The Path of Delight
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The Path of Delight
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このコンテンツについて
In this episode of Calm With Me, host Dr. Meredith Calvert explores the neuroscience of being pleasantly surprised, discussing how and why the brain has evolved to react positively to the unexpected and why we remember the delights that sneak up on us, more than those we ancticipate.
Beginning with a story of a surprise encounter during a family hike, she offers tools for finding more unexpected delight and shares a simple and effective practice to help prime the nervous system to be more open to joyful surprises.
Link to SacredCalm Yoga, Breathwork & Hiking Retreat:
https://www.meriyoga.org/sacredcalmretreat
**email meri@meriyoga.com and mention the 'Calm With Me' Podcast to receive $100 off this incredible retreat!
Scientific references discussed in episode: