Você começa a estudar espiritualidade, a mudar hábitos, a abrir a consciência. E, de repente, a vida parece ficar mais difícil em vez de mais leve. E se o próprio caminho do despertar tivesse uma armadilha que quase ninguém conta?

No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, eu conto o que vivi depois de mais de 20 anos no audiovisual, quando percebi que conquistas, dinheiro e resultado não fechavam a conta. Falo do deslumbramento do começo, das fases que vêm depois e dos três anos mais desafiadores da minha vida, que também foram os que mais me ensinaram. Não é uma aula. É uma partilha de quem já passou por esse lugar.

Fica até o final. A parte mais importante vem lá.

Neste episódio você vai entender:

• O que é a ilusão do despertar e por que ela pega tanta gente
• Por que a vida pode ficar mais difícil depois que você começa a despertar a consciência
• Como a identidade de “desperto” pode virar uma nova prisão
• Quando a espiritualidade vira anestesia, como meditar para fugir de sentir ou buscar a próxima experiência psicodélica
• A diferença entre o primeiro e o segundo despertar
• Por que as noites escuras da alma fazem parte do caminho
• O que O Show de Truman e O Feitiço do Tempo têm a ver com acordar
• Por que despertar exige ir aos poucos, e o que acontece quando o salto é grande demais
• Como funciona o meu método: tirar o véu, estruturar, testar e acompanhar

💬 Em que momento da sua jornada você está agora? Comenta aqui embaixo.

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Tem coisas que acontecem na vida e viram tudo do avesso. E no meio da crise, a gente tem a sensação de que perdeu o chão, a direção, até a si mesma.Nesse episódio eu conto, com muita verdade, a minha experiência com a ayahuasca. Não é um convite para fazer o mesmo, é um convite para escutar uma trajetória e ver o que ressoa na sua.Fala de chamado, de coragem, de olhar o que a gente costuma guardar e de como o caminho nem sempre é feito só de flores. Você está disposta a encarar o que te vira do avesso e descobrir que o lado de dentro é o lado certo? Me conta nos comentários 👇Encontro Presencial Vênus em Cotia/SP - 14/11/2026 - Últimas Vagas: ⁠https://solirislongo.com.br/venus⁠Programa Arte de Manifestar: ⁠https://solirislongo.com.br/artedemanifestar⁠Conheça a Jornada Aruna: ⁠https://solirislongo.com.br/jornadaaruna⁠Quer saber os próximos encontros? Vem para a Floresta: ⁠https://chat.whatsapp.com/BkMh9r8KZlL7q0vo7yImQp?mode=gi_t⁠Meu Instagram: ⁠https://www.instagram.com/solirislongo/⁠

Você já viveu tantas experiências no caminho espiritual e, mesmo assim, percebeu os mesmos padrões voltando à mesa de sempre? Talvez exista uma diferença entre o que a gente acumula pelo caminho e o que realmente se transforma dentro de nós.

Neste episódio do Tribe Zen Podcast, recebemos Felipe Rocha, terapeuta, escritor e co-fundador do Xamanismo Sete Raios, uma linha que une a sabedoria da natureza, a filosofia oriental e o hermetismo. Iniciado pelo povo Shipibo na Amazônia peruana e pelo pajé Guaíra na tradição guarani, Felipe dedica a vida ao estudo do xamanismo como caminho de autoconhecimento e há 12 anos trabalha com ayahuasca, hoje com foco em ajudar as pessoas a integrarem o que vivem.

Felipe nos leva por um território pouco explorado: o que de fato começa quando a cerimônia termina, como perceber se o autoconhecimento está nos transformando ou só nos enfeitando, e o que muda quando a gente se pergunta onde estamos procurando aquilo que buscamos.

Hosts: Lucas Aldi (IG: @_lucasaldi) e Soliris Longo (IG: @solirislongo)
Convidado: Felipe Rocha (IG: @felipe.rochas7)

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Hoje quase todo mundo usa inteligência artificial para alguma coisa, e é fácil sentir que ela facilita a vida. Mas e se, no meio de tanta facilidade, existisse algo que você não deveria entregar para ela?

No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, eu mostro como uso a inteligência artificial no meu dia a dia, de um painel que me entrega o resumo da manhã até agentes que cuidam de tarefas complexas. Conto também o que percebi no processo: a resistência no começo e um cansaço que eu não esperava. Trago ainda exercícios para você testar na sua própria rotina.

Não é um tutorial de ferramentas. É sobre o que continua sendo seu quando a máquina faz tanta coisa.

Neste episódio você vai entender:

• Por que usar IA pode te deixar mais produtivo e, ao mesmo tempo, mais cansado
• O que são a zona de compressão e a zona de contribuição
• Como usar a IA como painel de controle da rotina (comentários, e-mails, tarefas e mentorias)
• Os 5 níveis de pedido: da pergunta vaga ao resultado com padrão de qualidade
• Por que a qualidade da sua pergunta muda a qualidade da resposta
• Como pedir para a IA te desafiar e mostrar seus pontos cegos (Conselho de Perspectivas)
• Como pedir explicações como iniciante e usar analogias para entender melhor
• Um exercício de desenho para criar algo do zero, sem ajuda de ferramenta
• Os riscos de ficar acomodado e perder a própria identidade criativa

💬 Como você tem usado a inteligência artificial hoje? Comenta aqui embaixo.

