In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van truffels en therapie. Hoe kun je die twee op zo’n manier combineren dat het echt iets voor je doet? Misschien vraag je je af of je beter kunt beginnen met therapie om je goed voor te bereiden. Of dat je juist na een truffelceremonie aan de slag gaat om alles wat er naar boven is gekomen te verwerken.

Links uit de aflevering

Stel je vraag: Vul dit formulier in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!

Win een gratis ACT sessie: Laat een beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar lotte@flocoaching.nl.
Op www.flocoaching.nl vind je alles over de coachtrajecten en de truffelceremonies. Start vandaag nog met het gratis e-book 'Starten met Psychedelica' en ontdek hoe psychedelica jouw proces kunnen ondersteunen. Benieuwd wat een truffelreis voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis kennismaking via de website en laten we samen jouw mogelijkheden verkennen!

Hoofdstukken

(00:00) Introductie tot truffels en therapie

(00:26) Vraag van de luisteraar: Truffels en hypnotherapie combineren

(01:05) Voordelen van therapie vóór de ceremonie

(02:07) Soorten therapie ter voorbereiding

(04:21) Therapie na de ceremonie: integratie en genezing

(06:49) Therapie en ceremonie combineren: best practices

(09:11) Slotgedachten en betrokkenheid van de luisteraar

In deze aflevering vertel ik je alles over het kiezen van de juiste setting voor een psychedelische ervaring, zoals een truffelceremonie. Twee weken geleden keek ik naar de NPO-documentaire Psychedelische Pionieren, waarin het verschil tussen twee verschillende settings me opviel. Dit verschil, de omgeving waarin je je bevindt tijdens een psychedelische reis, kan een grote impact hebben op hoe je je ervaring beleeft. Ik leg uit waar je op kunt letten bij het kiezen van een setting die bij jou past.

Links uit de aflevering

Stel je vraag: Vul dit ⁠formulier⁠ in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!

Win een gratis ACT sessie: Laat een beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar ⁠lotte@flocoaching.nl⁠. Op ⁠www.flocoaching.nl⁠ vind je alles over de coachtrajecten en de truffelceremonies. Start vandaag nog met het gratis e-book '⁠Starten met Psychedelica'⁠ en ontdek hoe psychedelica jouw proces kunnen ondersteunen. Benieuwd wat een truffelreis voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis⁠ kennismaking⁠ via de website en laten we samen jouw mogelijkheden verkennen!

Hoofdstukken

(00:00) Inleiding tot het kiezen van de juiste setting voor psychedelische ervaringen

(00:33) Documentaire inzichten: Psychedelisch pionieren

(01:55) Verschillende settings begrijpen

(03:30) Je intenties en veiligheid bepalen

(04:48) Rekening houden met de omgeving en muziek

(06:30) De rol van rituelen en onderzoek

(08:58) Conclusie

In deze aflevering prik ik een mythe door rondom psychedelische ervaringen: het idee dat je altijd visuele effecten zoals kleurrijke patronen, beelden en visioenen moet zien.

Maar wat als je helemaal niets ziet? Is je ervaring dan minder waardevol? Absoluut niet!

Ik deel waarom sommige mensen minder visueel gevoelig zijn en hoe een psychedelische reis ook op andere niveaus diepe transformaties kan brengen. Laat je inspireren en ontdek dat er geen "juiste" manier is om een psychedelische ervaring te hebben.

Links uit de aflevering

Stel je vraag: Vul dit formulier in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!

Win een gratis ACT sessie: Laat een beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar lotte@flocoaching.nl.
Op www.flocoaching.nl vind je alles over de coachtrajecten en de truffelceremonies. Start vandaag nog met het gratis e-book 'Starten met Psychedelica' en ontdek hoe psychedelica jouw proces kunnen ondersteunen. Benieuwd wat een truffelreis voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis kennismaking via de website en laten we samen jouw mogelijkheden verkennen!

