi store helsegevinster – spesielt for folk med liten tid eller lav motivasjon.
Ulrik deler innsikt i hvordan helsevesenet kan avlastes gjennom forebygging, og hvorfor "trening på grønn resept" kan bli en viktig brikke i møte med eldrebølgen.
Hva skal egentlig til for å gjøre trening like naturlig som å ta en pille? Hvordan kan vi få flere eldre i aktivitet? Og er det virkelig mulig å måle helsa med en klokke eller en app? Dette er en episode full av håp, løsninger og en solid dose faglig tyngde – levert av en mann som ikke bare prater, men faktisk beviser det han sier.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.