The Top Mistakes Hard Gainers Make When Trying To Build Muscle | 173
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The Top Mistakes Hard Gainers Make When Trying To Build Muscle | 173
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このコンテンツについて
In today’s episode, Brad and Brock spoke about the struggle of being a hard gainer and broke down what works when it comes to building muscle.
They covered how to train properly, how to eat in a way that supports growth, and why recovery, especially sleep, is often the missing link.
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You can follow their Instagram handles below for more education around health and fitness.
Podcast - @brain.body.movement
Brock - @brock_dalgleish
Brad - @braddapper
Thanks for listening or watching.
Brain Body Movement.