Vor knapp zehn Jahren bin ich an meiner eigenen Heilungsarbeit fast ausgebrannt.

Ich war in einem Trainingsprogramm, das mich unterstützt hat, herausfordernde Momente ganz tief zu verdauen. Ich hatte ein Trigger-Tagebuch dabei, habe jede Situation notiert, ständig prozessiert, ständig in Begleitung.

Und da war viel Kostbares dran - und trotzdem wurde ich richtig, richtig erschöpft.

Irgendwann habe ich verstanden, was gefehlt hat: In all dem Zuwenden war überhaupt kein Boden da. Kein geerdeter Innenraum, der sich überhaupt hätte zuwenden können.

In dieser Folge teile ich, was ich daraus gelernt habe. Nämlich dass es auf unserem Heilungsweg zwei Bewegungen braucht. Und dass dieselben Bewegungen auch essenziell sind, wenn wir selbst Menschen begleiten.

Die beiden Bewegungen sind:

• eine, die reguliert und Boden gibt (wenn das System zu hoch oder zu taub ist)
• und eine, die in die Tiefe geht und integriert (sodass wir dieselben Schlaufen nicht beständig wiederholen)

Und: Du erfährst, was ein überkochender Nudeltopf mit alldem zu tun hat 😉

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Die meisten Menschen, die ich begleite, wissen:

Alles, was in uns auftaucht - Stress, Wut, jüngere Anteile - sehnt sich erstmal danach, liebevoll eingebettet zu werden.

Und trotzdem gibt es Stellen, an denen liebevolle Zuwendung nicht gelingt. Wo wir genau wissen, was dran wäre - aber innerlich "schaffen wir es nicht".

Für genau diese Momente ist diese Folge:

Ich teile mit dir zwei konkrete Bewegungen, die mir helfen, wenn innere Zuwendung blockiert ist. Beides sind Funktionen unserer Aufmerksamkeit - die wir lernen können, und die ich ehrlich gesagt total abgefahren finde (im positiven Sinne!):

1. Weicher werden in der Art, wie du wahrnimmst
2. Mit Nähe und Distanz spielen, bis ein stimmiger Kontakt entsteht

Plus: Ich leite dich durch eine geführte Praxis, mit der du es direkt selbst erlebst.Freu mich total, wenn du reinhörst!

Von Herzen,

Stefan

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Wenn ich ehrlich bin, ging es mir in meiner Arbeit nie primär um Beziehungen. Auch nicht um Heilung. Beides sind für mich die natürliche Folge von etwas viel Tieferem.

Denn:

Wenn jüngere Anteile in mir reaktiviert werden, wenn ich plötzlich auf etwas reagiere, das gar nicht im Hier und Jetzt liegt, wenn ich Urteile über dich lege, die sich zwischen uns schieben -

dann sind das kostbare Eingangstore!

Weil ich genau in diesen Momenten die Filter aus meiner Geschichte tiefer mitbekommen und integrieren kann.

Sodass sich morgen nicht wiederholt, was schon gestern war.

In dieser Folge spreche ich darüber:

• was unsere Filter dünner werden lässt
• wie wir als Menschen immer mehr zu einem Kanal für das Leben selbst werden
• und warum für mich genau das der Kern meiner Arbeit ist

Ich teile auch einen Moment aus der letzten Woche, der mich richtig erwischt hat: eine kurze Nachricht, die in mir Angst und Stress hochgeschickt hat. Etwas in mir wäre am liebsten schnell drüber gegangen. Ich habe es diesmal anders gemacht.

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