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Muita gente acende um incenso ou toma um banho de ervas sem saber que está repetindo um gesto com milhares de anos de história. Por trás de cada planta existe um saber ancestral, e talvez o mais importante dele não esteja em nenhum livro.

Neste episódio do Tribe Zen Podcast, recebemos Sarita Mukani, empreendedora holística, especialista em plantas medicinais e guardiã de saberes ancestrais, cofundadora da Mukani Shop e idealizadora da Escola Viva de Plantas Medicinais, um sítio em Cunha (SP) dedicado ao cultivo, à recuperação da Mata Atlântica e à preservação de sementes crioulas.

Sarita fala sobre o que significa se conectar com o espírito de uma planta, sobre a origem da defumação nas civilizações antigas e sobre os segredos de resinas como o olíbano e o benjoim.

Para seguir caminhando junto:

🌿 Loja: @mukanishop ➡️ www.mukanishop.com.br - Use o cupom MUKANI15 para 15% de desconto.

🌿 Escola Viva de Plantas Medicinais: @eviplam

🌿 WhatsApp da escola: (11) 97709-3222

Hosts: Lucas Aldi @_lucasaldi e Soliris Longo @solirislongo

Convidada: Sarita Mukani IG: @mukanishop | @saritamukani

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Tem lembranças que mudam o seu estado em segundos. Você pensa numa cena e o corpo responde, sem você pedir. E se isso fosse muito mais do que memória?

No episódio de hoje do Disciplina e Consciência, eu conto uma experiência pessoal que vivi fora do corpo, depois de mais de um ano estudando projeção astral. O que eu vi ali mudou a forma como eu lido com o que sinto, e eu trouxe para a vida real.

Não é uma aula de projeção astral. É uma partilha honesta, com o que ficou depois da experiência.

Neste episódio você vai entender:

• O que é projeção astral e qual a diferença para o sonho lúcido
• Por que a maioria das pessoas sai do corpo durante o sono sem lembrar
• Como foi minha experiência, do barulho de turbina ao encontro com o mentor
• O que o mentor me fez revisitar dentro da escola espiritual
• Como memórias, julgamentos, sensações e emoções se conectam ao seu estado interno
• O que são âncoras e o que elas têm a ver com PNL e método Silva
• Por que anotar assim que acordar faz diferença para lembrar
• Referências para quem quer estudar o tema: Wagner Borges e Saulo Calderon

💬 Você já saiu do corpo ou teve um sonho que parecia real demais? Conta aqui embaixo.

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Tem dias em que o mundo lá fora fala tão alto que a gente esquece de ouvir a própria voz. A gente observa, se cansa, se indigna, espera. E no meio de tudo isso, fica uma pergunta quieta que quase ninguém tem coragem de responder.

Nesse episódio eu divido uma reflexão que tem me atravessado profundamente, e uma pergunta que não tem resposta certa. Me abro um pouco sobre de onde eu vim, sobre o que me fez escolher diferente e sobre o que eu acredito que realmente muda uma vida.

Não precisa concordar comigo. Só escuta até o final e repara no que acontece aí dentro.

Quem você tem esperado que mude a sua vida? Conta aqui nos comentários 👇

Programa Arte de Manifestar: https://solirislongo.com.br/artedemanifestarConheça a Jornada Aruna: https://solirislongo.com.br/jornadaarunaSessão gratuita de direcionamento de 30 minutos: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfl1MzVLSa7co9QxU_3J5hVHDHKx1g7-oDpZLAmcYo6pjBgqw/viewformQuer saber os próximos encontros? Vem para a Floresta: https://chat.whatsapp.com/BkMh9r8KZlL7q0vo7yImQp?mode=gi_tMeu Instagram: https://www.instagram.com/solirislongo/

Muita gente que despertou espiritualmente já se perguntou se precisa abandonar a carreira para viver de acordo com o que sente. É um fato inegável que esse dilema atravessa milhares de pessoas, e talvez a pergunta mais fértil seja como levar a própria luz para dentro desse lugar.

Neste episódio do Tribe Zen Podcast, recebemos Anderson Giovani, cientista de alimentos, terapeuta xamânico, astrólogo, reikiano e infiltrado no mundo corporativo, com 20 anos de carreira em inovação e criador do Inova Gaia, projeto de inovação com propósito.

Anderson fala sobre integrar carreiras em vez de fazer uma transição, sobre ser autêntico em ambientes tradicionais e sobre como unir técnicas ancestrais e ferramentas corporativas, como design thinking, para tornar um trabalho de propósito sustentável e escalável.

Hosts: Lucas Aldi (IG: @_lucasaldi) e Soliris Longo (IG: @solirislongo)

Convidado: Anderson Giovani (IG: @inova4gaia | @andergijo)

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