UKAS TIPS: Verktøy for å fremme treningsidentitet
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UKAS TIPS: Verktøy for å fremme treningsidentitet
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Pia deler om det å være bevisst sin egen treningsidentitet, som et verktøy for å ivareta motivasjon inn i mørketiden, samt å oppnå det du ønsker på trening.
Spørsmål du kan stille deg;
- Hva har du oppnådd?
- Hva slags innstilling har du til trening?
- Hvordan er helsa?
- Hvordan funker du i hverdagen?
- Hva slags type trening gjør du mest av, og hvorfor?
- Hvordan inspirerer du andre?
- Hvordan vil du at andre skal beskrive deg som treningsperson?
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