Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, especialista en Traumatología y Rehabilitación. En este episodio de TPR Crossfire, Hunter y Celia se enfrentan a una pregunta que va mucho más allá de elegir unas zapatillas: cuando una caída termina en una lesión importante de tobillo, ¿debemos responsabilizar al calzado, a la distracción con el móvil o a la interacción entre ambos?

Un debate intenso, un verdadero fuego cruzado sobre zapatillas maximalistas, biomecánica, esguince de tobillo, seguridad peatonal y los límites de la causalidad clínica. No buscamos un culpable fácil, sino ayudarte a distinguir entre una explicación plausible y una conclusión verdaderamente demostrada.

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Una caída de madrugada, cuatro escalones que no se vieron, unas zapatillas de running usadas fuera de contexto y un tobillo que terminó pagando el precio. En este episodio te cuento el caso de Olivia, una historia real de consulta que nos recuerda algo muy simple: muchas lesiones no aparecen por mala suerte, sino por pequeñas decisiones que repetimos sin darnos cuenta.

Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, especialista en Traumatología y Rehabilitación, y hoy quiero hablarte de prevención de lesiones, calzado deportivo adecuado, esguince de tobillo y de ese compañero que todos llevamos en la mano: el teléfono móvil. Dale PLAY AHORA y, como siempre, te invito a ser parte de nuestra comunidad TPR. Si este episodio te inspira o tienes preguntas sobre cómo mejorar tu rendimiento o prevenir lesiones, no dudes en escribirme a: terapiapararunners@gmail.com. Síguenos en Instagram, Youtube, visítanos en nuestro TPR Basecamp www.terapiapararunners.com y...SÚMATE A ESTE VIAJE!

¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y hoy te llevo conmigo a vivir desde dentro la novena edición de la Carrera Fundación Real Madrid: una experiencia única donde miles de corredores recorremos Madrid en un 5K y 10K lleno de emoción, ambiente, música y comunidad. En este episodio de Terapia para Runners, comparto cómo se siente correr junto al Santiago Bernabéu, qué hace especial este nuevo recorrido y por qué una carrera popular puede convertirse en una verdadera celebración.

Desde la salida en Padre Damián hasta la entrada final al estadio, este episodio es una invitación a entender que correr no siempre va de batir marcas: también va de disfrutar, compartir, motivarse y vivir el deporte con cabeza, corazón y movimiento. Dale PLAY AHORA y, como siempre, te invito a ser parte de nuestra comunidad TPR. Si este episodio te inspira o tienes preguntas sobre cómo mejorar tu rendimiento o prevenir lesiones, no dudes en escribirme a: terapiapararunners@gmail.com. Síguenos en ⁠⁠TikTok⁠⁠, Youtube, visítanos en ⁠⁠www.terapiapararunners.com⁠⁠ y...SÚMATE A ESTE VIAJE!