Vor knapp zehn Jahren bin ich an meiner eigenen Heilungsarbeit fast ausgebrannt.

Ich war in einem Trainingsprogramm, das mich unterstützt hat, herausfordernde Momente ganz tief zu verdauen. Ich hatte ein Trigger-Tagebuch dabei, habe jede Situation notiert, ständig prozessiert, ständig in Begleitung.

Und da war viel Kostbares dran - und trotzdem wurde ich richtig, richtig erschöpft.

Irgendwann habe ich verstanden, was gefehlt hat: In all dem Zuwenden war überhaupt kein Boden da. Kein geerdeter Innenraum, der sich überhaupt hätte zuwenden können.

In dieser Folge teile ich, was ich daraus gelernt habe. Nämlich dass es auf unserem Heilungsweg zwei Bewegungen braucht. Und dass dieselben Bewegungen auch essenziell sind, wenn wir selbst Menschen begleiten.

Die beiden Bewegungen sind:

• eine, die reguliert und Boden gibt (wenn das System zu hoch oder zu taub ist)
• und eine, die in die Tiefe geht und integriert (sodass wir dieselben Schlaufen nicht beständig wiederholen)

Und: Du erfährst, was ein überkochender Nudeltopf mit alldem zu tun hat 😉

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Die meisten Menschen, die ich begleite, wissen:

Alles, was in uns auftaucht - Stress, Wut, jüngere Anteile - sehnt sich erstmal danach, liebevoll eingebettet zu werden.

Und trotzdem gibt es Stellen, an denen liebevolle Zuwendung nicht gelingt. Wo wir genau wissen, was dran wäre - aber innerlich "schaffen wir es nicht".

Für genau diese Momente ist diese Folge:

Ich teile mit dir zwei konkrete Bewegungen, die mir helfen, wenn innere Zuwendung blockiert ist. Beides sind Funktionen unserer Aufmerksamkeit - die wir lernen können, und die ich ehrlich gesagt total abgefahren finde (im positiven Sinne!):

1. Weicher werden in der Art, wie du wahrnimmst
2. Mit Nähe und Distanz spielen, bis ein stimmiger Kontakt entsteht

Plus: Ich leite dich durch eine geführte Praxis, mit der du es direkt selbst erlebst.Freu mich total, wenn du reinhörst!

Von Herzen,

Stefan

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Wenn ich ehrlich bin, ging es mir in meiner Arbeit nie primär um Beziehungen. Auch nicht um Heilung. Beides sind für mich die natürliche Folge von etwas viel Tieferem.

Denn:

Wenn jüngere Anteile in mir reaktiviert werden, wenn ich plötzlich auf etwas reagiere, das gar nicht im Hier und Jetzt liegt, wenn ich Urteile über dich lege, die sich zwischen uns schieben -

dann sind das kostbare Eingangstore!

Weil ich genau in diesen Momenten die Filter aus meiner Geschichte tiefer mitbekommen und integrieren kann.

Sodass sich morgen nicht wiederholt, was schon gestern war.

In dieser Folge spreche ich darüber:

• was unsere Filter dünner werden lässt
• wie wir als Menschen immer mehr zu einem Kanal für das Leben selbst werden
• und warum für mich genau das der Kern meiner Arbeit ist

Ich teile auch einen Moment aus der letzten Woche, der mich richtig erwischt hat: eine kurze Nachricht, die in mir Angst und Stress hochgeschickt hat. Etwas in mir wäre am liebsten schnell drüber gegangen. Ich habe es diesmal anders gemacht.

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Es gibt Momente, in denen das Leben still wird - und etwas Größeres durchscheint.

In solchen Momenten wird körperlich spürbar, dass es Dimensionen jenseits unseres alltäglichen Bewusstseins gibt.

Und ich glaube: In uns lebt eine tiefe Sehnsucht diese inneren Dimensionen zu erforschen. Und eine Ahnung, dass wir dort Qualitäten und Antworten finden, die sonst verborgen bleiben.

Als ich Richard Stieglers Buch „Zwischen Zeit und Ewigkeit“ las, wusste ich sofort, dass ich mit ihm dazu sprechen möchte.

Denn seine Worte öffnen Türen zu eben diesen tieferen Daseinsebenen in uns - mit Klarheit und Herz.

So erforschen wir in unserem Gespräch die drei zentralen Ebenen menschlichen Bewusstseins - und damit auch die Frage, was es bedeutet, wirklich lebendig und verbunden zu sein.

