The Sleep Reset: Prioritizing Rest in a Busy World: E10
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The Sleep Reset: Prioritizing Rest in a Busy World: E10
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このコンテンツについて
In this episode of the Go Slow to Go Fast Lifestyle Podcast, Kendra Chapman emphasizes the importance of rest and sleep in our busy lives. She discusses how to create a restful environment and shares practical tips for improving sleep quality, including dietary choices and bedtime routines. Kendra also highlights the concept of hygge, focusing on comfort and intentional living, encouraging listeners to prioritize their well-being through rest and relaxation.