Eisen ist einer dieser Nährstoffe, über die zwar viel gesprochen wird – und trotzdem sind viele Menschen nicht wirklich gut versorgt.

In dieser Folge schauen wir uns deshalb an, warum Eisen weit mehr ist als nur ein Blutwert, warum besonders viele Frauen nicht optimal versorgt sind und weshalb dieser Nährstoff auch für Gehirn, Nervensystem und Energieproduktion eine zentrale Rolle spielt.

Gerade wenn du als Therapeut, Trainer oder Gesundheitsdienstleister mit Menschen arbeitest, die unter Erschöpfung, Konzentrationsproblemen, Schwindel oder schlechter Belastbarkeit leiden, darf Eisen auf deinem Radar nicht fehlen.

Dich erwartet in dieser Folge:

• warum Eisen für Sauerstofftransport, Energieproduktion und Nervensystem so entscheidend ist
• welche Symptome auf eine nicht optimale Eisenversorgung hinweisen können
• welche Laborwerte wichtig sind, um den Eisenstatus zu bestimmen
• welche Gruppen besonders häufig betroffen von Eisenmangel betroffen sind
• wie du deine Eisenversorgung über Ernährung, bessere Kombinationen und gegebenenfalls gezielte Supplementierung sinnvoll unterstützen kannst

Highlights aus der Folge
„Nicht nur ein Eisenmangel ist problematisch – auch eine nicht wirklich gute Versorgung kann schon Auswirkungen haben.“

„Ohne ausreichend Eisen läuft die Energieproduktion weniger effizient.“

„Wenn du mit Atemübungen nicht weiterkommst, darfst du auch an Eisen denken.“

Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter - klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.

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Kann man neurozentriertes Training eigentlich auch online sinnvoll als Therapeut oder Trainer umsetzen?
Genau darum geht es in dieser Folge. Denn diese Frage haben wir aus unserer Community bekommen – und sie ist extrem relevant für Trainer, Therapeuten und Coaches, die sich fragen, ob Neuro-Training auch digital wirklich funktionieren kann.

Dich erwartet in dieser Folge:

• warum sich neurozentriertes Training online oft besser umsetzen lässt, als viele zunächst denken
• welche Vorteile Online-Coachings für Therapeuten, Trainer und Klienten mitbringen
• mit welchen Beschwerdebildern wir online bereits sehr erfolgreich gearbeitet haben
• worauf du bei in der Umsetzung unbedingt achten solltest
• wo im Online-Setting die klaren Grenzen liegen

Highlights aus der Folge
„Ja, Neuro-Training lässt sich online sehr gut umsetzen.“

„Nicht jeder Klient und nicht jeder Therapeut ist automatisch für Online-Coaching gemacht – und das ist völlig okay.“

„Online hat Grenzen, aber auch enorme Vorteile – vor allem dann, wenn Präsenztermine kaum möglich sind.“

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🔗 Verlinkungen aus der Folge:

0 € Gleichgewichtstest

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live Webinar Seminarvorstellung am Sonntag, 05. Juli, 13:00 Uhr

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YouTube-Video: 3 häufige Fragen zum Augentraining

>>Zum Video

Schlafprobleme, Brain Fog, Prüfungsstress, Krisen, Gleitsichtbrille und Augentraining – genau darum geht es in dieser Q&A-Folge.
Wir beantworten wieder mehrere Fragen aus unserer Community

Folgende Fragen beantworten wir:

• Kann neurozentriertes Training Einfluss auf Schlaf &sogar Brain Fog nehmen?
• Bieter ihr auch Seminare/Fortbildungen an?
• Wie kann ich mein Nervensystem in Krisen oder bei Prüfungsstress unterstützen?
• Kann eine Gleichtsichtbrille Einfluss auf den Kieferhaben bzw. zu allgemeinen Verspannungen im Kopfbereich führen?
• Und wie mache ich Augenübungen, wenn ich eine Brilletrage?

Highlights aus der Folge
„Schlaf ist nicht verhandelbar.“

„Es geht nicht nur um Wissen – es geht immer um Tun.“

„Eine Gleitsichtbrille kann langfristig Einfluss auf Haltung, Nacken und Kiefer haben.“

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Du hast auch eine Frage für eine der nächsten Q&A-Folgen?
Schreibe sie gerne als Kommentar zur Folge.