Vous tournez en rond, manquez de motivation ou d’énergie ? Découvrez comment les dossiers inachevés et les « gestalt inachevées » consomment en silence votre vitalité au quotidien !

Dans cet épisode, je vous explique l’effet Zeigarnik, pourquoi votre cerveau reste accroché aux tâches non terminées, et partage des exercices concrets pour reprendre le pouvoir sur votre énergie mentale. Fermez vos boucles émotionnelles, libérez-vous du passé et retrouvez une vraie présence à vous-même !

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#psychologie #développementpersonnel #motivation #gestiondéstress

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Vous avez plus de 50 ans, votre entreprise tourne, vous avez de l'expérience… mais quelque chose a changé. Vous avez moins d'énergie pour courir après le "toujours plus". Et parfois, vous vous demandez si vous êtes devenu moins ambitieux, moins performant ou moins motivé.

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Et si le problème n'était pas vous ?

Et si vous étiez simplement arrivé à un moment de votre vie où les règles du jeu ont changé... mais que personne ne vous l'a expliqué ?

Dans cette vidéo, je déconstruis une croyance qui pousse de nombreux entrepreneurs à s'épuiser inutilement et je partage ce que j'ai moi-même découvert après avoir voulu continuer à fonctionner comme avant.

Parce qu'après 50 ans, la question n'est plus :

👉 Comment faire plus ?

Mais peut-être :

👉 Comment réussir autrement ?

Dites-moi en commentaire : quelle est la plus grande différence que vous avez remarquée chez vous depuis vos 50 ans ?

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Depuis plusieurs mois, je vois des entrepreneurs convaincus qu'ils sont épuisés par leur activité. Mais lorsque l'on creuse, ce n'est pas leur business qui les épuise. C'est le regard qu'ils portent sur eux-mêmes. C'est cette habitude devenue presque automatique de mesurer leur valeur à travers les résultats des autres.

Dans ce podcast je vous explique pourquoi la comparaison est devenue l'un des plus grands facteurs d'épuisement psychologique chez les entrepreneurs et surtout comment retrouver un ancrage plus solide en vous-même.

Les liens dont je vous parle dans la vidéo :

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Et si ce que vous appelez “fatigue”, “perte de motivation” ou “charge mentale” était aussi hormonal ?

Dans cette interview avec Laure Séjean, nous parlons sans filtre :

✨ périménopause ✨ ménopause ✨ entrepreneuriat ✨ brouillard mental ✨ burn-out féminin ✨ leadership au féminin

Parce qu’à 45-50 ans, beaucoup de femmes dirigeantes continuent à fonctionner comme à 35 ans… alors que leur corps, leur cerveau et leur système nerveux sont en pleine transition.

Et non :

➡️ vous ne devenez pas moins compétente

➡️ vous ne perdez pas votre intelligence

➡️ vous n’êtes pas “trop sensible” Votre corps vous demande simplement une autre manière de fonctionner. Dans cet échange, nous parlons : — des symptômes souvent confondus avec le burn-out — du lien entre hormones et cerveau — de l’impact du stress chronique — de l’importance d’une écologie personnelle — et surtout… d’une nouvelle façon de performer sans s’épuiser.

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Laure Sejean est coach en santé hormonale spécialisée en péri-ménopause et ménopause - retrouvez-la sur :

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Allez écouter ma masterclass anti-burnout : https://contact.catherine-oberle.com/inscription-masterclass-offerte

On parle beaucoup de stratégie, de croissance, de performance.
Mais beaucoup moins de ce que vivent réellement les dirigeants derrière les coulisses.

La pression permanente.
La charge mentale.
Le sentiment de devoir tout porter.
Le “je n’ai pas le temps” devenu un mode de vie.

Dans cet épisode, on parle sans filtre du burn-out entrepreneurial, de délégation, de management, de solitude du dirigeant… et surtout de ce moment où l’entreprise finit par avaler complètement la personne derrière le rôle.

Un échange profond, concret et nécessaire pour tous ceux qui veulent réussir sans s’y perdre.

🎧 À écouter si vous êtes entrepreneur, dirigeant, manager… ou si vous sentez que vous tenez “encore”, mais plus pour très longtemps.

Je suis Catherine Oberlé

Multi-entrepreneures depuis 30 ans, psy et business coach je vous emmène dans une expérience unique vers le chemin de la réussite.

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Mon invité Thiébaut Viel : https://ayotl.fr

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Le mindset peut devenir toxique. Parce qu’à force de répéter aux entrepreneurs qu’ils doivent “penser positif”, “ne rien lâcher”, “se dépasser”, “vibrer haut”, on finit parfois par leur retirer un droit fondamental :

celui d’aller mal.

Dans mon échange avec Biba Pedron, on a parlé de ce sujet sans langue de bois.

https://www.bibapedron.com

Je suis Catherine Oberlé spécialisée en santé mentale et entrepreneurita

J'accompagne depuis 20 ans les femmes entrepreneures passionnées et authentiques en les aidant à faire passer leur business à l'étape supérieure en prenat soin de leur santé.

Multi-entrepreneures depuis 30 ans, passionnée par la psychologie, les neurosciences et le marketing en ligne, je vous emmène dans une expérience unique vers le chemin de la réussite.

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Bonus : Téléchargez la checklist anti-burnout (le recap de tous les exercices dont nous vous avons parlée dans cet épisode)

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Dans cet épisode, je reçois Sarah Allart, experte en psychologie positive et autrice de I Feel Good et Sunday Monday Happy Days.

Ensemble nous vous partageons des conseils concrets pour prévenir le burnout chez les entrepreneurs et dirigeants.

Nous vous parlerons notamment de l'importance de porter son attention sur le positif, d'intégrer la gratitude à son quotidien, de reconnaître et traverser les émotions difficiles, ainsi que de cultiver son énergie à travers six piliers essentiels : le corps, la raison d'être, l'entourage, la récupération, le et la positivité.

Un échange inspirant pour (re)prendre soin de soi, retrouver du sens et passer à l'action au service de son bien-être et de son équilibre professionnel.

Je suis Catherine Oberlé psychothérapeute, business coach et conférencière.

J'accompagne depuis 20 ans les entrepreneurs passionnés et authentiques en les aidant à faire passer leur business à l'étape supérieure en rendant leurs offres magnétiques et en créant des produits phares.

Multi-entrepreneures depuis 30 ans, passionnée par la psychologie, les neurosciences et le marketing en ligne, je vous emmène dans une expérience unique vers le chemin de la réussite.

Egalement autrice de "Domptez vos peurs et libérez votre féminin"

👉 Pour aller plus loin télécharger ma masterclass anti-burnout pour entrepreneurs sensibles et passionnés :

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Retrouvez Sarah sur son site : https://www.sarahallart.com

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Un client qui disparaît après avoir payé, ce n’est pas un échec. C’est souvent un mécanisme d’évitement — et votre réaction peut tout changer.

Le ghosting existe aussi dans le business. Pourquoi ça arrive, ce que ça dit vraiment, et comment réagir sans te perdre : je vous explique tout dans cette vidéo.

Je suis Catherine Oberlé experte en santé mentale et entrepreneuriat

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Je vous invite à télécharger mon guide gratuit « les 5 freins invisibles qui empêchent les coach et consultants indépendants de franchir un CAP » : https://contact.catherine-oberle.com/inscription-guide-5-freins-invisibles

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