Yo llegué roto a mi tercer matrimonio. Fue precisamente ese sentimiento de estar fragmentado lo que me dio la facultad para buscar la ayuda que necesitaba. Sentirme roto me impulsó a crecer.

Una de las cosas que no tenía eran herramientas para resolver conflictos de forma efectiva. Una de esas herramientas me la dio mi hermano y amigo Benjamín Sanbrano: la técnica del sánduche.

Esta técnica dice que debes abordar a tu cónyuge con tres pasos:

1. Comienza con algo positivo sobre él o ella.

2. Luego, expresa lo que necesitas decir con claridad y respeto.

3. Termina con una palabra de esperanza respecto al conflicto que están abordando.

La segunda herramienta es el 3x1:

1. Siempre espera lo mejor de tu cónyuge, incluso cuando estás enfrentando situaciones difíciles.

2. Aprende a dejar pasar aquello que te está lastimando, siempre que no represente una ruptura grave de carácter.

3. Ora. Es lo más difícil, pero también lo más necesario. Y después de orar, espera. No confrontes de inmediato; espera la obra de Dios. Esta es una herramienta espiritual.

La tercera herramienta la desarrollamos en el libro Matrimonios en Crisis: se llama El Cuadrante del Amor.
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También puedes visitar mi página danilocarrillo.com, donde encontrarás recursos para fortalecer tu relación matrimonial y crecer en gracia.