Einsamkeit hat wenig damit zu tun, allein zu sein.

Du kannst dich in einer Beziehung, in einer Gruppe oder mitten unter Menschen einsam fühlen – besonders dann, wenn keine echte Verbindung entsteht oder du das Gefühl hast, nicht ganz dich selbst sein zu können.

In dieser Folge erzähle ich von einer Zeit, in der ich beruflich viel unterwegs und ständig von Menschen umgeben war. Trotzdem habe ich mich damals einsam gefühlt.

Ich spreche darüber, wie Alleinsein wohltuend ist, was emotionale Verbundenheit für mich bedeutet und weshalb ich mir jetzt selbst verspreche: Ich wähle die Menschen und Umgebungen - so gut wie es geht - die mir gut tun.

Kinderlosigkeit, Kinderwunsch, Muttersein – und die Frage, wie ein erfülltes Leben als Frau eigentlich aussehen soll.

Ich wollte selbst jahrelang Kinder. Heute bin ich kinderlos mit 40+ und: Mein Kinderwunsch hat sich verändert. Gleichzeitig liebe ich Kinder, bin leidenschaftlich gerne Tante – und weiß nicht, ob ich nicht irgendwann doch Mutter sein möchte.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich Wünsche verändern, über schmerzhafte Fragen an Frauen und über gesellschaftliche Glaubenssätze, die so weit verbreitet sind, dass wir sie nicht mehr als Glaubenssätze wahrnehmen – sondern als Wahrheit.

Warum gilt Muttersein für viele als „das Schönste auf der Welt“? Ist es egoistisch, die eigene Freiheit zu genießen? Und warum hört der Vergleich auch für Mütter nicht auf?

Eine persönliche Folge über Kinderlosigkeit, Kinderwunsch, Muttersein, Vergleiche zwischen Frauen – und die Frage:

Welches Leben fühlt sich für dich wirklich richtig, nährend und wohltuend an?

Was, wenn du etwas in dir weißt, obwohl dein Verstand noch keine Erklärung dafür hat?

In dieser Podcastfolge spreche ich über Bauchgefühl und Intuition – und darüber, wie wir lernen können, diese innere Stimme zwischen Vernunft, Erwartungen und dem Wunsch nach Sicherheit wahrzunehmen.

Ich erzähle dir von einer Entscheidung, die mein Leben verändert hat: Warum ich nach Tirol ging, obwohl ich diesen Ort kaum kannte – und weshalb ich trotzdem spürte: Ich muss hierher.

Du erfährst, warum nicht jedes starke Gefühl automatisch Intuition ist, wie sich Bauchgefühl für mich anfühlt und was Vertrauen bedeutet, wenn wir noch nicht wissen, wohin ein Weg uns führen wird.

Manche unserer Reaktionen fühlen sich so selbstverständlich an, dass wir sie gar nicht hinterfragen.

Vor allem dann, wenn wir eine völlig logische Erklärung dafür haben.

In dieser Folge erzähle ich von einem Verlust in meiner Kindheit, der mich lange glauben ließ, ich wüsste genau, warum mich der Gedanke an plötzliche Verluste so sehr beschäftigte.

Bis sich in der spirituellen Energiearbeit zeigte: Meine eigene Geschichte erklärte mein Erleben – aber sie erklärte nicht alles.

Ich spreche darüber, was unser Unterbewusstsein mit unserem inneren Bild der Welt zu tun hat, welche Rolle Muster aus der Ahnenlinie spielen können und was sich für mich verändert hat, nachdem ich begonnen habe, mit diesem Thema energetisch zu arbeiten.

Eine Folge über Verlust, alte Muster und eine Frage, die vielleicht auch für dich spannend ist: Ist das wirklich ein Teil von mir – oder ist es etwas, das ich trage?

Hast du manchmal das Gefühl, dass du es allen recht machen möchtest? Dass du schwer Nein sagen kannst, Angst hast, jemanden zu enttäuschen, oder die Bedürfnisse anderer vor deine eigenen stellst?

In dieser Folge von spreche ich über People Pleasing und meine eigene Erfahrung damit. Ich erzähle, wie ich lange geglaubt habe, einfach nur hilfsbereit und liebevoll zu sein – bis ich erkannt habe, dass hinter vielen meiner Ja's auch die Angst steckte, nicht mehr wichtig zu sein oder nicht mehr dazuzugehören.

