『Tune Up Your Life』のカバーアート

Tune Up Your Life

Tune Up Your Life

著者： Victoria Müller
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🎧 Tune Up Your Life – Der Podcast für Sprache, Klang und Bewusstsein Stell dir vor, dein Leben ist wie eine Melodie. In Tune Up Your Life begleitet dich Victoria Müller – Musikerin, Coachin und Lektorin – auf deiner Reise zu mehr innerer Harmonie und Ausdruckskraft. Hier erfährst du, wie du deine eigene Frequenz findest, mit Klang, Worten und Achtsamkeit dein Leben bewusst gestaltest und deiner Intuition vertraust. スピリチュアリティ 個人的成功 社会科学 自己啓発
エピソード
  • #29 Wenn dein Nervensystem „Nein“ sagt und du noch „Ja“ denkst – Nils´ Tune Up

    #29 Wenn dein Nervensystem „Nein“ sagt und du noch „Ja“ denkst – Nils´ Tune Up
    2026/09/01
    Diese Folge ist eine ganz besondere für mich: Mein Gast ist mein Mann Nils. ❤️ Seit 20 Jahren gehen wir gemeinsam durchs Leben – und ich durfte dabei beobachten, wie Nils sich Schritt für Schritt ein Leben gestaltet hat, das immer mehr zu ihm passt. Heute ist er Online-Physiotherapeut und beschäftigt sich intensiv mit dem Nervensystem und mit der Begleitung von Menschen nach Post-Covid. In dieser Folge porträtiere ich aber nicht nur den Physiotherapeuten, sondern vor allem den Menschen Nils: seine Eigenarten, seine Sicht auf das Leben und seinen ganz persönlichen Weg. Und wir tauchen tief ein in die Welt des Nervensystems: ✨ Was bedeutet Sicherheit für unser Nervensystem? ✨ Was passiert bei Stress, Schutz und Regulation? ✨ Woran merken wir, dass unser Nervensystem unter Spannung steht? ✨ Und was passiert, wenn in einer Beziehung zwei Nervensysteme aufeinandertreffen? Dabei wird es auch ganz persönlich. Wir sprechen darüber, was passiert, wenn einer sich emotional öffnen möchte und der andere in die Verteidigung geht – und wie zwei Menschen aus solchen Schleifen wieder herausfinden können. Für mich selbst hatte die Folge einige echte Aha-Momente: Im Gespräch habe ich plötzlich entdeckt, wie viele biografische Parallelen wir haben und wie ähnlich unsere Wege an manchen Stellen verlaufen sind. Dinge, die mir vorher so gar nicht bewusst waren. Und dann gibt es noch „Ode an dich“ – Nils’ wunderschöne Idee, Bewegung zu einer kleinen Begegnung mit sich selbst zu machen. Natürlich probieren wir das auch direkt aus. 🫶 Eine persönliche, ehrliche und tiefgehende Folge über Nervensystem, Körper, Beziehung und die Frage, wie wir ein Leben gestalten können, das sich wirklich nach uns anfühlt.
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    1 時間 24 分
  • #28 Kronenchakra – Sommerspecial

    #28 Kronenchakra – Sommerspecial
    2026/08/18
    Ich liebe es, wenn ein Moment plötzlich größer wird als ich selbst. Wenn ich unter einem Sternenhimmel stehe und für einen Augenblick spüre: Ich bin Teil von etwas, das weit über mich hinausgeht. Wenn sich die Grenzen zwischen „mir“ und „der Welt“ ein wenig auflösen und eine tiefe Ruhe entsteht. Genau darum geht es in dieser letzten Sommerfolge meiner Reise durch die sieben Chakren: um das Sahasrara-Chakra – dein Kronen- oder Scheitelchakra. ✨ Es steht für Verbundenheit, inneren Frieden, Bewusstsein und die Erfahrung, Teil von etwas Größerem zu sein. Gemeinsam schauen wir darauf, was es bedeutet, wenn sich das Kronenchakra öffnet, welche Rolle dabei die Verbindung zu den anderen Chakren spielt und warum Spiritualität immer auch Erdung braucht. Außerdem geht es um deine Aura, das Energiefeld, das dich umgibt, um die Verbindung zwischen Chakren und Energiekörpern und um die Frage, wie du deine eigene spirituelle Ausrichtung im Alltag leben kannst. 🥤 Im Soul Snack nehme ich dich mit auf eine kleine Reise in die Weite – und teile mit dir einen Drink, der dich passend zur Energie des Kronenchakras auf diese besondere Folge einstimmt. 🗣️ Bei Speak Clean & Power Up geht es darum, deiner eigenen Wahrheit und deinem inneren Wissen Raum zu geben. 🎶 Beim Tune of the Week wartet eine musikalische Reise auf dich – und natürlich darf auch mein eigener Song TATO – „Echo“ nicht fehlen. Ein Song über Verbindung, Resonanz und das, was zwischen uns weiterklingt. 🌿 Und bei den Tune Up Impulsen bekommst du ganz konkrete Inspirationen, wie du dein Kronenchakra stärken und deine spirituelle Verbindung im Alltag nähren kannst. Zum Abschluss dieser sieben Sommerfolgen lade ich dich noch einmal ein, deinen Blick zu weiten: Was, wenn du Teil von etwas bist, das größer ist als du selbst? Vielleicht beginnt genau hier deine eigene Reise in die Weite. Stay tuned, 💜 deine Victoria
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    47 分
  • #27 Stirnchakra – Sommerspecial

    #27 Stirnchakra – Sommerspecial
    2026/08/11
    Diese Folge ist eine Journey – zu deiner Intuition und deinem Stirnchakra. ✨ Pünktlich zur aktuellen Sonnenfinsternis lade ich dich ein, diesen besonderen Moment ganz bewusst für dich zu nutzen – als kleines Ritual nur für dich. Diese Zeitqualität kann sich intensiv anfühlen: Zwischen Sehnsucht und Wahrheit, zwischen dem, was wir fühlen… und dem, was wirklich da ist. Vielleicht kennst du das: Du wünschst dir, deiner Intuition mehr zu vertrauen. Klarer zu sehen, was für dich stimmig ist. Oder Entscheidungen nicht mehr nur aus dem Kopf heraus zu treffen. Diese Folge ist eine Einladung, genau dort anzusetzen. ✨ Mit einem Rezept für den "Indigo Insight Infusion"-Drink, der dich auf körperlicher Ebene dabei unterstützt, dich zu zentrieren ✨ Mit einer Meditation, die dich nach innen führt ✨ Mit dem "Dritte-Auge-Mantra KASHAM" von TORI & THE OWL (TATO), das dein Stirnchakra aktiviert und harmonisiert Diese Folge darf dich daran erinnern: Die Antworten, die du suchst, sind bereits in dir. Und vielleicht ist genau jetzt der Moment, ihnen wieder zuzuhören. 🌀 Stay tuned, deine Victoria
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    1 時間 3 分
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