Tričko Môže Klamať - Skinny Fat
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Tričko Môže Klamať - Skinny Fat
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Skinny fat alebo štíhla obezita je problém, ktorý na prvý pohľad nemusí byť vidieť. Človek môže mať priemernú postavu a svojim BMI spadať do normy. Háčik je však v tom, že má nízky podiel svalov a viac tuku. Hrozia mu také rovnaké riziká ako obéznym ľuďom.
V epizóde podcastusa dozviete:
🔸Ako spoznať štíhlu obezitu.
🔸Ako štíhla obezita vzniká.
🔸Čím najlepšie zistíme zloženie svojho tela.
🔸Ako zvýšiť podiel svalov, a naopak znížiť množstvo tuku. 🔸Prečo je tak dôležitý silový tréning.
🔸Ako by mal vyzerať náš jedálniček, aby sme neboli skinny fat.