Wir sprechen darüber:

• Warum wir ohne klare Landkarte in unseren inneren Welten verloren gehen - und wie die drei Realitätsebenen Orientierung schenken;
• Warum wir die strukturierte Alltags-Realität brauchen, aber sie uns alleine nicht tragen kann;
• Wie tiefe Sinnhaftigkeit spürbar wird, jenseits von Konzepten;
• Wie wir das seelische Potenzial entfalten, das in allen von uns angelegt ist;
• Wie die Praxis des Loslassens zur Erfahrung von Freiheit und Zeitlosigkeit führt.

Über Richard Stiegler

Seit fast vier Jahrzehnten begleitet Richard Menschen auf ihrem inneren Weg. Er gründete die Bewusstseinsschule „Seele und Sein“, in der er Workshops und Ausbildungen in Transpersonaler Prozessarbeit anbietet.

Seine Arbeit vereint Humanistische und Transpersonale Psychologie mit einer tiefen Meditationspraxis - und seine Bücher sind für viele ein Kompass auf dem Weg nach innen.

Links zu Richard

• Richards Website: ⁠https://transparents.net/⁠
• Buch "Zwischen Zeit und Ewigkeit": https://www.seeleundsein.com/shop/buecher/zwischen-zeit-und-ewigkeit

Links zum Podcast

• Podcast Website: ⁠www.stefanhaefner.com/podcast⁠
• Anmeldung Vertiefungscall: www.bit.ly/vertiefungscall-richard

Zeitstempel

00:00 Einführung und persönliche Reflexionen

02:57 Die Bedeutung von inneren Landkarten

05:13 Die drei Realitätsebenen

10:58 Alltagsrealität und ihre Herausforderungen

15:23 Die seelische Realität und ihre Bedeutung

26:17 Fundamentalismus und Identifikation

30:00 Die Trance der Identifikation

35:59 Seelische Potenziale und deren Wahrnehmung

42:07 Der Zugang zu tiefen seelischen Qualitäten

47:59 Die Erfahrung von Zeitlosigkeit und Offenheit

52:50 Das Sein und die absolute Realität

54:57 Die Erfahrung des Seins und das Loslassen

59:55 Die Praxis des Loslassens und der Zugang zur inneren Freiheit

01:08:09 Sinnhaftigkeit und die Verbindung zum Leben

01:12:00 Abschluss und poetische Reflexionen

Was braucht es, um unseren Wesenskern nach und nach freizulegen? Und wie können wir auch andere darin unterstützen, immer mehr aus ihrer Essenz heraus zu leben?

In dieser Podcast Episode spreche ich mit Tobias Konermann zu seiner Arbeit rund um "organisierende Prinzipien" in Veränderungs- und Heilungsprozessen. Denn: Unabhängig davon, auf welchen Methoden oder Ansätzen die innere Arbeit beruht, die wir weitergeben oder für uns vertiefen - diese "organisierenden Prinzipien" wirken mit. Sie sind wie Strömungen unter der Oberfläche, oder Qualitäten, die dem Leben inherent sind. Je mehr wir diese Prinzipien erforschen, erfahren und berücksichtigen, desto flüssiger und natürlicher gestaltet sich unser eigener Heilungsweg, sowie die Begleitung anderer.

Konkret geht es im Gespräch um:

• Den entscheidenden Unterschied zwischen komplexen und komplizierten Systemen - und warum das für deinen Heilungsprozess und deine Arbeit als Coach oder Therapeut:in so essenziell ist;
• Vier "organisierende Prinzipien" und wie sie sich widerspiegeln in deinen Alltagsbeziehungen, auf deinem Heilungsweg und in deinem Wirken als Prozessbegleiter:in;
• Drei Schlüsselelemente in Entfaltungsprozessen, die dir helfen können, das Leben in dir und anderen noch präziser zu hüten und zu begleiten: 1) Prinzipien, 2) Haltungen, 3) innere Kapazität.

Über Tobias Konermann

Tobias Konermann ist Psychotherapeut und Coach mit privater Praxis in Berlin. Er ist auf die Arbeit mit Entwicklungstraumata spezialisiert und arbeitet u.a. als NARM-Lehrtherapeut sowie Dozent an verschiedenen Ausbildungsinstituten. Er bietet Coaching Weiterbildungen in Unternehmen an und leitet Ausbildungsgruppen an der Academy of Inner Science unter Thomas Hübl. Sein Herz schlägt für die Frage "Was bedeutet Präzision in der Begleitung komplexer Systeme?"

Links zu Tobias

Website: https://tobias-konermann.de/

Links zum Podcast

Website: ⁠www.stefanhaefner.com/podcast⁠

Anmeldung Vertiefungscall: bit.ly/vertiefungscall-tobias

Wie geht es, unsere Kinder lebensdienlich zu begleiten?