Hoofdstukken

(00:00) Inleiding tot psychedelische mythen

(00:32) Mythen over visuele effecten ontkrachten

(01:32) Inzicht in niet-visuele ervaringen

(02:16) Emotionele en fysieke sensaties

(02:50) De waarde van niet-visuele psychedelische ervaringen

(04:09) Conclusie en oproep tot actie

Hoe kunnen familiepatronen je leven onbewust sturen? In deze aflevering bespreek ik twee krachtige manieren om inzicht te krijgen: systeemopstellingen en truffelceremonies. Wat zijn de verschillen? Hoe helpen psychedelica je om diepere lagen van familiedynamiek te doorvoelen? Ontdek welke methode jou het beste kan ondersteunen in je persoonlijke groei.

Links uit de aflevering

Stel je vraag: Vul dit ⁠formulier⁠ in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!

Win een gratis ACT coachsessie: Laat een beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar ⁠lotte@flocoaching.nl⁠.

Op ⁠www.flocoaching.nl⁠ vind je alles over de coachtrajecten en de truffelceremonies. Start vandaag nog met het gratis e-book ⁠'Starten met Psychedelica'⁠ en ontdek hoe psychedelica jouw proces kunnen ondersteunen. Benieuwd wat een truffelreis voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis⁠ kennismaking⁠ via de website en laten we samen jouw mogelijkheden verkennen!

Hoofdstukken

(00:00) Introductie en vraag van de luisteraar

(00:32) Wat is een familiesysteem?

(02:09) Familieopstellingen: wat en hoe?

(03:30) Persoonlijke ervaringen met familieopstellingen

(05:02) Truffelreizen: innerlijke ervaring en inzichten

(07:50) Vergelijking: familieopstellingen vs. truffelreizen

(09:57) Afsluiting en oproep tot vragen

Hoe leef je een leven dat écht bij je past? In deze aflevering leg ik uit wat waarden zijn, waarom ze zo belangrijk zijn in ACT-therapie en hoe truffels en psychedelica je kunnen helpen je waarden op een diepere laag te voelen. Ik vertel over het verschil tussen waarden en doelen, hoe je jouw innerlijk kompas ontdekt en geef praktische tips om waardengericht te leven.
Links uit de aflevering

Stel je vraag: Vul dit formulier in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!

Win een gratis ACT coachsessie: Laat een beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar lotte@flocoaching.nl.
Op www.flocoaching.nl vind je alles over de coachtrajecten en de truffelceremonies. Start vandaag nog met het gratis e-book 'Starten met Psychedelica' en ontdek hoe psychedelica jouw proces kunnen ondersteunen. Benieuwd wat een truffelreis voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis kennismaking via de website en laten we samen jouw mogelijkheden verkennen!

Hoofdstukken

(00:00) Introductie tot waardegericht leven

(00:05) Waarden en hun belang begrijpen

(01:02) Persoonlijke waarden verkennen

(01:58) Waarden als leidraad

(02:39) Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

(06:10) Je persoonlijke waarden ontdekken

(08:50) Waarden verdiepen met psychedelica

(11:26) Praktische oefeningen om je waarden te leven

(12:10) Vragen en antwoorden en slotwoord

Worstel je met overspannenheid, chronische stress of zit je thuis met een burn-out? Overweeg je misschien een truffelceremonie?

In deze aflevering van Truffels & Transformatie leg ik uit waarom een truffelceremonie in de eerste fase van een burn-out vaak geen goed idee is. Maar zodra je daar doorheen bent en je weer wat meer energie hebt, kan psychedelica een prachtige manier zijn om dieper naar jezelf te kijken. Denk aan patronen zoals grenzen stellen, perfectionisme of overwerken.

Luister mee en ontdek hoe je de juiste timing kiest voor truffels en hoe het je kan helpen om niet alleen te herstellen, maar ook te transformeren.
Links uit de aflevering

Stel je vraag: Vul dit formulier in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!

