エピソード

  • Wechseljahre, Befreiungsjahre – Mit Silja Mahlow

    Wechseljahre, Befreiungsjahre – Mit Silja Mahlow
    2026/03/16
    In dieser Episode spreche ich mit der Autorin und Mentorin Silja Mahlow über die Wechseljahre, und darüber, warum diese Lebensphase weit mehr sein kann als eine medizinische Diagnose oder ein gesellschaftliches Tabu.

    Wir sprechen über Perimenopause als Initiationszeit, über Sinnlichkeit, emotionale Wahrheit und die Frage: wie Frauen in dieser Phase ihre Stimme neu entdecken können.
    Silja beschreibt die Wechseljahre als eine Art zweite Pubertät; eine Zeit, in der alte Rollen bröckeln und etwas Wesentlicheres sichtbar wird.
    Ein Gespräch über Körperweisheit, Reife und die Freiheit, sich selbst neu zu begegnen.
    続きを読む 一部表示
    1 時間 9 分
  • Wie echt darf ich sein?

    Wie echt darf ich sein?
    2025/10/23
    In dieser ungeskripteten Solo-Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner letzten Jahre. Ich spreche über meine inneren Kämpfe mit Selbstzweifeln, das Gefühl, eine Rolle zu spielen, den Druck des Lehrens – und was passiert, wenn das eigene System einfach nicht mehr mitmacht.
    Es geht um Ehrlichkeit, Selbstakzeptanz und die Rückkehr zu einer Praxis, die wirklich nährt – ohne Masken, ohne Performance.
    続きを読む 一部表示
    57 分
  • Yin ist kein Stil. Es ist ein Weg. – Mit Patrizia Schmid

    Yin ist kein Stil. Es ist ein Weg. – Mit Patrizia Schmid
    2025/10/10
    In dieser Episode teile ich ein intimes Gespräch mit Patrizia Schmid – langjährige Schülerin, Freundin und bald selbst Ausbilderin. Wir sprechen über unsere gemeinsame Praxisreise, über Yin als Lebenshaltung, über das Entstehen von Vertrauen, Tiefe und Wandel. Ein Gespräch über Spiritual Friendship, stille Rituale und die Kraft, sich selbst treu zu bleiben.
    続きを読む 一部表示
    1 時間 27 分
  • Emotionen und Körper: Die unsichtbare Verbindung

    Emotionen und Körper: Die unsichtbare Verbindung
    2024/10/14
    In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Emotionen und des Nervensystems ein. Wir sprechen darüber, wie emotionale Prägungen aus der Kindheit unsere Fähigkeit beeinflussen, wirklich zu fühlen.
    Mithilfe der Polyvagal-Theorie, Yin Yoga und der Chinesischen Medizin erkunden wir, wie wir emotionale Blockaden lösen und wieder in unseren Körper zurückfinden können.
    続きを読む 一部表示
    43 分