En este revelador episodio, el trabajador social clínico David Recinos profundiza en el papel crucial de la nutrición en el manejo de los síntomas del ADHD. Si bien enfatiza la importancia del consejo médico profesional, David explora diversos componentes dietéticos que pueden contribuir al desarrollo neurológico y la función cognitiva.

Se presta especial atención a los ácidos grasos omega-3, en particular el EPA y el DHA, que son esenciales para la salud cerebral. Además, David destaca la importancia del zinc, el hierro y el magnesio para regular la dopamina, mejorar la atención y reducir la hiperactividad.

Los oyentes también aprenderán sobre alimentos que pueden satisfacer estas necesidades nutricionales, como los huevos, las verduras de hoja verde y los frutos rojos, y se les advierte sobre los posibles riesgos de ciertos alimentos inflamatorios con alto contenido de gluten y azúcar. David fomenta la investigación y la consulta profesional para adaptar eficazmente las opciones dietéticas a los niños con ADHD.

Acompañe a David mientras proporciona a los padres información valiosa para manejar mejor el ADHD mediante decisiones nutricionales informadas, creando conciencia y brindando consejos prácticos para apoyar la salud y el bienestar de los niños.

Más sobre mí: davidrecinoslcsw.com Otras formas de escuchar: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

في هذه الحلقة التثقيفية، يتعمق ديفيد ريسينوس في تعقيدات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ودوره الهام في وظائف الدماغ. بناءً على مناقشات سابقة، تستعرض هذه الحلقة العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم صحة الدماغ، مع التركيز بشكل خاص على أحماض أوميغا 3 الدهنية.

تُسلّط الحلقة الضوء على أهمية العناصر الغذائية الرئيسية، مثل فيتامين ج، الموجود في الحمضيات والتوت، والخضراوات الورقية الغنية بالحديد. تُعد هذه العناصر الغذائية حيوية لصيانة الخلايا وتحسين الوظائف الإدراكية. أحماض أوميغا 3 الدهنية موجودة في الأسماك، مثل السلمون والسردين والتروت والتونة والرنجة والماكريل والأنشوجة.

مع نصائح عملية حول كيفية دمج هذه الأطعمة في الروتين اليومي، يُقدّم ديفيد للمستمعين رؤى قيّمة حول الإدارة المثلى لصحة الدماغ. انضموا إليه وهو يكشف أسرار الحفاظ على القدرات الإدراكية القوية من خلال التغذية والمكملات الغذائية الطبيعية.

davidrecinoslcsw.com طرق أخرى للاستماع: Spotify: https://open.spotify.com/show/38YyZiC... iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/338-th... Apple iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/7cc...

In this poignant episode of Therapy Matters, host David Recinos, a licensed clinical social worker, delves into the topic of child sexual abuse. Highlighting the severe impact on young victims, he discusses both the psychological and physical scars that abuse leaves behind. The episode emphasizes the importance of creating safe spaces for children to express their emotions and the necessity of professional intervention.

David sheds light on alarming global statistics and shares his personal experiences with child protective services, revealing systemic failures that often leave the vulnerable unprotected. He advocates for improved interventions and provides insights into therapeutic approaches, such as trauma-focused cognitive behavioral therapy, to help victims cope and heal.

By raising awareness and educating listeners, this episode aims to foster understanding and support for those affected by this pervasive issue, urging everyone to play a role in protecting the innocent and aiding their recovery.