Viens découvrir l'exigence mais aussi la beauté d'une préparation trail avec Margot qui nous raconte son histoire et son aventure qui l'a mené sur la 6000D. Comment affronter le dénivelé en gérant les conditions météorologiques capricieuses tout en s'alimentant correctement ? C'est ce que nous allons voir !

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Le Semi-Marathon est l'une des plus belles distances pour prendre du plaisir. Cela reste pour autant une distance exigeante qui ne laisse pas de place aux approximations si l'on veut exploiter son plein potentiel. Je reviens avec Guillaume sur la préparation optimale pour performer. Il nous parle de son expérience sur le semi-marathon de Paris à la recherche du sub1h20. Réalisera t-il son objectif ? Le suspens vous tiendra en haleine jusqu'au bout !

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Dans cet épisode, Martin nous emmène faire un Tour de France à vélo en partant de Dinan vers Mandelieu. Il n'empruntera évidemment pas le chemin le plus rapide mais nous fera découvrir plein de belles régions de France en nous racontant son épopée.

Plein de péripéties au programme, c'est ce qu'on aime dans l'ultra distance, sa préparation aura t-elle été suffisante ? Martin réussira t-il à rallier Mandelieu en un seul morceau ? A vous de le découvrir !

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Dans cet épisode, viens découvrir pourquoi faire une préparation 10kms et comment la réaliser au mieux en fonction de ton profil.

Matthieu nous partage son expérience et nous parle de son projet SUB35 sur le 10km de la Levalloisienne.

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C'est le jour J pour Mathilde, Raphaël et Arnaud, l'heure de sauter dans l'eau pour quelques heures de plaisirs, venez découvrir la conclusion de ce beau voyage !

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Raphaël, Mathilde et Arnaud se lancent dans la préparation de leur premier IronMan.

Viens découvrir leurs doutes, leurs évolutions, leurs échecs mais aussi et surtout leurs belles réussites tout au long de ce voyage dans l'inconnu.

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Tu es heureux de retrouver le chemin des séances d'entrainement mais tu as peur de la blessure de rentrée qui te coupe avant même de t'être défoulé ? Viens prendre les bons tips pour une rentrée réussie pour une saison bien lancée 🤓

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Tu as envie de te lancer sur ton premier IronMan ? Nice te fait de l'oeil ?

Edouard va te raconter son aventure et te donner tous les tips pour te lancer avec brio dans ce projet exceptionnel !

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