Tem coisa que a gente já ouve com preguiça: “Ah, não é meu assunto”, “não curto”, “isso não me interessa”. Mas… o que será que eu mantenho sobre mim ao não me interessar por algo ou alguém?

Neste episódio, Silvia e Kellen conversam sobre o que desperta — ou não — o interesse.

Por que se interessar pelas pessoas? Como fazer isso de verdade? O papo traz reflexões e práticas para treinar o interesse como uma escolha consciente, aprender a fazer perguntas — e mostrar o que pode mudar quando você se envolve de verdade.

Será que você sabe mesmo o que é o corpo?

Ou só aprendeu a se proteger, se esconder, se exigir e se corrigir dentro dele?

Nesse episódio, a pausa é pra te levar a sentir — sem pressa, sem respostas prontas.

Uma chance de perceber o corpo com novos olhos.

Essa meditação é um convite pra se observar com mais presença.

Pra lembrar que você não é o corpo — mas pode usá-lo com sabedoria, com propósito e com amor.

Respira fundo, encontra uma posição confortável e vem lembrar, junto com @ayanakaal, quem é você… de verdade.

Você se considera crítico? Você costuma apontar o erro nas coisas e nas pessoas? Temos um segredo pra você! Talvez você não esteja atendendo a pedidos e por isso você tem criticado tanto. Solta o play pra gente bater um papo profundo sobre o fato que nenhuma crítica vai construir nada.

Mas você vai!