Diese Frage begleitet mich immer wieder seit der Geburt meines Sohnes. Für mich gehört sie zu der Art von Fragen, bei denen es nicht darum geht, sie endgültig zu beantworten - sondern die Frage offen zu halten und immer tiefer zu erforschen.

Auf meinem Weg habe ich Transparents entdeckt:

Eine Plattform, die ich liebevoll als "Elternschule" bezeichne. Nichts hat meine Vaterschaft so sehr geprägt wie die Arbeit, die dort angeboten wird.

Einerseits bündelt Transparents konkretes Wissen rund um Bindung, Trauma und Kinderbegleitung. Und, was mich tief begeistert: Ein großer Fokus liegt auf der eigenen inneren Arbeit als Eltern.

So freue ich mich riesig, dir diese Podcast Episode anbieten zu können mit Kirsten Timmer, einer der beiden Gründerinnen von Transparents.

Lass uns gemeinsam in die Weisheiten und Erkenntnisse eintauchen die Kirsten hier teilt!

Konkret geht es um:

• Essenzielle Lebensprinzipien in der Begleitung von Kindern;
• Wie es geht, immer wieder Entspannung und innere Weite als Eltern zu finden;
• Liebevolle Neugier: Die heilsame Antwort auf den Druck, es "richtig machen zu müssen";
• Elternschaft als mystischer Pfad: Was passiert, wenn wir aus unseren Überlebensstrategien aufwachen?;
• Wenn Kinder physisch werden: Eskalierte Aggression vs. gesunde Wut unterscheiden lernen - und warum das zählt.

Über Kirsten Timmer

Kirsten ist eine der beiden Gründerinnen von Transparents, einer Plattform, die sich der tiefen Verbundenheit und liebevollen Führung mit Kindern widmet. Als Psychotherapeutin und Elterncoach ist Kirsten spezialisiert auf das Neuroaffektive Beziehungsmodell zur Traumaheilung, bekannt als NARM®. Seit 2007 ist sie außerdem Senior Student von Thomas Hübl, einem zeitgemäßen spirituellen Lehrer und Mystiker. In ihrem Wirken verbindet Kirsten ihren therapeutischen Hintergrund mit mystischen Lebensprinzipien sowie ihrem reichen Erfahrungsschatz als Mutter eines erwachsenen Sohnes. So unterstützt sie Eltern und Fachkräfte dabei, Kinder in tiefer Verbundenheit und liebevoller Führung zu begleiten - als Fundament für die Gesellschaft von morgen.

Links zu Kirsten und Transparents

Falls du tiefer in die Arbeit von Transparents einsteigen willst - was ich dir von Herzen empfehle - dann schau mal hier:

• Website: ⁠https://transparents.net/⁠
• Instagram: ⁠https://www.instagram.com/transparents_eltern/⁠
• Facebook: ⁠https://www.facebook.com/transparents.net/⁠
• LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/kirsten-timmer-a5b751201/⁠

Links zum Podcast

• ⁠Anmeldung Vertiefungscall: www.bit.ly/vertiefungscall
• Website & Telegram Gruppe zum Podcast: ⁠⁠www.stefanhaefner.com/podcast

"Wie geht es, Wutkraft gesund zu leben?"

Dieser Frage gehe ich im Interview mit Gregor Steinmaurer nach. Wir sprechen dazu:

- Wie ein gesundes Verständnis von Wutkraft aussieht;

- Wie du die Beziehung zu deiner Wutkraft vertiefen kannst - für deinen lebendigen Selbstausdruck;

- Wie Wutkraft zu einer dienenden Kraft werden kann in unseren Beziehungen und in unserem Wirken.

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Gregor Steinmaurer interessiert sich besonders für die Weiterentwicklung kollektiver Heilarbeit und Themen an der Schnittstelle von Traumaheilung, Mystik und kollektiver Bewusstseinsarbeit. Er ist systemischer Therapeut und Traumatherapeut (SE, NARM), Psychosozialer Berater (Dipl. LSB, Österreich), Coach und Workshopleiter. Gregor lebt und arbeitet in freier Praxis in Österreich, und leitet international Workshops und Trainings. Er ist außerdem Teil des Teams im Pocket Project für kollektive und generationenübergreifende Trauma-Integration, und Mitglied der Assistenzgruppe von Thomas Hübl.

Links Gregor

⁠Website⁠

⁠Gregors Podcast auf Spotify⁠

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Kostenloser Vertiefungscall

Im Anschluss an jedes Interview. Tiefer einsteigen, Fragen & Resonanzen teilen. Infos & Anmeldung hier: ⁠⁠www.stefanhaefner.com/podcast