Win een gratis coachsessie: Laat een beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar lotte@flocoaching.nl.
Op www.flocoaching.nl vind je alles over de coachtrajecten en de truffelceremonies. Start vandaag nog met het gratis e-book 'Starten met Psychedelica' en ontdek hoe psychedelica jouw proces kunnen ondersteunen.

Benieuwd wat een truffelreis voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis kennismaking via de website en laten we samen jouw mogelijkheden verkennen!

(00:00) Introductie en Welkom

(00:52) De Eerste Fase van een Burn-out

(02:31) Waarom Truffelceremonies Niet Geschikt Zijn in de Eerste Fase

(04:15) Herstel en Energie Terugwinnen

(06:41) Wanneer Truffelceremonies Wel Geschikt Zijn

(08:58) Dieper Inzicht en Reflectie met Truffelceremonies

(10:00) Vragen van Luisteraars en Afsluiting

Waarom lukt het niet om hardnekkige patronen te doorbreken? Misschien herken je dit: je weet wat je moet veranderen, maar toch blijf je vastzitten in hetzelfde gedrag. Waarom is dat?

In deze aflevering van Truffels & Transformatie leg ik uit waarom verandering vaak mislukt als je ongemak blijft vermijden. Veel patronen, zoals perfectionisme of uitstelgedrag, zijn ontstaan om je te beschermen tegen pijn of spanning. Zolang je dat ongemak niet durft aan te gaan, blijf je vastzitten in die patronen.

Psychedelische truffels kunnen je helpen om helder te zien wat eronder ligt. Ze maken ruimte voor transformatie: niet alleen in je hoofd, maar ook emotioneel en fysiek. Luister mee en ontdek hoe je je patronen kunt doorbreken en met meer mildheid naar jezelf kunt kijken.

Links uit de aflevering

Stel je vraag: Vul dit formulier in, en wie weet beantwoord ik jouw vraag in een volgende aflevering!

Win een gratis coachsessie: Laat een beoordeling achter, maak een screenshot en mail deze naar lotte@flocoaching.nl.
Op www.flocoaching.nl vind je alles over de coachtrajecten en de truffelceremonies. Start vandaag nog met het gratis e-book 'Starten met Psychedelica' en ontdek hoe psychedelica jouw proces kunnen ondersteunen. Benieuwd wat een truffelreis voor jou kan betekenen? Plan eenvoudig een gratis kennismaking via de website en laten we samen jouw mogelijkheden verkennen!

(00:00) Introductie en Welkom

(00:39) Waarom Patronen Doorbreken Zo Moeilijk Is

(02:56) De Lagen van Verandering

(05:22) Bereidheid en Toewijding

(07:17) De Rol van Psychedelica

(09:37) Persoonlijke Ervaringen en Inzichten

(11:26) Vragen van Luisteraars

(11:53) Afsluiting en Bedankt voor het Luisteren

De Fysieke Effecten van Psychedelica: Trillingen en Schokkerige Bewegingen Begrijpen

In deze aflevering van Truffels en Transformatie bespreekt Lotte van FLO Coaching de fascinerende fysieke effecten die kunnen optreden tijdens een psychedelische ervaring. Ze legt uit hoe en waarom schokkende bewegingen en trillingen plaatsvinden, en benadrukt de diepe verbinding tussen lichaam en geest.

Lotte biedt uitleg over hoe deze fysieke reacties helpen bij het loslaten van spanning en onverwerkte emoties, wat cruciaal is voor persoonlijke heling en transformatie. Daarnaast deelt ze praktische tips voor het omgaan met deze fysieke reacties en benadrukt het belang van begeleiding.

Voor meer informatie kun je een vrijblijvend gesprek aanvragen via flocoaching.nl en ons gratis e-book over psychedelica downloaden.

(00:00) Inleiding tot psychedelica en fysieke effecten

(00:54) Inzicht in de verbinding tussen lichaam en geest

(01:48) De rol van het zenuwstelsel

(04:44) Praktijkvoorbeeld van fysieke bevrijding

(07:15) Praktische tips voor het beheersen van fysieke reacties

(08:38) Conclusie en afsluitende gedachten