Ich teile mit dir, warum People Pleasing nicht einfach bedeutet, "zu nett" zu sein, sondern oft eine Strategie ist, um Sicherheit, Liebe und Anerkennung zu bekommen.

Du erfährst:🌟

🌟 warum ein Ja aus Liebe sich anders anfühlt als ein Ja aus Angst

🌟 warum Grenzen setzen nichts mit Egoismus zu tun hat

🌟 wie du erkennst, ob du wirklich helfen möchtest oder aus Druck handelst

🌟 warum ehrliche Beziehungen ein Nein aushalten können

🌟 wie du wieder mehr Verbindung zu deinen eigenen Bedürfnissen findest

Diese Folge ist eine Einladung, nach innen zu schauen und dich zu fragen:

Wo sage ich Ja, obwohl etwas in mir eigentlich Nein sagt?

Willkommen in deinem Inner Space. ✨

Warum können wir uns manchmal nicht ehrlich für andere Frauen freuen?

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Frauen kennen, aber über das selten offen gesprochen wird: schwierige Frauenfreundschaften, wenn aus Unterstützung Vergleich und Konkurrenz entstehen.

Warum verletzt uns der Erfolg einer anderen Frau manchmal? Warum triggern uns bestimmte Eigenschaften – ihr Selbstbewusstsein, ihr Erfolg, ihre Beziehung, ihr Aussehen oder ihr Lebensweg?

Ich teile eine persönliche Erfahrung darüber, wie sich eine Freundschaft verändert hat, als mein eigenes Leben eine neue Richtung genommen hat. Gleichzeitig schaue ich ehrlich auf meine eigene Vergangenheit und darauf, wie auch ich gelernt habe, mit Vergleichen und unerfüllten Sehnsüchten umzugehen.

Meistens geht es nicht wirklich um die andere Frau Oft berührt ihr Glück eine alte Wunde oder einen Glaubenssatz in uns selbst.

In dieser Folge geht es um:

✨ Frauenfreundschaften und Konkurrenz

✨ Neid und Vergleich unter Frauen

✨ Selbstwert und gesellschaftliche Erwartungen

✨ warum der Erfolg anderer Frauen uns manchmal herausfordert

✨ wie wir lernen können, andere Frauen zu feiern, ohne uns selbst kleiner zu machen

Eine Folge über Heilung, Selbstreflexion und die Frage: Was löst das in mir aus?

In dieser Folge spreche ich über die oft unterschätzte Bedeutung von Frauenfreundschaften – und darüber, warum sie für unser Wohlbefinden, unsere persönliche Entwicklung und unser Gefühl von Verbundenheit so wertvoll sind.

Ich teile auch meine eigene Geschichte und erzähle, warum ich Freundschaften in einer früheren Beziehung aus den Augen verloren habe und was ich daraus gelernt habe.

Diese Folge ist eine Einladung, dich zu fragen:

✨ Welche Freundschaften nähren mich wirklich?

✨ Bei wem darf ich ganz ich selbst sein?

✨ Und welchen Platz sollen Freundschaften in meinem Leben haben?

Warum triggern uns manche Menschen oder Situationen so stark? Und was, wenn unsere Reaktion mehr mit unseren eigenen Glaubenssätzen zu tun hat, als wir zunächst denken?

In dieser Folge spreche ich darüber, wie Trigger uns auf alte Muster und innere Überzeugungen aufmerksam machen können – und warum Selbstreflexion nicht bedeutet, verletzendes Verhalten anderer zu entschuldigen, sondern uns selbst besser zu verstehen und gesunde Grenzen zu setzen.

Außerdem teile ich eine persönliche Erfahrung darüber, warum ich mich früher immer wieder in Menschen verliebt habe, mit denen keine erfüllte Beziehung möglich war – und wie das Erkennen meiner Glaubenssätze meinen Blick auf Liebe, Beziehungen und mich selbst verändert hat.

Eine Folge über Trigger, Glaubenssätze, Selbstwert, Liebe und den Mut, alte Muster loszulassen.